افسردگي درفقرا
بر اساس نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه هاروارد بيماران افسردهاي كه ميزان درآمد پاييني دارند كمتر به درمان پاسخ ميدهند و احتمال اقدام به خودكشي در آنها بيشتر است.
به نقل از پايگاه خبري Healthday دانشمندان معتقدند ميزان درآمد سطح تحصيلات و شغل افراد ارتباط زيادي با سلامت دارند و افراد با ... ادامه مطلب |
وجود تيکهاي عادتي در بيش از 25 درصد کودکان
عادتي معمولاً با فواصل زماني مختلف و با تناوبهاي خاص تکرار ميشوند و اختلالات کلامي خاص نيز همراه آن ديده نميشود.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران - واحد علوم پزشكي تهران - يک نوع معمول پرش محکم هر دو چشم و به هم فشردن عضلات تحتاني صورت است. اين حرکات ... ادامه مطلب |
بروز افسردگي با تغيير ژنتيکي در ارتباط است
مرکز پزشکي "ساوت وسترن" دانشگاه تگزاس و بخش خدمات بهداشتي سربازان کهنه کار تگزاس مرکزي در اين تحقيق ژن مرتبط با سروتونين انتقال دهنده عصبي را تحت آزمايش قرار دادند.محققان دريافتند: ناحيه اي از مغز با نام "هسته بالشتک" در آن دسته از افرادي که اين ژن را دارا هستند ... ادامه مطلب |
غم ، فعاليت روزانه را كاهش مي دهد
جم آنلاين: تحقيق نشان داد غمگين بودن و احساس نگراني دليل اصلي كاهش فعاليت هاي روزانه مي شود. به گزارش پايگاه اينترنتي عرب آنلاين اين وضعيت همچنين باعث ابتلا به بيماري هاي مختلف مي شود و معالجه بيماران را به درازا مي كشاند.محققان دانگشاه كاندايي كوبك با بررسي بيش ... ادامه مطلب |
برخورد با خشم
چه چيزي سبب ميشود که فرد خشمگين شود؟به طور دو روش يا عامل وجو دارد که فرد خشم را تجربه ميکند اول اينکه فرد از دست خود به دليل مرتکب شدن کاري که نبايد انجام ميگرفته عصباني است و يا ممکن است منشا عصبانيت فرد از شخصي يا موضوع خارجي ... ادامه مطلب |
چه عاملي باعث سردرد ميشود ؟
كه شخصي يك سردرد شديد ضربان دار را تجربه مي كند غالبا هر دو دست را در دو طرف سر مي گذارد و مي گويد (انگار مغزم در حال بيرون آمدن از سرم است) و لذا فكر مي كند بهتر است آن را نگه دارد!. اين احساس موجب يك ... ادامه مطلب |
هشت روش موثر در بازسازي حافظه
اخيرا فراموش مي کنيد دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق ميشويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به ان سمت ميرويد؟
آيا بعد از ريختن چاي در استکان قوري را در يخچال مي گذاريد؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد ؟
نگران نباشيد! متخصصان ... ادامه مطلب |
براي کسب انرژي بيشتر نفس عميق بکشيد
انجام فعاليت هاي روزانه ممکن است گاهي احساس مي کنيد از نفس افتاده ايد. محققان دانشگاه جان هاپکينز مي کگويند استفاده از تکنيک هاي مناسب تنفس به هنگام فعاليت روزانه شما را قادر خواهد ساخت کمتر با اين وضع مواجه شويد. پس به اين توصيه ها عمل کنيد: - تصميم ... ادامه مطلب |
اميد به زندگي در آتش نشانان
مهر - گروه اجتماعي : آمارها نشان مي دهد که اميد به زندگي در حرفه آتش نشاني در مقايسه با اميد به زندگي ساير افراد کشور فاصله قابل توجهي داشته به طوري که با توجه به بررسي هاي به عمل آمده اميد به زندگي در سازمان آتش نشاني تهران ... ادامه مطلب |
تاثير موسيقي در کاهش علايم اسکيزوفرني
– به گفته محققان درمان موزيکال ميتواند در بهبود افسردگي نگراني وگوشهگيري (از علايم اسکيزوفرني) موثر باشد.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از نشريه psychiary اين درمان سبب ميشود که بيماران در حين پخش موسيقي حتي اگر حال مساعد ندارند درباره خودشان صحبت کنند و همين ... ادامه مطلب |
حفظ سلامت به هنگام استرس
نشان مي دهد مبتلايان به بيماري هايي مانند بيماري هاي قلبي رواني و يا ديگر مشکلات حاد مستعد ترين افراد به اثرات منفي استرس هستند اما افراد سالم هم در معرض خطر قرار دارند. ارتباط بين استرس و مشکلات قلبي بطور گسترده مورد بررسي قرار گرفته است و ... ادامه مطلب |
ناتواني در خواندن و افزايش خودکشي
– نوجواناني که در خواندن مطالب مشکل دارند نسبت به نوجوانان ديگر بيشتر دست به خودکشي خواهند زد.به نقل از نشريه learning Disability طي مطالعاتي که به مدت سه سال بر روي 188 دانشآموز دبيرستاني انجام شد مشخص شد اين دانشآموزان حدود 4 برابر بيشتر از دانشآموزان ديگر به خودکشي ... ادامه مطلب |
براي تقويت حافظه اطلاعات اضافي را از مغز پاك كنيد
جديد نشان مي دهد توانايي عدم توجه به اطلاعات اضافه از حواس پرتي پيشگيري مي كند.به گزارش پايگاه اينترنتي بي بي سي نيوز توانايي به يادآوردن اجسام بيشتر با تمركز به اطلاعات مربوط به آن سروكار دارد تا داشتن يك ظرفيت حافظه وسيع.پژوهشگران دانشگاه اورگون مي گويند قدرت تمركز فضاي ... ادامه مطلب |
با مديريت ذهن ازاضطراب به آرامش برسيم
توجه به مشغلههاي مختلف روزمره براي افراد وشرايطي كه پيرامون اكثريت ما وجود دارد وبهداشت رواني ما را با مشكلات فراواني رو به رو ميكند اهميت مديريت كردن بر ذهن بيش از پيش نمايان ميشود.: از بهترين راهكارهايي كه در اين زمينه پيشنهاد ميشود صافي ذهن است. بدين منظور لازم ... ادامه مطلب |
فراموش كردن اسم ها، نشانه آلزايمر زودرس
نشان داد كساني كه اسامي را فراموش مي كنند به آلزايمر زودرس مبتلا شده اند. به نوشته ميدل ايست آنلاين محققان دانشگاه يورك انگليس 96 مبتلا به بيماري آلزايمر در مراحل اوليه را با 40 نفر در گروه سني 60 تا 80 سال بررسي كردند و دريافتند گروه اول نمي ... ادامه مطلب |
انسان سالم از ديدگاه روان شناسي
شناخت انسان سالم و به دست دادن ملاكى منطقى و علمى در اين باره دغدغه ديرپاى انسان بوده است. از اين رو طبيعى است كه تاريخ انديشه بشرى از تئوريها, آرزوها, توهمات و اسطوره هايى در اين زمينه پر باشد. چنانكه اديان الهى و مكتبهاى فكرى, فيلسوفان, عارفان ... ادامه مطلب |
پيشگويي کامبخش
چرخه از اين پديده به شكل زير رخ ميدهد:1-ادراك كننده انتظارات خاصي مبني بر چگونگي رفتار هدف متصور ميشود. 2-سپس ادراك كننده به نحوي رفتار ميكند تا هدف را وادار به اعمال رفتار مورد انتظار خود كند.3-هر آينه هدف به نحوي رفتار ميكند تا انتظارات ادراك كننده تاييد گردند.4-ادراك كننده ... ادامه مطلب |
کودکان را با ماساژ به رويا ببريد
نشان مي دهد, ماساژ دادن کودکاني که کمتر از شش ماه دارند موجب مي شود تا آنها از کودکان ديگر بيشتر بخوابند, کمتر گريه و بدخلقي کنند.
با ماساژ دادن نوزادان هورمون هاي مرتبط با استرس در بدن آنها کاهش مي يابد و هورمون ملاتونين که نقش مهمي در کنترل و ... ادامه مطلب |
افسردگي
افسردگي يکي از پديده هاي جديد نيست ودر طول قرون واعصار گريبان گير انسانها بوده است. همانطور که گفته شده اگر در بيماري عادي جسم زيان مي بيند ولي در افسردگي اين مشکل براي روح پيش مي آيد که بسيار خطرناک است.
از دلايل اين بيماري مي توان به نکات زير ... ادامه مطلب |
سايكوتيك» افسردگي شايع در جوانان
روانشناس و مشاور جوانان گفت: اگر فردي 3 روز و يا كمتر علائم افسردگي را نشان بدهد نميتوان او را افسرده تلقي كرد.محسن جمشيدي در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران اظهار كرد: افسردگي نوعي سرماخوردگي رواني است كه فرد علائم گوشهگيري و منزوي بودن را از ... ادامه مطلب |
خوش بيني طول عمر مي آورد
جم-خوش بيني , روابط خوب اجتماعي و غذاي مناسب راز عمر زياد است .
بررسيهاي جديد نشان مي دهد افرادي که همواره خوش بينند علاوه براينکه قدرت سامانه دفاعي بدن خود را افزايش مي دهند با حوادث ناخوشايند نيز بهتر برخورد مي کنند.
به گفته اين محققان , عادتهاي درست غذايي , ... ادامه مطلب |
چاقي عامل بروز افسردگي
مي گويند علاوه بر بيماري هاي قلبي عروقي , فشسار خون , ديابت و ديگر بيماري هاي مبتلا به افراد چاق , چاقي يكي ديگر از فاكتور هاي مهم در بروز افسردگي در انسان ها محسوب مي شود و در نتايجي كه محققان انيستيتو و تحقيقات تغذيه اي و صنايع ... ادامه مطلب |
مقابله با ترس
عشق از هر در که وارد شود ,ترس از در ديگر مي گريزد.
v ترس و عشق يکديگر را دفع مي کنند.
v براي خلاصي از شر ترس از هر پيش داوري و داوري نابجا پرهيز مي کنيد.
v براي غلبه بر ترس , ايمان بياوريد که افکاري آسماني در سر داريد.
v ... ادامه مطلب |
خطرناک ترين بيماري
آفتاب: خطرناک ترين بيماري از ديدگاه پزشکان تنهايي و گوشهگيري است .
پزشكان از شفا بخشيدن به اين بيماري که افسردگي وسواس اضطراب و بسياري از بيماري هاي جنسي از عوارض و آثار آن هستند عاجزند و فقط خود بيماران ميتوانند خود را نجات دهند .
... ادامه مطلب |
افسردگي و برخي علل آن در ايران
با آغاز فصل پائيز و زمستان افسردگي در ميان شمار زيادي از مردم افزايش مي يابد. اين نوع افسردگي كه'' افسردگي زمستاني'' ناميده مي شود در كشورهائي كه زمستان سردتري دارند و يا ميزان آفتاب در پائيز و زمستان در آنجا كمتر است بيشتر ديده مي شود. ... ادامه مطلب |
چه كنيم تا به ما اعتماد كنند ؟
و احساس امنيت
پيدا كردن فرد امين و مورد اطمينان چه در روابط نزديك و چه در روابط دور يا رسمي كار ساده اي به نظر نمي رسد. انسانها دوست دارند دوستان قابل اعتمادي داشته باشند. دوستاني كه بتوانند براي روزهاي سخت زندگي رويشان حساب كنند.
اعتماد و اطمينان دو ... ادامه مطلب |
روانشناسي خجالت
خجالت يا كم روئي يك عاطفه اجتماعي است كه در شخص ظاهر مي شود . اين حالت از احساس خود كم بيني صورت مي گيرد و در برخي موارد آنقدر شدت مي يابد كه تمامي شخصيت فرد را تحت تاثير قرار مي دهد اين شخص از انجام فعاليت هاي روزانه ... ادامه مطلب |
نکاتي در مورد خنده و خوشحالي
لبخند تمام عضلات اصلي صورت را آرام ميكند و باعث ميشود كه زنجيرهاي از واكنشهاي احساسي ايجاد شود و احساس خوشايندي به شما دست دهد.
2- خنده ترشح آندروفينها را در بدن افزايش ميدهد. آندروفينها موادي شبه مورفيني در بدن هستند كه اثر آرامبخشي دارند.
3- با صداي بلند بخنديد تحقيقات نشان ... ادامه مطلب |
تأثير بازيهاي كامپيوتري خشن بر مغز
خشن كامپيوتري بخش كنترلكننده مغز كودكان را به شدت تضعيف ميكند.
به گزارش سرويس بينالملل «بازتاب» به نقل از «رويترز» تحقيقات انجام شده از نوجواناني كه به بازيهاي خشن روي ميآورند نشان كه فعاليت آن بخش از مغزشان كه مرتبط با احساسات و عواطف است افزايش پيدا كرده و فعاليت آن ... ادامه مطلب |
مادر شدن وافزايش هوش
بر اساس نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه ريچموند ويرجينيا مادرشدن باعث تقويت حافظه مادر شده و تواناييهاي او براي يادگيري را افزايش ميدهد.
به نقل از پايگاه خبري اسكاتزمن اين دانشمندان ميگويند بارداري در زنان باعث تغيير در اندازه و شكل بخشهايي از مغز شده و تمامي حسها در او تقويت ميشود ... ادامه مطلب |
منشأ استرس
ممكن است از حوادث يا شرايط بروني واكنش هاي فردي به تنش ها يا تركيبي از اين عوامل ناشي شده باشد. از جمله منابع عمده بروني استرس مي توان مشكلات درازمدتي مثل روابط خانوادگي ناراحتكننده بيماريهاي ناتوان كننده يا بيكاري و نيز تغييرات عمده حتي تغييرات خوشايندي مثل ازدواج يا ... ادامه مطلب |
بر نکتههاي مثبت تمرکز کنيم
اوايل دهه 1950 دانلد.ا. کليفتون مسئله مهمي را مورد توجه قرار داد تا آن زمان زمينه روانشناسي تقريبا بر اين پايه قرار داشت که چه چيزي در آدمها نادرست است؟ اما او به اين فکر افتاد که شايد مهمتر باشد اساس مطالعه بر اين قرار گيرد که چه چيزي در ... ادامه مطلب |
كابوس کي مي آيد؟
معمولاً در فاصله بين خواب سبك و خواب سنگين به سراغ انسان مي آيد و چون هميشه همراه با هيجان است گاه موجب تكان هاي شديد در بدن شخص مي شود كه در اصطلاح كلنيكي آن را ضربه مي نامند در طول شب شخص خواب هاي متعددي مي بيند كه ... ادامه مطلب |
بيماري لاعلاج، زمينه ساز افسردگي شديد
روحي بيماران لاعلاج يا صعب العلاج و نحوه صحيح برخورد بااين بيماران از مسايلي است كه به رغم پيشرفت علم و اطلاع رساني فراوانهنوز هم اغلب مردم اطلاعات درست و زيادي از آن ندارند.اين در حالي است كه به اعتقاد پزشكان و روان شناسان داشتن آگاهي هاي لازم و ضروري ... ادامه مطلب |
خيلي سخت است که بخواهيم از مرگ صحبت کنيم
راس ميگويد هر آدمي وقتي خبر مرگ قريبالوقوع خودش را ميشنود از چند مرحله روانشناختي عبور ميکند
«در ميان همه موجودات روي زمين تنها انسان است که از مرگ ميترسد و مرگ برايش اهميت دارد. زيرا تنها آدمي است که به مرگ ميانديشد و در واقع ميتواند به مرگ بينديشد.» ... ادامه مطلب |
چرا خانمها افسرده ترند؟
:افسردگي ماهانه
متخصصان بيش از 150 مورد را به عنوان نشانههاي اين بيماري شناختهاند كه از جمله مهمترين آنها ميتوان به موارد زير اشاره كرد:
علايم عصبي: اين نشانهها شامل افسردگي احساس غم و اندوهعصبانيت تحريكپذيري بيش از حد كاهش تمركز و خوابآلودگي هستند.
علائم گوارشي: از علائم گوارشي كه ممكن ... ادامه مطلب |
اثرات حيات بخش «در آغوش گرفتن»
مارك كتز (Mark Katz, M.D) عضو L.A. Shanti's Advisory Board مي نويسد:'' ...«در آغوش گرفتن» مي تواند در محدوده ذهني يك فرد تغييراتي را ايجاد نمايد و به آنها از لحاظ پزشگي كمك كند. بالاتر از همه اينكه «در آغوش گرفتن» هيچگونه «عوارض جانبي» ندارد و شما براي گرفتن چنين ... ادامه مطلب |
استفاده از فكر
مغز مانند غولي در خواب است در طول سال هاي اخير محققين و روان شناسان و متخصصين آموزش و پرورش بيوشيمي فيزيك و رياضيات نشان داده اند كه پتانسيل مغز انسان از آن چه تصور مي رود خيلي بيشتر است و تمام خلاقيت ها و پيشرفت ها و ... ادامه مطلب |
اعتماد به نفس چيست؟
به نفس عبارت است از احساس اطمينان نسبت به خود. به عبارت ديگر اعتماد به نفس يک فرد به نحوه ي احساس اودرباره ي (( من )) خويش بستگي دارد .شما در مورد خودتان چگونه فکر مي کنيد ؟ آيا نظر مساعدي نسبت به خودتان داريد و به ... ادامه مطلب |
نکاتي در مورد مشكلات و موفقيت
وقتي مشكلي داريد به جاي مناسبي برويد و كمي قدم بزنيد وقتي به خانه برميگرديد متوجه ميشويد كه ديدتان به كلي عوض شده است.
2- وقتي زندگي سخت ميشود و راههاي ارتباطي بسته ميشوند وضعيت را با شوخي و خنده روشن كنيد.
3- روبهرو شدن با مشكل پيروزي بزرگي است سعي كنيد ... ادامه مطلب |
ترك ورزش باعث تغيير خلق ميشود
افرادي كه مرتب ورزش ميكنند تنها پس از يك هفته بيفعاليتي و ترك ورزش دچار افسردگي ميشوند. كساني كه بهترين وضعيت اقدام را پيدا كرده بودند با توقف ورزش تغيير فاحشي را در تناسب بدن متحمل شدند و نيز بدترين علايم خلق منفي را نشان دادند.
به گزارش رويترز سرپرست ... ادامه مطلب |
بلوغ هيجاني
بلوغ شما با سن تقويمي شما تطابق دارد؟ آيا شما از سالهاي پيش عاقل تر شده ايد؟ و يا آنكه در جا ميـزنــيد و تنها گذشته خود را تكرار ميـكنـيد؟ بـراي آنكه متوجه گرديد كه آيا شما در پي اين سالها رشد كرده ايد و يا تنهـا پير تر شده ... ادامه مطلب |
کلافگي و راههاي روبرو شدن با آن
تا بحال شده که در زندگي سر در گم شويد و ندانيد که در برابر مشکلات و فشارهاي روزمره چکار بايد کرد. آيا شده که از خود بپرسيد چه اتفاقي براي من افتاده است و بخاطر موضوعي که براي شما اتفاق افتاده و يا ذهن شما را بخود مشغول کرده ... ادامه مطلب |
ترس غير عادي
به دليل عدم آگاهي و نداشتن تجربه در زندگي بدون دليل از بسياري چيزها و موجودات خيالي ميترسند. تقريبا تمام افراد از چيزي ميترسند. کسي که از هيچ چيز نترسد به احتمال زياد حقيقت را نميگويد؛ حتي اگر دروغ نگويد نبايد به او حسادت کرد زيرا ترسيدن فعاليتي بسيار مهم ... ادامه مطلب |
انتقاد مداوم موجب لجبازي طرف مقابل ميشود
گزارش خبرنگار مهر کارشناسان تربيتي معتقدند چنانچه انتقاد به شيوه صحيح انجام نشود نتايج نامطلوبي خواهد داشت و در بسياري موارد به سرکشي و لجبازي طرف مقابل هم خواهد انجاميد.
بسياري از والدين تصور مي کنند انتقاد بايد از خانواده شروع شود اما از آنجايي که راه آن را نياموخته ... ادامه مطلب |
استرس و فشارهاي عصبي زنان در محيطهاي كار
تحقيقات انجام شده نشان مي دهد كه زنان در محيط هاي كاري همواره در معرض استرس و فشارهاي عصبي هستند و همين امر باعث بروز اختلالات خلقي دوقطبي و افسردگي در آنان مي شود .
دكتر غلامرضا عليزاده در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به اينكه استرس در ... ادامه مطلب |
تاثير رنگ بر رفتار و سلامت ما
رنگهاي زيبا و چشم نواز از عالي ترين تجربياتي است كه انسان در طول شبانه روز آنرا تجربه مي كند. به اطراف خود نگاه كنيد رنگها همه جا هستند ما را احاطه و در بر گرفته اند. ما زندگي را از دريچه رنگها شكلها و البته صداها مي بينيم. در ... ادامه مطلب |
نگرش بد را تغيير دهيد
كه هستم؟ پيامد گزينش ديروز است. فردا چه كسي خواهم بود؟ به گزينش امروزم بستگي دارد.
تغيير كردن يعني انتخاب و ميل به تغييرنگرش هميشگي ثابت و همواره پايدار نيست اگر نگرشهاي شما خوب نيستند ميتوانيد آن را عوض كنيد (اگر چه كاري دشوار است) به شرطي كه از ... ادامه مطلب |
رايانه، افسونگر پرخطر
برخى از پيام هاى اجتماعى بويژه پيام هايى كه متضمن تأمين سلامت و بهداشت و ارتقاى كيفيت زندگى افراد جامعه اند در گرو استمرار و ارائه درست اين پيام هاست؛ از جمله پيام هاى مربوط به حفظ محيط زيست رعايت مقررات راهنمايى و رانندگى پرهيز از رفتار مخاطره آميز وشيوه ... ادامه مطلب |
افسردگي
محفل خود راه مده هم چو مني را افسرده دل افسرده كند انجمني را افسردگي بر اثر كاهش سطح غلظت (سروتونين ) در سيناسپهاي مغزي ايجاد ميشود . در امريكا 85 درصد از مراجعين به پزشكان كساني هستند كه از افسردگي رنج مي برند . و طبق امار جديد در ... ادامه مطلب |
بخشش و بخشندگي
را كه بد مي نامي كسي ست كه راه را گم كرده است . گمشده ها را تحقير نكن . به جاي قضاوت در مورد آنها كمك شان كن تا راه را پيدا كنند . جهت را به آنها نشان بده . براي شان موعظه نكن دوست ... ادامه مطلب |
توجه بيشتر به دوران نوجواني پسرها
سلامت-وقتي كه صحبت از نوجوان مي شود بلافاصله به ياد پسران مي افتيم چون هميشه آزادي عمل و جنب و جوش بيشتر ي دارند و به همين علت و به علت توجه كمتر به جسم و روان خود ممكن است در معرض عوامل آسيب زاي محيطي قرار گيرند. اين موضوع ... ادامه مطلب |
تلويزيون خاموش! حافظه روشن!
خبرگزاري رويترز نتايج يك تحقيق آنلاين بر روي 30 هزار نفر كه به عنوان بخشي از هفته علم استراليا انجام شد همچنين نشان داد كه افرادي كه رمان مي خوانند حافظه قوي تري از آنهايي دارند كه رمان نمي خوانند و مصرف زياد مشروبات الكلي با اشكال در به خاطر ... ادامه مطلب |
ياد بگيريم كه يكديگر را بفهميم
هميشه پيش مي آيد. در حل اختلاف است كه آدم ها متمايز مي شوند با صحبت و درك نيازهاي ديگري و با اشتياق نشان دادن به حل مخالفت ها هر اختلافي مي تواند و بايد آرام بگيرد مردم بايد با هم اين طور باشند ما بايد با هم اين طور ... ادامه مطلب |
تهيه ترکيبي از گل نرگس براي مقابله با آلزايمر
ترکيب با نام "گالانتامين" پيش از اين از گياهان نواحي جنگلي تهيه شده و تاثيرات مثبتي را در کاهش روند رشد اين بيماري نشان داده است. در حال حاضر يک آزمايش با مدت زمان 6 ماهه در 7 نقطه مختلف "کوه هاي سياه" در حال انجام است.به گفته کشاورزان اين ... ادامه مطلب |
تحريک مغز حافظه را تقويت مي کند
با استفاده از جرياناتي که از امواج نوساني آرام و طبيعي مغز تقليد مي کردند در طول خواب حافظه دانشجويان رشته پزشکي را در يادگيري لغات تقويت کردند.اين محققان که نتيجه تحقيق آنها در نشريه "نيچر" چاپ شد معتقدند: تحريک مغزي به افراد برخوردار از مشکلات حافظه اي و بيماران ... ادامه مطلب |
مبتلايان به افسردگي و آسم قهوه بنوشند!
قهوه داراي خواص ضد افسردگي بوده و مقاومت ورزشكاران را نيز زياد مي كند.
قهوه ضد عفوني كننده و براي سوختگيها مفيد است. همچنين هضم را آسان و تبهاي نوبهاي را برطرف مي كند.
مصرف قهوه به بدن نيروي كاذب مي دهد سردرد را برطرف مسموميتهاي ناشي از مصرف الكل ... ادامه مطلب |
تبديل افسردگي خفيف به نوع شديد
خفيف بيش از ساير بيماري هاي كلينيكي به عنوان يك فاكتور مهم در ابتلا به نوع شديد افسردگي محسوب مي شود. افسردگي خفيف با بروز دو تا پنج نشانه افسرده كننده طي يك دوره چند هفته اي تعريف مي شود در حالي كه افسرده خويي كه به طور دائم با ... ادامه مطلب |
پاسخ افراد كم درآمد به درمان افسردگي، ضعيف است
ايسنا علوم پزشكي ايران- اطلاعات به دست آمده از چندين مطالعه جامعه نگر نشان ميدهد اشخاص كم درآمد به درمانهاي افسردگي ضعيفتر پاسخ ميدهند و بيشتر در معرض خودكشي هستند.
به گزارش خبرنگار ايسنا واحد علوم پزشكي ايران به نقل از رويترز دكتر «Alex Cohen» روانشناس در خصوص تاثير درآمد افراد ... ادامه مطلب |
گاز گرفتن لب
گرفتار عادتهاي گوناگوني هستند. از كشيدن سيگار بگيريد تا كساني كه عادت دارند ريش و سبيلشان را بكنند ناخن بجوند يا لبهايشان را گاز بگيرند. اين آخري هم جزو عادتهاي شايع است. خيليها عادت دارند لبهايشان را گاز بگيرند يا پوست لبهايشان را با دندان بكنند. اين عادت بيشتر وقتي ... ادامه مطلب |
قربانيان واقعي زلزله را دريابيم
وقوع بلاياي طبيعي همچون زلزله و سيل همواره جوامع انساني را مورد تهديد قرار داده است.
آنچه در اين موارد بيشتر به آن توجه مي شود آمار درگذشتگان و تلاش براي نجات جان مجروحان و مصدومان سوانح طبيعي است.
در حالي که اکثر مردم در اين گونه مواقع به ياري آسيب ديدگان ... ادامه مطلب |
راز دوستي در اين است كه ...
دوستانت را قضاوت نكني بلكه همواره نكات مثبت آنها را ببيني .
دائما''''ديگران را سرزنش نكني بلكه مزاياي مثبت كار درست را صادقانه بيان كني .
از سعادت دوستان شاد باشي و هرگز وضعيت خود را با بدبيني با وضعيت آنها مقايسه نكني .
در غم و ناراحتي دوستانت شريك باشي ... ادامه مطلب |
رابطه تن و روان
ترديد بين تن و روان ارتباط نزديک و نيرومندي و جود دارد بدين جهت در اسلام تنها به تربيت و پرورش جسم توجه نشده بلکه به موازات جسم به روح نيز توجه و دستورات فراواني در زمينه تربيت و تقويت آن وارد شده از قبيل: روزه نماز دعا و به ... ادامه مطلب |
تاثير ورزش بر کاهش افسردگي
نيست که افراد افسرده به چه ميزان ورزش ميکنند بلکه مهم اينست که به طور مرتب روزانه وقتي را براي اين امر اختصاص دهند. اين حقيقت براي عموم مردم روشن است که ورزش کردن براي مقابله با بيماريهاي جسمي يک روش بسيار مناسب و سودمند است. اما تحقيقات جديد نشان ... ادامه مطلب |
چگونه مديتيشن کنيم؟
مديتيشن مي کنيم؟ مديتيشن مثل بازگشت به خانه است مديتيشن مي کنيم تا بخشي از وجودمان را که بطور محو و ناشناخته و نادانسته از دست داده ايم بازيابيم مي توانيم آنرا را راهي براي دست يافتن به استعدادهاي بيشتر نزديکتر شدن به خود و واقعيت يافتن ظرفيت بيشتري براي ... ادامه مطلب |
تاثير افسردگي بر رابطه جنسي در زندگي زناشويي
بر روي کليه جنبه هاي زندگي تاثير مي گذارد. در اين مورد بايد اذعان داشت که روابط با جنس مخالف نيز از اين امر مستثني نيستند. زمانيکه يـکي از طرفـين در يک رابطه دچار افسردگي شده باشد رابطه آنقدر آسيب مي بيند که مي توان گفت بقاي آن با مشکل ... ادامه مطلب |
بهداشت رواني دوران بلوغ
يكي از مهمترين و پرارزشترين دوران زندگي هر فرد محسوب مي شود زيرا سر آغاز تحولات و دگرگوني هاي جسمي و رواني در اوست و بلوغ نقطه عطفي در گذر زندگي او از مرحله كودكي به بزرگسالي است. بر اساس تعريف سازمان جهاني دوره نوجواني به گروه سني 10 تا ... ادامه مطلب |
بهبود افسردگي در عرض چند ساعت
يک تحقيق نشان مي دهد يک داروي بيهوشي مي تواند در عرض چند ساعت افسردگي را درمان کند. به گزارش بي بي سي يک گروه تحقيقاتي آمريکايي دريافته است کتامين که معمولا بعنوان داروي بيهوشي بکار مي رود را مي توان بعنوان داروي شاد کننده نيز بکار برد.اکثر داروهاي ... ادامه مطلب |
خودکشي !!
که دست به خودکشي مي زنند از قبل علائم هشداردهنده اي نشان مي دهند.هر کسي را که رفتارهاي زير را انجام دهد براي کمک حرفه اي به نزد متخصص ببريد:• صحبت کردن درباره خودکشي يا مرگ.• اظهارات تلويحي مبني بر اينکه مي خواهد همه چيز تمام شود.• داشتن طرحي با ... ادامه مطلب |
جوانان ايراني در تنهايي خود چيکاره ان...
گزارش سازمان ملي جوانان وضعيت رواني نصف جوانان زير 29 سال ايران هشداردهنده است
--------------------------------------------------------------------------------
----------------
يک اتاق تاريک به هم ريخته يک پاکت سيگار و يه نوار داريوش کل عشق و حالي است که خيلي از جوانان ايراني در تنهايي خود دارند.
اما دکتر مصطفي اقليما رئيس انجمن مددکاري ايران به راديو ... ادامه مطلب |
بدخلقي زنان عامل ژنتيكي دارد
اين تحقيق عدم وجود يا وجود يك يا دو متغير در ناحيه پيشرونده ژن مخصوص گيرنده سروتونين با نام 2C را نمايان ساخت. ناحيه پيشرونده بخشي از دي ان آ است كه ساختار ژني را كنترل مي كند.يافته هاي تحقيقات جديد دانشمندان حاكي است: مسائل ژنتيكي دليل گرايش برخي از ... ادامه مطلب |
روش آرام کردن جوانان عصباني
مادرتان به شما گفته است تا اتاقتان را مرتب نكردهايد حق نداريد از منزل خارج شويد! چه اتفاقي ميافتد كه ناگهان همين ناراحتي جزيي به يك خشم شديد تبديل ميشود و به جاي آنكه سريع مجلات و ظرف و ظروف را از اتاقتان جمع كنيد آنها را پرت كرده ... ادامه مطلب |
افسردگي و برخي علل آن در ايران
آغاز فصل پائيز و زمستان افسردگي در ميان شمار زيادي از مردم افزايش مي يابد. اين نوع افسردگي كه" افسردگي زمستاني" ناميده مي شود در كشورهائي كه زمستان سردتري دارند و يا ميزان آفتاب در پائيز و زمستان در آنجا كمتر است بيشتر ديده مي شود. فشارهاي اقتصادي سرخوردگي هاي ... ادامه مطلب |
افسردگي فصلي
فصلي که اختلال تاثير پذيري فصلي (SAD) هم ناميده مي شود حالتي است که هر ساله در يک زمان مشخص رخ مي دهد و معمولا در پاييز يا زمستان آغاز مي شود و در بهار يا اوائل تابستان پايان مي يابد. نوع نادري از SAD به نام افسردگي تابستاني ... ادامه مطلب |
اندوه ناشي از فوت عزيزان...
ناشي از فوت عزيزان...
سلامت :تاشقايقهست …
اگر غم و اندوه شما بعد از مدتي كمتر نشد و افسرده شدهايد بايد از يك مشاور كمك بگيريد
فرشته آل علي
بعضيها غمگين ميشوند بعضي ديگر نگران و ناراحت و يا حتي بعضيها به شدت ميترسند. شوكه شدن گيجي و سردرگمي و ... ادامه مطلب |
اختلال وسواس جبري
ها ترديدها باورهاي خرافي که معمولاً در زندگي روزمره شايع هستند اگر جنبه افراطي و شديد به خود بگيرند وسواس مي نامند . مثلاً يک فرد در هنگام شستشوي دست و يا بدن و يا بازرسي و چک کردن به صورت خيلي زياد و ... ادامه مطلب |
عصبانيت زنان جنبه ژنتيكي دارد
دريافته اند احتمال وجود ژن هايي كه دربرگيرنده هاي سروتونين در سلول هاي مغزي است در زنان عصبي بيشتر استبسياري از بيماري هاي قلبي زنان كه ريشه در عصبانيت و خشم آنان دارد ناشي از عوامل ژنتيكي است. به نقل از هلت دي تحقيقات روي ژن هايي كه مغز را ... ادامه مطلب |
زنان از اضطراب و مردان از فشار رواني جان مي دهند
جديدي نشان مي دهد ؛ فشار رواني متوسط در مردان خطر بروز بيماري هاي قلبي و مرگ ناشي از آن را افزايش داده حال آنكه در زنان اين خطر با ميزان بالاي از اضطراب افزايش مي يابد.
خطر افزايش احتمال مرگ مردان بر اثر فشار رواني به اندازه مرگ ... ادامه مطلب |
خودكشي مهمترين پيامد افسردگي
خطرناک ترين پيامدي است که در افرادي که از بيماري افسردگي رنج مي برند بيشتر بروز مي کند. دکتر ايرج وثوقروانپزشک و متخصص اعصاب و روان گفت: بيشتر افرادي که اقدام به خودکشي مي كنند از بيماري افسردگي و يا اختلال افسردگي رنج مي برندوي با بيان اين كه ... ادامه مطلب |
شيوه هايي براي پرت کردن حواس جهت مبارزه با اضطراب
متوقف کردن فکر
الف) روي افکار منفي و رنج آور تمرکز کرده و آنها را عمداٌ با صداي بلند بيان کنيد.همانطور که بتدريج بيشتر و بيشتر در اين افکار غرق مي شويد ناگهان با صداي بلند فرياد بزنيد: " بس کن" و همزمان دستهايتان را به شدت به هم بزنيد.بلافاصله در ... ادامه مطلب |
تاثير ژنتيکي افسردگي در خانم ها
ـ استعداد ابتلا به بيماري براي افسردگي شديد در خانم ها تاثير ژنتيکي بيشتري نسبت به آقايان دارد.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز بررسي مطالعات بر اين قضيه دلالت دارد که عملکرد ژنتيکي اين بيماري در اين دو نسل (مرد وزن) به ميزان مساوي نيست.
تاثير ژنتيکي در خانم ... ادامه مطلب |
گريه کنيد تا از اضطرابتان کم شود
سبز : تحقيقات متخصصان روي گريه نشان مي دهد كه گريستن به عنوان فعل شخصي دركاهش اضطراب موثر است .
به گزارش واحد مرکزي خبر متخصصان مغز واعصاب و روانپزشكان مي گويند 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گريه كردن به احساس بهتري دست پيدا مي كنند .
گريه ... ادامه مطلب |
توصيه براي كاهش اضطراب و دلشوره
توصيه براي كاهش اضطراب و دلشوره
روانشناسان افرادي كه استرس يا همان فشار رواني بيش از حد دارند بر اساس نوع واكنش بدن شان به 5 گروه تقسيم مي شوند
1- افرادي كه دايماً مضطرب و نگرانند و وقتي كه يك اتفاق خاص رخ مي دهد دچار گرفتگي عضلات ... ادامه مطلب |
بحران خودكشي در دنيا
تاكنون با پيشامدهاي ناكام كننده اي در زندگي مواجه شده ايد طوري كه دلتان بخواهد به همه چيز خاتمه دهيد؟ آيا تاكنون مرگ به عنوان راه حلي بهتر از مبارزه با زندگي برايتان مطرح شده است؟ بسياري از مردم در دوره اي از زندگي خود به مرگ فكر كرده اند ... ادامه مطلب |
چگونه مديتيشن مي کنيم؟
مي کنيم تا بخشي از وجودمان را که بطور محو و ناشناخته و نادانسته از دست داده ايم بازيابيم مي توانيم آنرا را راهي براي دست يافتن به استعدادهاي بيشتر نزديکتر شدن به خود و واقعيت يافتن ظرفيت بيشتري براي دوست داشتن ذوق و احساس ... ادامه مطلب |
ورزش به رشد عاطفي و رواني افراد كمك ميكند
:شكي در اين نيست كه ورزش براي سلامتي جسم مفيد است اما در يك تحقيق داخلي مشخص شد كه ورزش در سنين كودكي تاثير بسيار مثبتي در رشد عاطفي و رواني كودكان ونوجوانان دارد.
استاد دانشكده روانشناسي دانشگاه اصفهان به ايرنا گفت: <انسان مجموعهاي از ويژگيهاي <جسماني> و< روحي ... ادامه مطلب |
فرد سالم از ديد روانشناسان
نظرمزلو بهداشت رواني به معناي ارضاي نيازهاي سطوح پايين و رسيدن به سطح خودشكوفايي است.از ديدگاه روانشناسي منظور از مكاتب الگوهاي فكري خاصي است كه توجيهكننده رفتار آدمي با مفهوم و برداشت خاص خود ميباشد. روانكاوي انسانگرايي و رفتارگرايي از مكاتب مهمي هستند كه سه محور اصلي روانشناسي معاصر را ... ادامه مطلب |
تاثيري عميق کمبود خواب بر روي رفتار
محققان آمريکايي به اين نتيجه رسيدند که کمبود خواب سبب مي شود که سلامت جسمي به خطر بيفتد.
به گزارش روز شنبه گروه علمي ايسکانيوز به نقل از Science daily اين مطالعه بر روي 26 تن از افراد انجام شده است.
يافته ها نشان مي دهد که کمبود خواب تاثير منفي ... ادامه مطلب |
سموم نباتي احتمال افسردگي را افزايش مي دهند
آنلاين_دانشمندان بر اين باورند تماس با سموم نباتي حاوي تركيب هاي ارگانو فسفره ميتواند احتمال بروز افسردگي را در افراد افزايش دهد.پژوهشگران دانشگاه كلرادوي آمريكا با مطالعه طولاني مدت بر روي گروهي از كشاورزان ساكن آن ايالت به اين نتيجه رسيدند كه اين سموم پس از پراكنده شدن در هوا ... ادامه مطلب |
به ترس ديگران اهميت ندهيد
اساس نتايج تحقيقي كه اخيرا انجام گرفته است بخشي از مغز كه هنگام قرار گرفتن انسان در شرايط ترسناك فعال ميشود با مشاهده ترس ديگران و يا اگاهي از ترس ديگران ازموجودات و اشيا ترسناك بدون انكه خود با عامل ترس درگير باشد و يا او را مستقيم ديده باشد ... ادامه مطلب |
17 راه براي تبديل شدن به يك فرد بالغ و كامل
اجتماعي
1- مسئوليت پذيري
اساس شخصيت و درستي مسئوليت پذيري مي باشد. بدون هيچ عذر و بهانه اي ياد بگيريد که مسئوليت کارهايي را که انجام مي دهيد به عهده بگيريد. همانطور که تحسين و تمجيد را قبول مي کنيد بايد گله و شکايت را نيز بپذيريد. براي پي آمد تصميم ... ادامه مطلب |
اعتماد بيمار به پزشك، عامل درمان بيماري
متخصص اعصاب و روان گفت: اعتماد بيمار به پزشك عامل درمان 60 درصد بيماري ها است.
به گزارش سلامت نيوز دكتر محمدناصر ياور در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: حداقل 40 درصد مسائل و مشكلات مرتبط با بيماري به بعد رواني آن مربوط مي شود و در صورت اعتماد و ... ادامه مطلب |
راز غـلبـه بـر اسـتـرس مـنـفـي
غـلبـه بـر اسـتـرس مـنـفـي
دکتر عبدالوهاب حاجي سردار
استرس شامل واکنشهاي عاطفي و فيزيکي حاصله در دگرگونيهاي زندگي ماست . و به بياني ديگر استرس واکنش ارگانيزم به رخدادهاي خارجي ميباشد . عوامل استرس زا ( استرسور ) نسبت به محيط و حساسيت انسانها متمايز ميگردند . استرس از ديدگاه ... ادامه مطلب |
فرزندان دانشمندان خيال پرداز هستند
يک بررسي جديد نشان مي دهد افرادي مثل دانشمندان که ذهن تحليلي تري دارند اگر با يکديگر ازدواج کنند احتمال اينکه در آنها بچه هايي با توهم گرايي و خيال پردازي متولد شود بيشتر است.
يکي از محققان دانشگاه کمبريج در اين باره گفت: اين پديده عجيب و جديد مي تواند ... ادامه مطلب |
رنگ زرد , خوش بيني مي آورد
سبز-رنگ زرد موجب افزايش ميزان خوش بيني مي شود و انرژي و تمايل به کار را بيشتر مي کند .نتايج تحقيقات پژوهشگران حاکي است استفاده از رنگ زرد براي ديوارهاي دفاتر کاري , نقش مهمي در تغيير سبک کار و بازده آن دارد.بر اساس اين تحقيق بيشتر پرسش شوندگان اعتقاد ... ادامه مطلب |
رانندگان خشن
پـشت چراغ قرمز منتظر سبز شدن چراغ هستيد كه
مـاشيـن عقـبي يك دقيقه مانده تا چراخ سبز شود شروع
مي كـنـد بـه بـوق زدن و دسـت تــكان دادن كه چرا حركت
نميكني!
خـشونـت و پـرخـاشگري برخي رانندگان حين رانندگي به
يكي از معضلات و عوامل استرس زاي زندگي روزمره تبديل گشته است. چنانچه با اين ... ادامه مطلب |
افسردگي در جامعه
نامه سلامت : 40< درصد مردم ايران دچار افسردگي هستند.> با شنيدن اين خبر شايد بپرسيد چرا؟چون خلاء تفريحات سالم جامعه را به شدت تهديد مي كند. گرايش جوانان به مواد مخدر و قرص هاي روان گردان ناشي از خلاء تفريحات شاد و سالم در جامعه است. به گزارش ... ادامه مطلب |
آرام بخش ها
بخشها تضعيف كننده سيستم مركزي اعصاب و جزو آن دسته از داروهايي هستند كه مانند مسكن ها و خواب آورها با مصرف كم آنان ايجاد حالت آرامش مي نمايد. اندازه مصرف زيادشان مي تواند اثراتي مشابه مسكن ها و خواب آورهاي قوي از جمله بيهوشي و كما داشته باشد. به ... ادامه مطلب |
فشارهاي روحي پس ازتماشاي فيلم وخبرهاي اضطراب آور
تحقيق جديدي كه روي خواب و رؤياهاي افراد مختلف به انجام رسيده است مشخص شده كه تماشاي فيلمهاي خبري اضطراب آور و نگران كننده در تلويزيون مي تواند فشارهاي روحي پس از يك واقعه ناراحت كننده و كابوسهاي شبانه را به شدت افزايش دهد.
اين تحقيق فاش ساخته افرادي كه ... ادامه مطلب |
چرا افسرده مي شويم؟
پاسخ بدن براي دفاع از خود است. اين طبيعت بدن در فوريت ها مانند کنار رفتن از سر راه ماشيني که بسرعت نزديک مي شود خوب است اما اگر به مدت طولاني ادامه پيدا کند اثرات سوئي بر بدن اعمال مي کند بطوري که ممکن است بدن به هر ... ادامه مطلب |
رابطه سن و پاسخ به دارو
جم آنلاين: نتايج يک مطالعه جديد نشان مي دهد سن افراد در واکنش به دارو و سموم محيطي دخالت دارد. دانشمندان مي گويند تفاوت هاي متابوليک عمده اي را بين نوزادان کودکان و بزرگسالان در پاسخگويي به مواد شيميايي خطرناک يافته اند. به گزارش هلث دي يک گروه ... ادامه مطلب |
با خاک بازي کنيد تا افسرده نشويد!
ميگويند تماس با باكتريهاي مفيد خاك با تقويت دستگاه ايمني بدن مانند داروهاي ضد افسردگي در بهبود روحيه افراد موثر است.
به گزارش پايگاه اينترنتي لايوساينس پژوهشگران دستهاي از موشها را در معرض ميكرب بيضرر خاك يعني "? "Mycobacteroum vaccae?قرار دادند سپس آنها را مورد آزمايشي قرار دادند كه براي ... ادامه مطلب |
کلافگي و راههاي روبرو شدن با آن
آيا تا بحال شده که در زندگي سر در گم شويد و ندانيد که در برابر مشکلات و فشارهاي روزمره چکار بايد کرد. آيا شده که از خود بپرسيد چه اتفاقي براي من افتاده است و بخاطر موضوعي که براي شما اتفاق افتاده و يا ذهن شما را بخود مشغول ... ادامه مطلب |
کنترل بد دهاني و فحاشي
دشنام گويي و بكار گيري واژه هاي عاميانه قبيح به گونه فزاينده اي در ميان اقشار جامعه و بخصوص كودكان و نوجوانان معمول گرديده. دشنام گويي و بد دهاني تنها منحصر به افراد فحاش نيست بلكه اين پديده در تعاملات اجتماعي ميان تمام اقشار جامعه رخنه كرده است. با اينكه ... ادامه مطلب |
شادي جوانان
روانپزشك گفت: برنامهريزي و مديريت شادي در كشور براي جوانان و نوجوانان از جمله نيازهايي است كه تاكنون كمتر به آن توجه شده است.دكتر محسن اعتمادزاده روز چهارشنبه به خبرگزاري جمهوري اسلامي گفت: جوانان به لحاظ خلقت الهي و انرژي فراوان براي شكوفايي استعدادها نيازمند وجود شرايط و بستر لازم ... ادامه مطلب |
چرا همسرم اين گونه است
چرا همسرم اين گونه استاگرچه به نظر مي رسد زنان به داشتن لحظات بد مشهورند اما مردان نيز دچار كج خلقي هاي بي دليل مي شوند كه همين امر معمولاً باعث عدم درك آنچه ما آن را «روشهاي زنانه» مي ناميم مي شود. احتمالاً فهرست كليشه اي رايج در مورد ... ادامه مطلب |
دروغ هاي عمده زنان به مردان !!!!
فكر مي كنيد همسرتان به هيچ وجه اهل دروغ نيست؟ بهتر نيست كه درباره اين موضوع دقيق تر بينديشيد؟ دلايل دروغ گفتن متفاوت است از نگراني او براي احساسات شما گرفته تا حفظ رابطه خودش باشما ولي مطمئن باشيد همسر مور علاقه شما هم يك انسان است و از دروغ ... ادامه مطلب |
ده جمله كه مردها هيچ وقت حاضر به شنيدن آن نيستند
بنابر يك مطالعه اخير روي نوجوانان ده چيز پسرها را ديوانه مي كند خودتان تصميم بگيريداگر مي خواهيد روزي صدها بار اين جملات را به آنها بگوييد. 1 '' من هنوز با تمام دوست پسرهاي سابقم دوست هستم''عاليست شما مي توانيد حتي آنها را جمعه ها به ... ادامه مطلب |
زن ها و شوهرها بدانند(عوامل ازهم پاشيده شدن زندگي)
زن ها و شوهرها بدانند 11 عامل که باعث از هم پاشيدن زندگي زناشويي ميشود توصيه به زوج هاي جوان اين است که زياد سخت نگيريد. هيچ گاه به خود اجازه ندهيد که طلاق به ذهنتان خطور کند. حتي در بحراني ترين لحظات زندگي و در اوج کشمکش ها و ... ادامه مطلب |
ده دليل عمده دروغ گفتن مردان به زنان !!!
مردها عقيده دارند كه در بسياري از موارد گفتن حقيقت به همسرشان نه تنها مشكلي را حل نمي كند بلكه به مصائب دامن مي زند. گاهي يك دروغ ساده مي تواند جلوي به هم خوردن رابطه اي را بگيرد چون مردها عقيده دارند زن ها اكثراً به خاطر چيزهايي كه ... ادامه مطلب |
12 راه براي خواستگاري كردن
در زندگي اتفاقات كمي نظير ازدواج كردن به فكر و آمادگي زيادي نيازمند است. همه دوست دارند خواستگاري شان يك مراسم رسمي و تمام عيار باشد. مردها دوست دارند همسر آينده آنها اين روز را تا آخر عمر به ياد بسپارند ولي به نظر مي رسد كه اين مراسم خيلي ... ادامه مطلب |
عصبانيت
بسياري از مردم توان نگهداري خشم در درون خود را ندارند. روش ابراز خشم شما چيست؟ آيا شما ميدانيد که شيوه ابراز خشمتان چيست؟ اگر نميدانيد ممکن است دليل مشکلاتي که در خانه محل کار يا زندگي اجتماعي داريد همين باشد. نگذاريد خشم کنترل شما را به دست بگيرد بلکه ... ادامه مطلب |
بدبيني، عاملي موثر در کاهش توانايي شنيداري
ـ مطالعات جديد نشان ميدهد بدبيني در مورد عوارض کهنسالي در سلامت افراد به ويژه در قدرت شنوايي آنها اثر سوء ميگذارد. به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از Natinal institutes of Health طي مطالعاتي که به مدت 3 سال بر روي 546 فرد 70 ساله انجام شد ... ادامه مطلب |
نحوه كمك به كودكان در كنار آمدن با مرگ والدين
مرگ پدر يا مادر بر اثر بيماري براي هر كودكي تجربه تلخ و تكاندهندهاي است اما خانوادهها ميتوانند آنها را در رويارويي با اين اتفاق ناگوار ياري كنند.
به گزارش رويترز هلث از نيويورك محققان ميگويند سن كودك در درك او از بيماري والدين و نحوه واكنش به آن اهميت ... ادامه مطلب |
طرح جامع پيشگيري از خودكشي
اين طرح جامع خودكشي به عنوان يك آسيب رواني اجتماعي وابسته به عوامل روانشناختي زيست شناختي و اجتماعي است كه اقشار مختلف خصوصا جوانان و نوجوانان را تهديد مي كند. براساس بررسي دفتر مشاوره وزارت علوم خودكشي دومين علت مرگ در دانشجويان و سومين علت مرگ در ميان جوانان 24-15 ... ادامه مطلب |
سفرهاي طولاني روزانه فشار رواني را افزايش ميدهد
ميگويند هر چه سفرهاي روزانه از خانه تا محل كار طولانيتر باشد احساس نااميدي عصبانيت و تنش در افراد بيشتر ميشود.
به گزارش يونايتدپرس از ايتاكا در نيويورك محققان دانشگاه ''كورنل'' به اين نتيجه رسيدند هر چه مدت زمان طي مسير خانه تا محل كار طولانيتر باشد تنشهاي جسمي و ... ادامه مطلب |
استرس مادر ، موجب مرگ جنين مي شود
جام جم آنلاين: استرس مادر ممکن است به فعال شدن بدن او در جهت مرگ جنين پسر بيانجامد.
به گزارش BBC محققان دريافته اند به هنگام سختي ها مانند حوادث طبيعي جنين هاي پسر کمتر متولد مي شوند. جنين پسر ضعيف تر از جنين دختر بوده و ... ادامه مطلب |
جوان بمانيد
خانواده و روان پزشکان توصيه هاي مختلفي را براي زنده نگاه داشتن احساس جواني در انسان ارائه مي کنند. موراد ارائه شده در زير از جمله اين توصيه ها است که مي تواند طراوت شادابي و جواني را در زندگي شما به ارمغان بياورد به آنها عمل کنيد.
1- به ... ادامه مطلب |
خواب قيلوله و تقويت حافظه
آلماني مي گويند خواب هاي كوتاه معروف به قيلوله به ويژه خواب بعدازظهر باعث تقويت حافظه مي شود.به نوشته عرب آنلاين محققان دانشگاه سالزبرگ گفتند: خواب قيلوله براي سلامتي ذهن و روان بسيار مفيد است. آن ها با بررسي 22 فرد 19 تا 30 ساله و انجام آزمايش هاي ... ادامه مطلب |
استرس شغلي و راه هاي مقابله با آن
شغلي چيست؟استرش شغلي يک بيماري مزمن است که در نتيجه شرايط سخت کاري به وجود آمده و بر روي عملکرد فردي و سلامت جسمي و ذهني فرد تاثير مي گذارد. دليل اصلي تعداد بسيار زيادي از مشکلات روحي و رواني به طور مستقيم از استرس هاي شغلي نشئت مي گيرد. ... ادامه مطلب |
خبر مرگ نزديکان به کودکان...
واژه اى است كه همه از شنيدن آن به هراس مى افتيم اين هراس و وحشت وقتى بيشتر مى شود كه مادر يا پدر بخواهند خبر مرگ يكى از نزديكان را به كودكان خود خبر دهند.
از سال ها قبل آن زمان ها كه خودمان در سن كودكى بوده ايم از ... ادامه مطلب |
زيبايى هاى زندگى از ديد جوانان
شاملو
در هر شرايط اجتماعى كه به سر ببرى با توجه به آن زاويه ديدت نسبت به مسائل اطراف تغيير مى كند. زيبايى ها و خوشى ها معنايشان تغيير مى كند و هر شخصى به دنبال تعريف جديد و خاص خودش مى گردد. براى همين هم زيبايى ها براى انسان مثل ... ادامه مطلب |
اولين زيست چسب ضد افسردگي به بازار آمد
چسب Emfam ماده موثره سلژيلين از راه پوست آزاد مي كند به عنوان اولين زيست چسب ضد افسردگي از سوي سازمان غذا و داروي آمريكا تاييد شد. مصرف خوراكي داروهاي MAOI كه قبل از اين دارو به عنوان درمان كننده افسردگي مصرف مي شد عمدتا نياز به توجه خاص ... ادامه مطلب |
تا سال 2020افزايش 50 درصدي اختلالات عصبي ـ رواني كودكان
گزارشهاي سازمان بهداشت جهاني تا سال 2020 اختلالات عصبي - رواني كودكان در مقايسه با ديگر بيماريهاي طبي 50 درصد افزايش مييابد.
دكتر جواد علاقبندراد رييس انجمن روانپزشكي كودك و نوجوان ايران ضمن بيان مطلب فوق در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) افزود: بنابر مطالعات بينالمللي از هر ... ادامه مطلب |
نقش هنر در ابتلا به آلزايمر
ـ تحقيقات نشان ميدهد هنرمندان آسيب پذيرترين افراد نسبت به ابتلا به آلزايمر هستند.
به نقل از آسوشيتدپرس محققان اعلام کردند: احتمال ابتلاي هنرمندان بخصوص نقاشان به بيماري آلزايمر به مراتب بيش از افراد عادي است. به اعتقاد آنان نقاشان با توجه به اينکه مدت زمان بسياري را در يک ... ادامه مطلب |
بهبود افسردگي در عرض چند ساعت
جم آنلاين: نتايج يک تحقيق نشان مي دهد يک داروي بيهوشي مي تواند در عرض چند ساعت افسردگي را درمان کند.به گزارش بي بي سي يک گروه تحقيقاتي آمريکايي دريافته است کتامين که معمولا بعنوان داروي بيهوشي بکار مي رود را مي توان بعنوان داروي شاد کننده نيز بکار ... ادامه مطلب |
مردان فرانسوي، عصباني تر از همه
يک بررسي جديد معلوم شد مدت زماني عصبانيت مردان فرانسوي از همه مردان روي زمين بيشتر است.محققاني از يک مرکز مطالعاتي در کشور اسپانيا با انجام يک مطالعه جالب دريافتند زماني که مردان فرانسوي تحريک مي شوند خيلي ديرتر از ديگر مردان عصبانيت آنها آرام مي شود.
اين طور که ... ادامه مطلب |
افسردگي نوجوانان و بلوغ
نوجوانان را با نشانههاي بلوغ اشتباه نگيريد
روانپزشكان به پدر و مادرهاي جوان هشدار ميدهند
سلامت: پزشكان دانشگاه آكسفورد به تازگي دريافتهاند پسراني كه پدرانشان افسرده هستند دو برابر بيش از دختران داراي پدر افسرده دچار اختلالات رفتاري و احساسي در دوران پيش از مدرسه مي شوند. محققان ميگويند افسردگي ... ادامه مطلب |
درک بچه ها از جنگ
در جنگ و ساير موقعيتهاي اضطرابآور به رفتار پدر و مادرشان نگاه ميكنند و از آنها الگو ميگيرند
2ميليون كودك در تعارضات بينالمللي و داخلي كشته 6ميليون بيخانمان و 21 ميليون مجروح و معلول شدهاند. در حال حاضر هم 003 هزار كودك سرباز در جهان وجود دارد
گلرخ ثريا
در ... ادامه مطلب |
كندن موي سر، دلايل ژنتيك دارد
جم آنلاين: برخي از افراد بسياري اوقات در شرايط مختلف ميل زيادي به كندن موي سر خود دارند.
به گزارش پايگاه اينترنتي ميدل ايست آنلاين پزشكان با بررسي اين مشكل مشاهده كردند افراد مبتلا
به ''تريكوتولومانيا'' يا '' ميل شديد به كندن مو'' ناخودآگاه دست به چنين اقدامي مي زنند
پزشكان ... ادامه مطلب |
بهداشت رواني و مراقبه بصيرت (IM ( Insight Meditation
عدم سازش و وجود اختلالات رفتار در جوامع انساني بسيار مشهود و فراوان است . در هر طبقه و صنفي و در هرگروه و جمعي اشخاص نامتعادلي زندگي مي كنند كه در معرض خطر ابتلا به ناراحتي هاي رواني مي باشند. بهداشت رواني با ايجاد عواملي جهت پيشگيري از وقوع ... ادامه مطلب |
بيشتر مواظب مردهاي احساساتي باشيد
تر مي توانند خود را کنترل کنند بايد به شما خبر دهيم که ديگر اين طور نيست. چون بريتانيايي ها نشان داده اند مردان احساساتي تر از زنان هستند. تا همين چند سال پيش همه فکر مي کردند زنان راحت تر از مردان مي توانند احساساست عميق را درک کنند ... ادامه مطلب |
تنهايي ،خطرناک ترين بيماري
خطرناک ترين بيماري از ديدگاه پزشکان تنهايي و گوشه گيري است . زشكان از شفا بخشيدن به اين بيماري که افسردگي وسواس اضطراب و بسياري از بيماري هاي جنسي از عوارض و آثار آن هستند عاجزند و فقط خود بيماران مي توانند خود را نجات دهند ... ادامه مطلب |
کشف ژن افزايش دهنده افسردگي در انسان
استراليايي يک ژني را کشف کردند که خطر افسردگي را در انسان ها افزايش مي دهد طي 20 سال تلاش دانشمندان آزمايشگاه گاروان نيويورک موفق شدند ژني که FAT ناميده مي شود و باعث ايزوله شدن از خون بيماران در بيماري افسردگي مي شود را کشف کنند. در انسانها اين ... ادامه مطلب |
مغز ضعيف و درخودماندگى
:پژوهشگران مى گويند اختلالات رفتارى افراد مبتلا به بيمارى «درخودماندگى» در برقرارى ارتباط با اطرافيان خود مى تواند ريشه در ضعيف بودن ارتباطات عصبى مغز آنها داشته باشد.كارشناسان دانشگاه لندن در گزارش اخير خود در ژورنال «نوروايميج» تصريح كردند: اين امكان وجود دارد كه ضعف موجود در ارتباط هاى عصبى ... ادامه مطلب |
کاهش فشار خون با داروهاي آرامبخش
بيماراني که دوره هاي افزايش فشار خون را (بحران حاد افزايش فشار خون) تجربه مي کنند داروهاي ضداضطراب بطور موثر ميزان فشار خون را پايين مي آورند و ممکن است بعنوان اولين اقدام درماني در نظر گرفته شوند. بسياري از بيماران مبتلا به هايپرتنشني (افزايش فشار خون) که طبيعتا با ... ادامه مطلب |
ذهن خود را جوان نگه داريد!
ذهن يكي از نگران كننده ترين پيامدهاي پيري است اما نقص شناختي به هر حال اجتناب ناپذير است. به گزارش مديكال نيوز محققان مي گويند براي كاهش اين زوال در حافظه روش هايي وجود دارد كه از آن جمله به اين موارد مي توان اشاره كرد.محرك هاي ذهني: فعاليت ... ادامه مطلب |
علل شايع بي خوابي را بشناسيد
به ميزان كافي بخشي حياتي از يك سبك زندگي سالم است اما اغلب افراد در زماني از زندگي شان دچار مشكلات خواب مي شوند.علل شايع بي خوابي اينها هستند:▪ استرس افسردگي يا مشكلات در زندگي شخصي يا كاري. ▪ نوشيدن قهوه در انتهاي روز. ▪ فعاليت جسمي نزديك زمان ... ادامه مطلب |
شيوع اختلال مرزي در زنان بيشتر از مردان است
ـ شيوع اختلال مرزي حدود يک تا دو درصد است و در زنان بيشتر از مردان است.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز اختلال شخصيت مرزي در دو دهه گذشته توجه بسياري از دانشمندان را به خود جلب کرده است. ناپايداري خصوصيت کليدي اختلال شخصيت مرزي است. خلق افراد مبتلا ... ادامه مطلب |
خواب كوتاه روزانه سبب بهبود 15 درصدي حافظه و يادگيري مي شود
گزارش سايت اينترنتي "نيوساينتيست" تاثير مثبت خواب شبانه بر توانايي هاي ذهني و قوه حافظه انسان از مدتها پيش براي دانشمندان روشن شده و اهميت مرحله اي از خواب شبانه موسوم به "آريي ام"(Eye Movement (Rapid كه بيشتر روياهاي شبانه در آن رخ مي دهند كاملا آشكار شده ... ادامه مطلب |
فشارهاي رواني زنان را دو برابر مردان دچار افسردگي مي كند.
فشارهاي محيطي عوامل ژنتيكي و بيوشيميايي و عوامل اجتماعي و رواني زنان را دو برابر مردان مبتلا به افسردگي اساسي وافسرده خويي ميكند.
به گزارش سرويس «زنان» ايسنا همچنين وجود علائمي چون خلق خيلي بالا وغيرعادي تحريكپذيري كاهش نياز ... ادامه مطلب |
نقش اتاق بازي دركاهش اضطراب كودكان
ايسنا:براساس تحقيقات پژوهشگران كشور با استفاده از اتاق بازي ميتوان اضطراب و ترس قبل از عمل جراحي را در كودكان دو تا شش ساله به نحو موثري كاهش داد.
به گزارش خبرنگار سرويس «پژوهشي» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران اضطراب قبل از عمل يكي از مشكلات مهم ... ادامه مطلب |
با استرس مسئله حل نکنيد
هموطن_آمريکايي ها به تازگي فهميده اند اگر فشار رواني به فرد وارد شود و او تعادل خود را از دست بدهد نمي تواند روي مسئله خاصي تمرکز کند و به همين خاطر حل تمرين هاي رياضي و مسائلي از اين قبيل برايش غير ممکن مي شود.
اگر شرايط استرس زا طولاني ... ادامه مطلب |
خودمان جلوي بروز استرس را بگيريم
آنلاين_استرس عبارت است از واكنش هاي فيزيكي ذهني و عاطفي كه در نتيجه تغييرات و نيازهاي زندگي فرد تجربه مي شوند. تغييرات مي توانند بزرگ يا كوچك باشند. پاسخ افراد به تغييرات زندگي متفاوت است. استرس مثبت مي تواند يك انگيزش دهنده باشد در حالي كه استرس منفي مي تواند ... ادامه مطلب |
خستگي مزمن و افسردگي
معتقدند گروهي از زنان پس از زايمان دچار افسردگي مي شوند كه تشخيص به موقع اين عارضه مي تواند بيمار را هرچه سريع تر به زندگي عادي خود برگرداند.
بر اساس تحقيقات , زناني كه درفاصله دو هفته پس از زايمان دچار افسردگي شديد مي شوند,به احتمال زياد يك ماه پس ... ادامه مطلب |
احساس افراد پس از جراحي بيني
سبز:آيا شما بينيتان را عمل كردهايد؟ يا كسي از نزديكانتان را ميشناسيدكه تن به جراحي پلاستيك داده باشد؟ طبيعي است كه يكي از اين دوجواب آري است آن هم بخاطر آمار عجيب و غريب جراحي پلاستيك درايران كه حالا اگر منجر به مرگ و كج و مجي بيني شما يا ... ادامه مطلب |
پروتئين موثر در درمان افسردگي كشف شد
موثر در درمان افسردگي كشف شد تهران خبرگزاري جمهوري اسلامي
خارجي. علمي. افسردگي .
گروهي از دانشمندان پروتئيني را كشف كردند كه گفته ميشود در درمان بيماري افسردگي موثر است.
به گزارش روز شنبه يك منبع اينترنتي و به نقل از خبرگزاري فرانسه نتايج تحقيقات صورت گرفته توسط گروه محققان ... ادامه مطلب |
خواب، حافظه را تقويت مي كند
راحت شب تغييراتي را در مغز به وجود مي آورد كه موجب تقويت حافظه مي شود.محققان دانشگاه هاروارد با بهره گيري از نوعي روش تصويربرداري ام.آر.اي كه فعاليت بخش هاي مختلف مغز را نشان مي دهد دريافته اند: مخچه كه از بخش هاي مهم كنترل سرعت و دقت حركات است ... ادامه مطلب |
کمي هم به خود بپردازيم
آرزو داريد که آرام و خونسرد و خوددار باشيد و فرصت کافي براي آنچه دلخواه شماست در اختيار داشته باشيد؟ اگرچه رسيدن به اين هدف مشکل به نظر مي رسد اما با کمي تلاش و تجديد نظر در افکار و اعمال مي توان به آن نزديک شد.
بهتر است راهکارهاي ... ادامه مطلب |
خودكشي در بين جوانان بيشتر است يا افراد مسن؟
اتاق فكر سلامت تحت عنوان «بررسي وضعيت سلامت در ايران» روز گذشته در تالار شهيد بهشتي دانشكده علوم پزشكي شهيد بهشتي برگزار شد.
به گزارش خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران در اين نشست دكتر محمداسماعيل اكبري معاون سابق سلامت و مشاور سازمان بهداشت جهاني گفت: زماني كه حاكميت ... ادامه مطلب |
تأثير رواني دو رنگ آبي و قرمز بر انسان
چگونگي تأثيرپذيري ما انسانها از رنگها ماهيت كاملاً رواني دارد و به طور غيرمستقيم در هنجارها واكنشها عكس العملها و رفتارهاي فرد مؤثر است. با دانستن تأثير رنگها در استفاده و يا عدم استفاده آن با آگاهي كامل براي رسيدن به بسياري از هنجارها و دوري از ناهنجاريها ... ادامه مطلب |
تنهايي عمدهترين دليل افسردگي سالمندان
روانپزشك معتقد است تنها ماندن طولاني مدت افراد سالمند در خانه مهمترين دليل بروز افسردگي در اين سن محسوب ميشود. دكتر «حسام» روانپزشك و عضو آكادمي روانپزشكي اروپا در خصوص دلايل افسردگي سالمندان اظهاركرد: متاسفانه به محض اينكه فرد وارد دهه ششم زندگي خود ميشود از طرف اطرافيان و همكاران ... ادامه مطلب |
رژيم هاي غذايي نامناسب و بيماري هاي روحي
سبز : تحقيقات نشان مي دهد تغييراتي كه در مجموع طي ?? سال اخير در نوع رژيم غذايي بشر امروزي در كره زمين بوجود آمده نقش كليدي در افزايش ابتلا به بيماري هاي روحي - رواني داشته است. به گزارش ايسنا روش هايي كه امروزه براي تهيه مواد غذايي مورد ... ادامه مطلب |
در آمد پايينتر برابر است با استرس بيشتر
ميگويند يكي از عمدهترين دلايل بروز استرس در جوامع انساني درآمد پايين افراد است.
به گزارش خبرنگار سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي ايران به نقل از پايگاه اينترنتي Health day محققان پس از بررسي سه هورمون مسبب استرس يعني اپي نفرين نور اپي نفرين و كورتيزول در 193 ... ادامه مطلب |
ورزش را كنار بگذاريد، افسرده ميشويد
نتايج تحقيقات دانشمندان مركز خدمات بهداشتي مريلند حاكي است كساني كه به طورمنظم ورزش مي كنند يك هفته پس از عدم فعاليت ورزشي دچار افسردگي مي شوند.
به گزارش رويترز اين دانشمندان با مطالعه روي 40 مرد و زني كه حداقل 3 بار در هفته ورزش مي كردند به اين ... ادامه مطلب |
تاثيرات هنر در سلامت ذهن و روح
ـ به گفته محققان پرداختن به هنر و تماشاي آن تاثير بسزايي در سلامت ذهن و روح دارد.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از مجله علمي Science هنر سبب شادي افراد ميشود و فرد ميتواند به راحتي احساسات خود را بيان کند و آن را به شيوه ... ادامه مطلب |
آسيبهاي اجتماعي از پديدههاي رايج جوامع بشري است
پديده اجتماعي به حرف اينکه يک معضل يا مشکل است, نبايد مورد مطالعه قرار گيرد. در انتخاب مسائل مورد مطالعه بايد اهميت و ضرورت آن مورد نظر باشد.
بلاگر http://irpsy1.blogfa.com/ در ادامه نوشته است: آسيبهاي اجتماعي از پديدههاي رايج جوامع بشري است و از طرف ديگر هر جامعه ميخواهد داراي ... ادامه مطلب |
ارتباط بيماري رواني و جهش ژنتيکي
آمريکايي دريافته اند که بين ژن هاي جهش يافته و تغييرات فيزيولوژِک شناختي ارتباط وجود دارد. يک ريسک فاکتور عمده براي بيماري شيزوفرني جهش ژنتيکي است که از هر چهار هزار نفر در يک فرد رخ مي دهد.يک سوم افرادي که اين جهش ژنتيکي در آنها روي داده به ... ادامه مطلب |
کنترل خشم در خانمهاي عصباني
:سردرد و افسردگي همراه با افزايش عصبانيت در زنان شيوع پيدا ميكند
اخيرا زنان مدت زمان بيشتري را با عصبيت و عصبانيت ميگذرانند و اين خود باعث سردرد افسردگي و بيماريهاي ديگر ميشود.
ترجمه: زهرا فقهي
تصور كنيد هر روز صبح خانه به هم ريختهاي را كه فرصت كافي ... ادامه مطلب |
با افسردگى بعد از زايمان چه بايد كرد؟
paventing
يك بحث مهم كه هميشه در زندگى اجتماعى مطرح بوده اين است كه آيا زنان پس از وضع حمل دچار نوعى بيمارى روحى و حسى شديد افسردگى مى شوند يا خير و اگر مى شوند براى حل و رفع آن چه بايد كرد.
دنيايى ناشناخته
شكى نيست كه پس از هر مرتبه ... ادامه مطلب |
با افسردگى بعد از زايمان چه بايد كرد؟
paventing
يك بحث مهم كه هميشه در زندگى اجتماعى مطرح بوده اين است كه آيا زنان پس از وضع حمل دچار نوعى بيمارى روحى و حسى شديد افسردگى مى شوند يا خير و اگر مى شوند براى حل و رفع آن چه بايد كرد.
دنيايى ناشناخته
شكى نيست كه پس از هر مرتبه ... ادامه مطلب |
25 درصد مردم تهران نيازمند خدمات بهداشت روان هستند
ناصر حاجيان مطلق گفت :70 درصد مردم نيازمند پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي اعصاب و روان هستند که متاسفانه توجه چنداني به اين مسئله صورت نمي گيرد. وي تصريح کرد : خدماتي که هم اکنون به نيازمندان دريافت خدمات بهداشت روان ارائه مي شود اندک و محدود است و به ... ادامه مطلب |
آيا بازي هاي خشن ويديويي رفتار را تغيير مي دهد؟
مکانيزمي را در مغز کشف کرده اند که احتمالا بين بازي هاي خشن ويديويي و رايانه اي و بروز رفتارهاي خشونت آميز در افراد ارتباط ايجاد مي کند. اين تحقيق توسط دانشگاه ميسوري - کلمبياي آمريکا و با مشارکت 39 داوطلب که براي مدتي طولاني از بازي هاي ويديويي و ... ادامه مطلب |
ارتباط افسردگي و زوال ذهني
مي گويند افسردگي روند زوال شناختي مربوط به افزايش سن را تسريع مي كند. به گزارش هلث دي محققان دانشگاه كاليفرنيا دريافته اند كه سالمندان افسرده بيشتر احتمال دارد دچار نقص شناختي شوند. هر چه افسردگي شديدتر باشد احتمال زوال ذهن بيشتر است. به گفته سرپرست اين تحقيق يافته فوق ... ادامه مطلب |
درمان افسردگي
ـ تيمي از محققان بين المللي موفق به کشف مهمي در رابطه با درمان بيماري افسردگي شد.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از مجله علمي سيانس نوعي پروتئين موسوم به p11 نقش مهمي در تنظيم هورمون سروتونين تنظيم کننده خواب و احساسات دارد. به طوري که درموشهاي ... ادامه مطلب |
مقابله با استرس
ـ استرسها به دلايل مختلف بروز ميکند و سلامت افراد را تهديد ميکنند.
رضا دولت يار روان شناس درگفت وگو با خبرنگار سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز در خصوص اين که چگونه با استرس مقابله کنيم گفت: علت بروز استرس هرچه که باشد رمز کنترل و مقابله با استرس آن است ... ادامه مطلب |
تماشاي مسابقات جام جهاني فوتبال براي سلامتي مضر است
بهداشت و سلامت هشدار ميدهند كه رقابتهاي جام جهاني فوتبال و بويژه برخي مسابقات حساس ميتواند زمينه كامل ايست قلبي را فراهم كند.
به گزارش خبرگزاري فرانسه از پاريس ايست قلبي رانندگي هنگام مستي زد و خورد ميان هواداران همسرآزاري مشروب خوري استعمال دخانيات و هجوم به سوي مواد غذايي ... ادامه مطلب |
رشد مغز در افراد باهوش متفاوت است
باهوش نه بعلت داشتن ماده خاکستري بيشتر در مغز بلکه به سبب رشد متفاوت بخشي از مغز از هم سالان خود پيشي مي گيرند. به گزارش بي بي سي محققان انستيتوي ملي بهداشت روان در آمريکا براي مطالعه تکامل کورتکس که مسئول تفکر است از اسکن هاي مغز استفاده ... ادامه مطلب |
فعاليتهاي ورزشي در كاهش احساس تنهايي افراد موثر است
نتايج يك پايان نامه فعاليتهاي ورزشي و بدني بهصورت تيمي و يا انفرادي در كاهش ميزان احساس تنهايي افراد موثر است.
به گزارش خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه كرمانشاه ابوذر باپيرزاده دانشجوي كارشناسي ارشد تربيت بدني دانشگاه رازي كرمانشاه در پاياننامه خود تحت عنوان « بررسي و مقايسه احساس ... ادامه مطلب |
اختلال استرس پس از ضربه عاطفي
همان اختلالي است كه سربازان در جبهه هاي جنگ پس از حوداث وحشت آور مانند بمباران هاي شديد به آن دچار مي شوند و در افواه به آن موج گرفتگي مي گويند.حادثه دردناك مرتبا در ذهن مبتلايان تكرار مي شود. اين بيماران كه ممكن است در هر سني باشند ... ادامه مطلب |
سلامتي در سايه معنويت
مرحله اي است که در آن معنا اميد آسايش و آرامش درون را در مي يابيم. بسياري از افراد از طريق اعتقادات مذهبي به آن دست مي يابند. برخي آن را از هنر و ارتباط با طبيعت مثلا تماشاي يک درياي آرام و زيبا دريافت مي کنند.و بالاخره ... ادامه مطلب |
روش جديدي براي تشخيص زودهنگام آلزايمر ارائه شد
گزارش روز يكشنبه شبكه خبري بي بي سي اين برنامه كامپيوتري قادر به تحليل وسعت منطقه آسيب ديده سلول هاي خاكستري مغز است كه به شدت به يكديگر تنيده شده اند. محققان مي گويند با استفاده از اين سيستم مي توان نشانه هاي اوليه بيماري را تشخيص و آن را ... ادامه مطلب |
براي حفظ سلامت روان هم ورزش كنيد!
ميدانيد كه ورزش براي حفظ سلامت جسم مفيد است. علاوه بر اين ورزش احتمال ابتلا به بيماري قلبي و سكته مغزي را نيز كاهش ميدهد از خطر سرطانهاي مختلف جلوگيري ميكند باعث كاهش فشار خون بهبود متابوليسم كاهش مشكلات مرتبط با ديابت كمك به حفظ تراكم استخوان و ... ادامه مطلب |
حواس پرتي راه مقابله با ترس
ـ تحقيقات جديد نشان داد که بر خلاف باور عمومي اضطراب و هراس دليل ترس نيست.
به گزارش خبرنگار سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از BBC به گفته دانشمندان ترس بيشتر به اين خاطر به وجود ميآيد که بيشتر افراد پيشاپيش به وجود آمدن حادثههاي ناگوار فکر ميکنند و ... ادامه مطلب |
هوميوپاتي و درمان بيماري ها
درباره تاثير هوميوپاتي در درمان بيماري ها
جام جم آنلاين: محققان مي گويند فوائد کلينيکي هوميوپاتي مشابه با تاثير پلاسبو (ماده بي اثر) است.هوميوپاتي بر مبناي اين باور است که درمان بيماري با عاملي که نشانه هاي مشابه بيماري را توليد مي کند امکان پذير است و درمان به اين ... ادامه مطلب |
راههاي غلبه بر استرس
بخشي طبيعي از زندگي است.براي انجام وظايف مقداري استرس لازم است اما هر امري واقعي و يا خيالي كه براي شما به عنوان يك دانشجو روي خواهد داد خواسته هايي را در پيش روي شما قرار مي دهد و شما بايد بدانيد كه چگونه اين خواسته ها را كنترل كنيد.چگونه ... ادامه مطلب |
خانم ها و خواب راحت
خواب خوش بخشي جدا نشدني از زندگي تمام انسان هايي است که تمايل دارند جسم و رواني سالم داشته باشند. کمبود خواب کافي از نظر جسمي بر ميزان ترشح هورمون ها ضربان قلب و متابوليسم بدن تاثير مي گذارد و از نظر روحي نيز کارايي و بازده مغز را کاهش ... ادامه مطلب |
استرس، رمز باهوش تر شدن بچه ها
شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه فكر ميكنند استرس در دوران بارداري براي جنين خطرناك است و خانم هاي باردار بايد تمام سعي خود را براي حفظ آرامش انجام دهند كاملا در اشتباهيد و از اين به بعد سعي كنيد نگراني تان را در اين دورانحساس از زندگي ... ادامه مطلب |
آيا شما حس ششم داريد؟
ما روياهايى داريم كه گاهى به حقيقت مى پيوندد. در طرف مقابل همه ما دلشوره هايى هم داريم كه گاهى درست از آب در مى آيند. مثلاً خيلى وقت ها پيش مى آيد كه احساس مى كنيم قرار است تلفن به صدا در آيد و بعد صداى زنگ تلفن ... ادامه مطلب |
فيلم خنده دار جريان خون قلب را افزايش مي دهد.
:نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه مريلند نشان داد تماشاي فيلم خنده دار جريان خون قلب را افزايش مي دهد.
به گزارش خبرگزاري فرانسه اين دانشمندان با مطالعه برروي 20جوان و بررسي تاثيرات تماشاي بخشهايي ازفيلمهاي خنده دار وجدي دريافتند جريان خون 70 درصد افراد درهنگام تماشاي صحنه هاي دلخراش فيلم «نجات سرجوخه ... ادامه مطلب |
برخلاف تصور عمومي ، افراد چاق زياد شاد نيستند
يرنا:دانشمندان در پي مطالعه جديدي اعلام كردند كه بر خلاف تصور عمومي افراد چاق افسرده تر از ديگر افراد بوده و زياد شاد نيستند.
به گزارش خبرگزاري آسوشيتدپرس از شيكاگو اين موضوع كه آيا چاقي باعث افسردگي ميشود يا اينكه افسردگي و اختلال رواني منجر به چاقي ميشود ... ادامه مطلب |
خشم بهتر است يا ترس؟
مطالعه کوچک نشان داده است کساني که با تظاهران خشونت آميز چهره به موقعيت هاي استرس زا پاسخ مي دهند در مقايسه با افرادي که با تظاهرات ترس به استرس پاسخ مي دهند کمتر دچار اثرات مربوط به استرس مانند افزايش فشار خون و ترشح زياد هورمون استرس مي ... ادامه مطلب |
روزهاي جواني تنها روزهاي خوشي نيستند
ـ محققان ميگويند اگر شما تصور ميکنيد که روزهاي خوش زندگي يک فرد تنها روزهاي جوانياش است ممکن است کاملا در اشتباه باشيد.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز و به نقل از مجله Happiness Studies مطالعات انجام شده توسط دانشگاه ميشيگان که با همکاري محققان دانشکده Veterans affairs صورت ... ادامه مطلب |
معلمان بهتر كودكان را مي شناسند
بهتر مي توانند رفتارهاي كودك و به ويژه رفتارهاي ناشايست دانش آموزان را تشخيص دهند در حالي كه والدين بيشتر از عواطف و خلقيات فرزند خود آگاهند.
معلمان نقش زيادي در شناخت رفتارهاي دانش آموزان دارند .به گفته محققان دانشگاه ويرجينيا, معلمان بهتر مي توانند رفتارهاي كودك و به ويژه رفتارهاي ... ادامه مطلب |
خاطرات خوب بيشتر در ذهن مي مانند
نتايج تحقيقات پزشكان مركز پزشكي اسكوتياي ليور پول حاكي است افراد سعي ميكنند بيشتر نكات مثبت رويدادهايي را كه روي آنها تاثير زيادي داشته است به ياد بياورند.
به گزارش يونايتد پرس اينتر نشنال اين دانشمندان معتقدند وقتي از اشخاص خواسته ميشود تا به يك خاطره بد فكر كنند آنها ... ادامه مطلب |
عصبانيت ، دشمن ريه
آنلاين: اگر خشم را نشانهاي از بيماري در نظر بگيريم توصيه يك تحقيق جديد اين است كه آرام باشيم و سلامت تنفس خود را به خطر نيندازيم.علت اين است كه عصبانيت طولاني مدت ميتواند به عملكرد ريه آسيب رساند و سرعت تحليل طبيعي توان ريه كه در اثر افزايش سن ... ادامه مطلب |
ارتباط ساختار مغز با اضطراب
پذيري نسبت به اضطراب ممکن است مربوط به اندازه يک ساختار مغزي در گير در خاطرات ترسناک باشد. محققان مي گويند افرادي که کورتکس بطني مياني جلوي مغز (vmPFC) آنان ضخامت بيشتري دارد بهتر قادر به کنار آمدن با تجربه هاي استرس زا هستند.به گزارش بي بي سي ... ادامه مطلب |
نقش تقدير، اراده و شانس در ايجاد موقعيت فعلي
درک موقعيت فعلي بايد به گذشتهي خود بازگرديد و نقشهايي را که ضرورت اراده و شانس محض بازي کردهاند از يکديگر جدا کنيد
به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگهاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) بلاگر ''از زندگي'' در وبلاگ خود به نشاني http://www.ahmadnia.net/blog بخشي از مقدمهاي به قلم کريستف کيشلوفسکي در ... ادامه مطلب |
وسواس چيست و چگونه آنرا درمان كنيم؟
يك ايده فكر تصور احساس يا حركت مكرر يا مضر كه با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت دربرابر آن همراه است. بيمار متوجه بيگانه بودن حادثه نسبتبه شخصيتخود بوده از غير عادى و نابهنجار بودن رفتار خودآگاه است.روانشناسان وسواس را نوعى بيمارى از سرى نوروزهاى ... ادامه مطلب |
11 قانون اصلي براي ارتباطات انساني
قانون اصلي براي ارتباطات انساني
يك انسان موفق نيمي كارمند است نيمي سياستمدار او مي داند كار كردن با ديگران بخصوص در دنياي كنـونـي كـه مملو از انسانهاي دمدمي مزاج و زود رنج اسـتروال ارتباطي خاصي را مي طـلبد. او سـخـن يـكـي از بــزرگان جامعه شناس كـه ''هنـگـام ... ادامه مطلب |
خود فاش سازي
"SELF-DISCLOSURE" را مي تـوان بـه "خـود فاش سازي" "خـود افشـاگـري" و يا "خود آشكار سازي" ترجمهكـرد. خـود فــاش سـازي را چنـيـن ميتوان تعريف كرد: عمل خودآگاه و يا ناخودآگاهي كه در طي آن فرد اطلاعات مربوطبه خود را براي فرد ديگري آشكار مي سـازد. ايـن اطـلاعات مي تـوانـد در بـرگيـرنده: ... ادامه مطلب |
فعاليت بدني و جوانان
بدني منظم براي جوانان فوائد جسميروحي و اجتماعي مهمي از نظر بهداشت و سلامت به همراه دارد.تمرين هاي منظم فعاليت بدني به کودکان و نوجوانان کمک ميکنند تا استخوانهاعضلات و مفاصل سالمي داشته باشند.وزن و بدنشان تنظيم شود و چربي آنها کم شود و فعاليت قلب و ريه ها موثر ... ادامه مطلب |
استرس متابوليسم قند را كند مي كند
بيماران مبتلا به ديابت تيپ يك يك دوره استرس روحي رواني به ميزان قابل ملاحظه اي روند كاهش قند خون را پس از دريافت غذا كند مي كند. اما طي زمان ناشتايي تاثيري بر سطوح قند ندارد. به گزارش رويترز يك گروه تحقيقاتي از دانشگاه زوريخ اثر استرس را بر ... ادامه مطلب |
قرصهاي روان گردان براي سالمندان
ـ قرص اسپيدبال speed ball روان گردان افراد مسن است.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از Healt.com قرص اسپيدبال اثرروان گردان بسيارشديد روي افراد مسن دارد و اين قرص مخصوص اين افراد ساخته شده است که بعد از يکبارمصرف رويه آنها مانند خوک شده و تنها نظاره ... ادامه مطلب |
خوردن ماهي و كندي ابتلا به اختلالات رواني
تحقيق نشان داد خوردن حداقل يك بار ماهي در هفته باعث كندي اختلالات رواني و ابتلا به چاقي در ميانسالي مي شود. به نوشته پايگاه اينترنتي الجزيره محققان با بررسي مردم شيكاگو آمريكا طي شش سال دريافتند ماهي ها داراي اسيدهاي چرب امگا- 3 هستند كه براي تقويت فعاليت مغز ... ادامه مطلب |
درمان بي خوابي در سالمندان
علوم پزشكي ايران- مطالعات نشان ميدهد درمانهاي رفتاري بهترين شيوه رفع مشكل بي خوابي در سالمندان است.
به گزارش خبرگزاري ايسنا واحد علوم پزشكي ايران به نقل از نشريه «Health Psychology» به كار بردن روشهاي روانشناختي و رفتار درماني در سالمندان بسيار موثرتر از تجويز انواع قرصهاي خواب آور است؛ ... ادامه مطلب |
فعاليت بدني و افسردگي در کودکان
که بارها شنيده ايد تمرينات ورزشي و فعاليت و تحرك موجب كاهش احتمال بروز افسردگي در بزرگسالان مي شود ولي تحقيقات جديدي که انجام شده نشان مي دهد كه اين مسئله در مورد كودكان نيز صادق است.
محققان در اين مطالعه كه بر روي بيش از 600 هزار دانش آموز راهنمايي ... ادامه مطلب |
اعتماد به نفس و بازيابي آن
به نفس معمولا براساس چگونگي خوب يا بد اعمالمان در گذشته شکل ميگيرد. اين عامل در نهايت احساس ما را در مورد خودمان به وجود مي اورد و ارزش شخصيمان را شکل ميدهد.ما اغلب عادت داريم که ارزش شخصيمان را براساس موفقيتهايي که در عملکردهاي گذشته داشتيم ارزيابي کنيم. اگر ... ادامه مطلب |
شخصيت آينده نوزادان زود رس
زود هنگام شخصيت فرد را در آينده تحت تاثير قرار ميدهد
نتايج يك مطالعه نشان ميدهد شخصيت نوزاداني كه زودتر از موعد مقرر و به صورت نارس به دنيا ميآيند در آينده نسبت به ساير همسالان تا حدودي متفاوت است.
به گزارش خبرنگار ايسنا واحد علوم پزشكي ايران به نقل از ... ادامه مطلب |
برخلاف باور رايج با بالا رفتن سن افراد خوشبختتر ميشوند
چند مطالعات بسياري نشان داده است با بالا رفتن سن مردم خوشبختتر ميشوند اما يك تحقيق جديد نشان ميدهد مردم معتقدند با افزايش سن خوشبختي كاهش مييابد.
به گزارش رويترز هلث از نيويورك دكتر “هيتر پوند ليسي” از دانشكده پزشكي دانشگاه “ميشيگان” در “آن آربور” اين تصور كليشهاي كه ... ادامه مطلب |
نقش ام آر آي در درمان افسردگي
نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه پيتزبورگ پنسيلوانيا نشان دهنده نقش ام.آر.آي در تشخيص افسردگي تك قطبي بيماراني است كه به رفتار درماني شناختي پاسخ مي دهند.
به گزارش رويترز اين دانشمندان با بررسي تاثير انجام ام.آر.آي بر روي 35 نفر كه 14 نفرازآنها به افسردگي درمان نشده مبتلا بودند و برگزاري ... ادامه مطلب |
نقش والدين و معلمان در تشخيص بيماري
نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه ويرجينياي آمريكا حاكي است والدين در تشخيص وضعيت عاطفي بچه ها بهتر عمل ميكنند اين درحالي است كه معلمان مي توانند رفتار بچهها را بهتر ارزيابي كنند.
به گزارش مديكال نيوز تودي 15 سال تحقيقات انجام شده روي 562 كودك اول دبستاني و بررسي امتيازات داده ... ادامه مطلب |
هرگز براي تقويت حافظه دير نيست
ما گاهي دچار فراموشي مي شويم و كارهايي مانند گذاشتن كليد به در فراموش كردن اسم يا يك قرار ملاقات غالبا از ما سر مي زند. اغلب اوقات اين فراموشي ها به افكار زيادي كه در سر داريم و يا تحت استرس قرار داشتن مربوط مي شود.تحقيقات نشان مي ... ادامه مطلب |
آواهايي خيالي
روانشناسان مي گويند اگر شما آواهايي خيالي مي شنويد كه شما را خطاب قرار مي دهند نگران نشويد؛ زيرا امري شايع و طبيعي است.
''ما مي دانيم كه بسياري از مردم آواهاي خيالي مي شنوند ولي هرگز درصدد مراجعه به متخصصان بهداشت رواني برنمي ... ادامه مطلب |
راهکارهايي براي کنترل استرس
ن اصول ساده اي را براي رفع اضطراب مزمن توصيه کرده اند. گاهي اوقات استرس در رزوهاي خاصي پيش مي آيد و پس از مدتي با تمام شدن يک برنامه خاص مثل زمان تعطيلات خود بخود برطرف مي شود. اما همين استرس گذرا حتي در سطوح کم مي تواند ... ادامه مطلب |
حفظ سلامتي به هنگام استرس
نشان مي دهند مبتلايان به بيماري هايي همچون بيماري هاي قلبي روحي يا ديگر مشکلات حاد مستعد ترين افراد نسبت به اثرات منفي استرس هستند اما افراد سالم هم در معرض خطر قرار دارند. ارتباط بين استرس و مشکلات قلبي بطور گسترده مورد بررسي قرار گرفته است و محققان ... ادامه مطلب |
تاثير متقابل رويا و افسردگي
برطبق دو تحقيق جديد انجام گرفته خوابها و روياهاي چرند و بي محتوا ناشي از حال و وضعيت رواني بد افراد است. رويا مي تواند هر شب حال و هواي درهم و بد شما را دگرگون كند.
طبيعي است كه هر روز با چشم اندازي تازه از خواب ... ادامه مطلب |
چاق ها افسرده تر از لاغرهايند
: آيا تا به حال فكر كرده ايد كه چرا چاق ها افسرده تر از آدم هاي لاغرند چاقي به خودي خود دليل افسرده بودن آدم ها نيست بلكه طرز تفكري كه چاق ها از خودشان دارند مهم ترين دليل بروز افسردگي به شمار مي رود. آدم هاي چاق اغلب ... ادامه مطلب |
افسردگي در جوانان
ـ به طور متوسط هر پنج جوان از مشکلات روحي رواني رنج ميبرند.
به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز تنها نيمي از اين مبتلايان به اين بيماري تحت پزشک متخصص روان درماني مداوا شدهاند.
فقدان مکانهاي درماني مانع از مداواي به موقع اين بيماري شده است. اين بيماري به ويژه ... ادامه مطلب |
تلقين به نفس و تقويت قدرت اراده
به نفس در تقويت قدرت اراده موثر است به طوري که اگر دايم به خود تلقين کنيد که داراي قدرت اراده ميباشيد و در ضمن عملا هم در موارد مختلف قدرت ارده خود را نشان دهيد به زودي داراي قدرت اراده سرشاري خواهيد گشت. به گفته ديگر انسانها فاقدش ميباشند ... ادامه مطلب |
استفاده افراطي از اينترنت باعث انزواي اجتماعي ميشود
ـ يک کارشناس در همايش تکنولوژي اطلاعات و بهداشت روان در اصفهان گفت: براساس تحقيقات صورت گرفته استفاده بيش از چهار ساعت از اينترنت در روز باعث کاهش ارتباطات خانوادگي و انزواي اجتماعي مي شود. وي ادامه داد: هنوز رابطه بسيار مشخصي ميان ميزان استفاده از اينترنت و افسردگي وجود ... ادامه مطلب |
روشهاي كاهش استرس
كاهش استرس
شما هرچقدر هم آرام و ريلكس باشيد مـمـكـن اسـت در طول روز به دلايل مختلف دچار اسـتـرس گـرديـد. ترافـيـك و شلوغي خيابان كارهاي زيـاد نـاتـمـامـي كـه بايـد انـجـام دهيد خرابي اتومبيل و كنكور مسائلي هستند كه ممكن است موجب بروز استرس در شما گردند.نكته اينجاست كه استرس ... ادامه مطلب |
افسردگي فصلي با قرار گرفتن درمعرض نور درمانپذير است
تا 80 درصد مبتلايان به افسردگي فصلي با قرار گرفتن در معرض نور بهمدت نيمساعت درمان ميشوند.
و به نقل از بيبيسي افسردگي فصلي اختلال شايع رواني است كه در طول پاييز وزمستان مشهود است و باعلايمي مانند احساس ضعف و كمبود شديد انرژي افزايش اشتها و ميل به شيريني كاهش ... ادامه مطلب |
رواندرماني براي تغيير عقيده افراد دچاراختلال هويت جنسي
اساس يافتههاي پاياننامهاي تنها 17 درصد افراد دچار اختلالات هويت جنسي اقدام به عمل جراحي ميكنند كه هزينه بالاي جراحي و عدم پذيرش چنين اقدامي از سوي جامعه دليل آمار پايين اين نوع جراحيها در كشور است.
دكتر«معصومه بهرامي اصل»در پاياننامه دكتراي پزشكي خود عنوان ميدارد: ترانس سكسواليسم جزء اختلالات جنسي ... ادامه مطلب |
دوست زياد , عمر زياد
هموطن:داشتن دوستان صميمي و نشست و برخاست با آنان در افزايش طول عمر موثر است .
به گفته محققان استراليايي , وجود دوستان انسان را تشويق مي کند بيشتر مراقب سلامت خود باشند.
همچنين دوستان از احساسات منفي همچون اضطراب و افسردگي در دوران سختي و ناخوشي مي کاهند
... ادامه مطلب |
کنترل ذهن بر نيروي عضله
مي گويند تفکر در باره نحوه عملکرد عضلات قدرت بدني را افزايش مي دهد. به گزارش بي بي سي يک گروه تحقيقاتي در دانشگاه هال دريافته اند افراد با تمرکز بر آنچه عضله انجام مي دهد از توان و قدرت بيشتري برخوردار مي شوند اما در صورت عدم تمرکز ... ادامه مطلب |
تهديدزندگي رواني تهرانيها
جم:مردم تهران هر روز هنگام تردد و زندگي روزانه انبوهي از خرده خشونتهاي شهري را تجربه ميكنند كه گر چه ممكن است هر يك از آنها چندان مهم نباشد اما مجموع آنها در كنار هم اثر مهمي در بروز اختلالات رواني شهروندان تهراني دارد.محمد عمران رزاقي در گفت و گو ... ادامه مطلب |
كمي تازگي، كمي شادابي
تنوعي گذراست كه در نوع پوشش نمود پيدا مي كند.مد هر بار با كمي تغيير رنگ و بوي زندگي آدم ها را تغيير مي دهد؛ اتفاق تازه اي كه مي خواهد آداب يكسان انديشه هاي همگون هنري و آيين هاي هم شكل را عرضه كند. همه جا تبليغ مي شود ... ادامه مطلب |
كف پاي صاف حتي مي تواند منجر به سردرد شود
محمد جعفر شاطرزاده فيزيوتراپ و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز اظهار كرد: ( كف پاي صاف به دو نوع Stractural (ساختاري) و Functional (عملكردي) است و استخوان بندي استخوانهاي پا به نحوي است كه در نوع ساختاري شكل گيري قوس كف پا انجام نمي شود.) وي ... ادامه مطلب |
مديتيشن، روشي براي رهايي ذهن
در ساده ترين شكل خود يك پندار و خيال يا حالت ذهني – ژرف هدايت نشده بدون اراده و مستمر است. به نوعي مي توان گفت يك تجربه آرام بخش و زمان آرامش و به عبارتي يك روند حساسيت زدايي اختياري است. اما اغلب علاوه بر كسب آرامش با ... ادامه مطلب |
افرادي كه كتاب هاي تاريخي مي خوانند حافظه قوي تري دارند
ايتاليايي آنسا نوشت: اين تحقيق نشان مي دهد كه خواندن كتاب هاي تاريخي و داستان در سكوت و بدون اينكه كوچكترين سر و صدايي در خانه يا محل كار از قبيل صداي راديو و يا تلويزيون باشد در تقويت حافظه نقش موثري دارد. اين تيم تحقيقاتي استراليايي 30 هزار ... ادامه مطلب |
مدل سازي از رفتارهاي مغز شما
با پيشرفت هاي چشمگير به دست آمده در علوم مهندسي زمينه اي مناسب فراهم شده تا ماحصل اين پيشرفت و توسعه از مرزهاي صنعت فراتر رود و در ساير علوم از جمله پزشکي به عنوان ابزاري قدرتمند شود. بخشي از اين امر با بررسي مکانيسم صدمات و ضايعات در بدن ... ادامه مطلب |
مغز مردها سريعتر از مغز زنان پير مي شود
اينترنتي ساينس ديلي گزارش داد طبق مطالعه اي كه در شماره فوريه نشريه "آرشيو نورولوژي" چاپ شده است كوچك شدن مغز كه معمولا با پيري صورت مي گيرد در مردان شاخص تر از زنان است. دكتر "سي. ادوارد كوافي" رييس "بخش روانپزشكي هنري فورد" و محقق برتر اين مطالعه گفت: ... ادامه مطلب |
گاهگاهي چرت بزنيد
زدن شيوه اي عالي براي کمک به سرزنده کردن خودتان در هنگامي است که احساس خواب آلودگي خستگي يا استرس مي کنيد.برخي از شيوه هايي که از طريق آن چرت زدن که مي تواند سلامت جسمي و عاطفي شما را بهبود بخشد اينها هستند:▪ چرت زدن مي تواند هشياري و ... ادامه مطلب |
مذهبي درماني
مبارزه با مواد مخدر:اصولي كه در اسلام جهت درمان معتاد مفيد واقع مي شون عبارتند از :1- اصل پذيرش :د رمكتب اسلام بالاترين خطا وگناه كه همان شرك به خد مي باشد د رصورت بازگشت و شناخت ذات يكتاي خداوند قابل بخشش مي باشد و هيچ كس مايوس از رحمت ... ادامه مطلب |
لزوم تمايز دادن قضاوت از واقعيت در زندگي روزمره
تمايز دادن قضاوت از واقعيت در زندگي روزمرهدرک شما از واقعيتها به نگرش شما وابسته است. شما جهان را با قالب ذهني خود ادراک ميکنيد و عباراتي نظير: "امروز براستي روز خوبي است" و يا "امروز واقعا روز بدي است" تنها معرف آب و هواي دروني شماست و با واقعيت ... ادامه مطلب |
مشاهده اثرات استرس بر مغز
پن استيت به روش غير تهاجمي را براي مشاهه اثرات استرس روحي در ناحيه اي از مغز که با اضطراب و افسردگي مرتبط است دست يافته اند. به گزارش مدلاين پلاس اين گزارش تاثيرات مهمي بر نحوه درمان ناراحتي هاي ايجاد شده در اثر استرس طولاني مدت دارد. در ... ادامه مطلب |
مغز خانم ها= مغز مردان خيال پرداز
مي گويند مرداني که خيال پردازي مي کنند عملکرد مغزشان مثل عملکرد مغز خانم هاست.بررسي محققان نشان داده به خاطر تاثير هورمون هاي تستوسترون بر روي مغز خانم ها و آقايان باعث مي شود که مغز هر دوي آنها به يک صورت عمل کند.مرکز وهم گرايي دانشگاه کمبريج پس از ... ادامه مطلب |
مصرف آب ميوه از ابتلا به آلزايمر جلوگيري مي کند
که 3 تا 4 بار در طول هفته آب ميوه مصرف مي کنند نسبت به افرادي که ممکن است به ندرت هفته اي يک بار هم اب ميوه مصرف کنند 76 درصد کمتر مبتلا به الزايمر مي شوند. اين ميزان در افرادي که هفته اي يک تا دو بار آب ... ادامه مطلب |
معنويت ، عامل آرامش جسم و جان
مي گويند گرايشات معنوي قوي و نگرش مثبت موجب ارتقاي سلامت مي شود. مي دانيد كه براي حفظ سلامت نيازمند آن هستيد كه درست بخوريد به ميزان كافي ورزش كنيد استراحت كافي داشته باشيد و از عاداتي مانند سيگار كشيدن پرهيز كنيد.اما شايد تعجب كنيد اگر بدانيد باورهاي شما نيز ... ادامه مطلب |
چت درماني: شيوه جديد در رواندرماني
ايسنا-«چت درماني» به عنوان شيوهاي جديد در رواندرماني از سوي يك پزشك معرفي شده است. رواندرماني يک حرفهي فوق تخصصي است. فقط با نيروي کلمات است که روان فرد مورد جراحي قرار ميگيرد و تغييرات مطلوب در آن به وقوع مي پيوندد.
... ادامه مطلب |
ميان خواب و بيداري
خواب و بيدارييك پروفسور دانشگاه مريلند در آمريكا كشف كرده خنده و خميازه به گونه اي غيرعادي قابل سرايت هستند به طوري كه تنها مطالعه درباره خميازه كافي است تا شما نيز تمايل به آن پيدا كنيد. براي مثال در بابون ها 4 خميازه سرپرست گروه نشانه آن است كه ... ادامه مطلب |
