* پزشکي(سلامتي و بهداشت): چاقي و لاغري

خطرات داروهاى لاغرى
داروهاى كاهنده وزن يا داروهاى لاغرى موادى هستند كه به منظور افزايش سرعت كاهش وزن ساخته شده اند. اين داروها ممكن است قرص هاى كاهنده وزن باشند كه با نسخه پزشك تجويز مى شوند و قبل از فروش يا كاربرد آنها بايد مجوز بهداشتى لازم را كسب كنند يا داروهايى ... ادامه مطلب

چاقي ميانسالي و بيماري هاي قلبي
جم: تحقيق نشان داد كساني كه در ميانسالي چاق مي شوند و اضافه وزن پيدا مي كمنند‘ بيسش از ديگران در معرض ابتلا به بيماري هاي قلب و سكته قرار دارند.به نوشته پايگاه اينترنتي الرايه‘ محققان مركز پزشكي دانشگاه نيويورك گفتند اين افراد حتي اگر فشار خون و كلسترول بالا ... ادامه مطلب

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم
انسان از عضلاتي قوي پوشيده شده که نگهدارنده اماء و احشاء است . ورزش نکردن انجام فعاليت هاي نشسته و مصرف کالري بيش از نياز موجب تجمع چربي در منطقه شکم مي شود ؛ در اين صورت عضلات شکم سفتي و حالت اوليه خود را از دست ... ادامه مطلب

جراحي چاقي ، بهترين راه خودكشي
درباره بيش از 16000 نفر نشان داد احتمال مردن در طول يك سال پس از عمل جراحي چاقي حتي بين افراد زير 50 سال بسيار بيشتر از حدي است كه پيشتر تصور مي شد. به گزارش گاردين بعضي از مطالعات پيشتر درباره افراد 30 تا 50 ساله بيشترين كساني ... ادامه مطلب

حقيقت لاغري
جامعه ما لاغر بودن تعاريف گوناگوني دارد در حالي كه لاغر بودن از ديدگاه علم تغذيه داراي ويژگي‌ها و استانداردهاي خاصي است دكتر ضياءالدين مظهري رئيس انجمن تغذيه ايران ‌در جامعه ما لاغر بودن تعاريف گوناگوني دارد. براي مثال وقتي فردي زياد به سرگيجه و ضعف مبتلا مي‌شود و كمي ... ادامه مطلب

نکاتي که هنگام رژيم غذايي بايد رعايت کنيم
بدانند كه با كم خوري و گرسنگي دادن خود را لاغر نكنند: 1- از غذا هاي پرحجم امّا كم كالري استفاده كنند . 2- از پرخوري هاي بين وعده هاي غذايي پرهيز كنند . 3- احساس رغبت به خوردن را در خود از بين ببرند . با غذاهاي تعيين شده شكم ... ادامه مطلب

7 % چاقي در هرساعت تماشاي تلويزيون
هاي جديد نشان مي دهد: تماشاي بيش از حد تلويزيون در کودکان مي تواند احتمال ابتلاي آنها به چاقي را تا 30 سالگي افزايش دهد . به گفته پژوهشگران در امريکا, تماشاي هر يک ساعت تلويزيون در روز , خطر چاقي کودکان را در دوران بزرگسالي 7 درصد افزايش مي دهد. به ... ادامه مطلب

چه كسي چاق است؟(2)
رابطه با فعاليت و تاثير آن در تناسب اندام قبلا با هم صحبت كرديم . در مراحل بعدي نيز ورزش هايي را به شما آموزش خواهيم داد كه بتوانيد لاغري هاي موضعي ايجاد كنيد . براي از بين بردن بافت چربي ذخيره شده در بخشي از بدن تنها رعايت ... ادامه مطلب

تهيه واکسن براي جلوگيري از چاقي
واکسن براي جلوگيري از چاقيتلاش براي يافتن راه سريع و آسان کاهش وزن دهه هاست که دانشمندان را در آزمايشگاهها به خود مشغول داشته است. اخيرا يک شرکت سوئيسي اعلام نموده راه حل جديدي را براي مبارزه با چاقي يافته است و آن استفاده از يک واکسن چربي است.برخلاف واکسن ... ادامه مطلب

چاقي سلامت زنان را بيشتر از مردان تهديد مي كند
به گزارش رويترز هلث از نيويورك دكتر "پيتر مونيگ" از دانشگاه كلمبيا در نيويورك و همكارانش ميزان ابتلا به بيماريهاي ناشي از اضافه وزن و چاقي را در آمريكا محاسبه كردند. آنها دريافتند اضافه وزن باعث هدر رفتن ‪ 1/8 ميليون سال سلامت كامل در زنان مي شود اين ميزان ... ادامه مطلب

نيمي از زنان عربستاني چاق هستند
آمار رسمي نشان داد 52 درصد از زنان عربستاني چاق هستند. به نوشته عرب آنلاين مراكز بهداشتي عربستان با اعلام اين آمار گفتند 45 درصد از مردان عربستاني نيز اضافه وزن دارند. اين آمارها وزارت بهداشت اين كشور را به انجام اقدام ملي براي مبارزه با اضافه وزن ... ادامه مطلب

چگونه چربي مصرفي خود را كم كنيم ؟
رسيدن به سلامتي و كاهش وزن بايستي چربي مصرفي خود يعني مقدار روغني كه به غذاهايمان اضافه مي كنيم را به روش هاي مختلف كم كنيم. به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي تهران محققان علوم پزشكي معتقدند غذا بايد به شكل بخارپز يا آب پز تهيه شود تا ... ادامه مطلب

چگونه وزن خود را كاهش دهيم؟
هاي متفاوت به منظور کاهش وزن تاثيرات متفاوتي را نير بر روي افراد مختلف دارند. شما تنها در صورتي قادر خـواهيد بود وزن خود را کاهـش دهـيـد کـه از رژيـم هـايي اسـتـفاده کـنيد که همراه با نرمش و ورزش بوده و در برابر تغييرات زندگي روزمره انعطاف پذيري داشته باشند. ... ادامه مطلب

چند کيلو اضافه وزن برابر است با چند سال عمر کمتر
پست اعلام کرد: بسياري از افرادي که در دوران کودکي چند کيلو اضافه وزن دارند و والدين شان نيز آنان را کمي تپل مي پندارند و از اين موضوع نيز خوشحال هستند در بزرگسالي چاق تر شده و نهايتا عمرشان کوتاه تر مي شود.بررسي هاي 10 ساله روي بيش از ... ادامه مطلب

خوردن مداوم پيتزا، ساندويچ و تنقلات عامل بروز چاقي و اضافه وزن در افراد است
گفته متخصصان غذاهايي همچون پيتزا ساندويچ و تنقلاتي مانند چيپس و پفک ارزش غذايي نداشته و تنها با داشتن انرژي و چربي زياد عامل بروز چاقي در افراد است. دکتر شيدفر متخصص تغذيه و استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکي ايران با بيان اين مطلب دراين باره گفت: امروزه يکي ... ادامه مطلب

دردسر تازه براي چاق ترين مردم دنيا
مردم انگليس داراي اضافه وزن هستند كه اين آمار تنها يك درصد از آمريكا كمتر است.عوارض چاقي تنها به سلامت افراد چاق مربوط نمي شود بلكه براي بعد از مرگ آنها هم درد سر ساز است. آن هم براي بازماندگان كه افسوس بخورند چرا عزيز از دست رفته براي ... ادامه مطلب

درمان چاقي بدون توجه به تغيير شيوه زندگي موفقيت آميز نيست
از برنامه هاي درماني ضد چاقي بدون توجه به تغيير شيوه زندگي موفقيت آميز نيست. به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي تهران دكتر خاوير پي سونيه استاد دانشگاه كلمبيا آمريكا در كنفرانس بين المللي ديابت و چاقي گفت: امروز از تغيير شيوه زندگي و اثرات آن در كاهش ... ادامه مطلب

راه علاج جديد چاقي
آمريکايي نظام علمي پيشرفته اي براي فريب جسم کساني که زياد مي خورند طراحي کرده اند تا بدن پس از اندکي خوردن احساس سيري کند. به نوشته عرب آنلاين آن ها گفتند: اين نظام رژيم پنهان نام دارد و باعث مي شود اشخاص چاق با خوردن مقدار کمي ... ادامه مطلب

راه هاي معقول کاهش وزن
از وزن ممکن است کاري توان فرسا به نظر رسد. اما راه هايي معقول براي حرکت در جهت آن وجود دارد.علاوه بر رژيم غذايي سالم و ورزش منظم رعايت اين نکات به شما در اين راه کمک مي کند:▪ وعده هاي غذايي تان را حذف نکنيد- سه وعده در روز ... ادامه مطلب

رموز كاهش وزن
مسخره است: شب ها هـر موقع که خستـه و کوفته از يـک روز طـولـانـي و سخت کـاري بـاز مـي گــردي و پـاي تلـويزيون مي نشينـــي فـقـط برنامه هــــاي کـاهش وزن ساکشن متناسب کردن بدن دستگاههاي معجزه آساي ورزشي و حتي رژيم هاي غذايي سوزان سـامرز و ريچارد سامـوتر را مي ... ادامه مطلب

شير بخوريد تا لاغر شويد
و اضافه وزن بيماري قرن حاضر شناخته شده است. به همين دليل افرادي که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند به سراغ انواع رژيمهاي غذايي رفته تا نتيجه دلخواه بگيرند در ميان اين رژيمها رژيم پروتئين طرفداران بسياري دارد اما همانطور که مي دانيد اين رژيم ها داراي تعداد ... ادامه مطلب

صبحانه بخوريد تا چاق نشويد
محقق مركز تحقيقات غدد درون ريز و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت : نتايج تحقيقات جديد اين مركز نشان مي دهد با مصرف صبحانه افراد چاق نمي شوند. دكتر" حميرا حمايلي مهرباني " روز چهارشنبه افزود : براساس تحقيق اين مركز افرادي كه صبحانه نمي ... ادامه مطلب

كم خوابي و تماشاي زياد تلويزيون، چاقي در پي دارد
گزارش پايگاه اينترنتي رويترز هلث بيش از 8 ساعت در هفته تماشاي تلويزيون و كمتر از ‪ 10 ساعت و نيم خواب شب در كودكان سه ساله خطر افزايش وزن را در اين گروه افزايش مي دهد كه اين خود پيش آگاهي چاقي در بزرگسالي است. در تحقيقي كه در ... ادامه مطلب

جلوگيري از چاقي با استفاده از سالاد كم كالري
نقل از پايگاه خبري Health day news منظور از سالاد كم كالري سالاد بدون سس است؛ زيرا سالاد همراه با سس 400 كالري چربي دارد كه كالري آن 17 درصد بيش از غذاي اصلي است. سالادها با طعم ها ي مختلف را بايد با نوعي چربي زودهضم خورد تا مواد ... ادامه مطلب

برنامه ريزي محققان براي کنترل چاقي
محققان بر اين باورند براي جلوگيري از چاقي کودکان در برابر غذاهاي آماده که در فروشگاه ها به فروش مي رسد بايد برنامه ويژه اي در نظر گرفته شود.به نقل از پايگاه اينترنتي BBC بررسي ها نشان مي دهد بسياري از فروشگاه ها براي جذب کودکان از روش ها و ... ادامه مطلب

خطر داروي لا‌غري زنيکال
هموطن:محققان از خطرناک بودن داروي لا‌غري زنيکال ميگويند . پژوهشگران علوم پزشکي شرکت داروسازي روش اعلام کردند تجويز داروي زنيکال سبب بروز حالات پيش سرطاني دردستگاه گوارشي مي‌شود.اين دارو که اداره‌دارو و غذاي آمريکا اف.دي.اي هم آنرا تاييد کرده‌است در برخي افراد سبب بروز حالات پيش سرطاني کولون شده است ... ادامه مطلب

پياده روي آهسته بهترين روش براي درمان اضافه وزن
دانشگاه calorado در boodler آمريكا خبرهاي خوبي براي كساني كه پياده روي مي كنند دارند و مي گويند پياده روي آهسته بهترين روش براي درمان اضافه وزن بدن است. تاكنون عقيده مردم بر اين بوده كه پياده روي با سرعت زياد لاغري بيشتري نسبت به پياده روي آهسته را موجب مي ... ادامه مطلب

آيا دستگاه هاي لرزاننده اندام موثرند؟
دستگاه‌هاي لرزاننده‌اي كه براي تناسب اندام استفاده مي‌شود چقدر واقعي است؟ با شروع سفر انسان به فضا در قرن بيستم دانشمندان متوجه شدند تراكم استخوان فضانوردان در فضا به‌طور واضحي كمتر مي‌شود. درمان با لرزش روشي بود كه براي بازگرداندن تراكم استخوان آنها در راه بازگشت به زمين به‌كار گرفته شد. ... ادامه مطلب

رژيم لاغري زنان را نابارور مي کند
گفته متخصصان آمريکايي زناني که در رژيم غذايي خود از ميزان کمي چربي استفاده مي کنند توانايي باروري خود را به خطر مي اندازند پروفسور رز فريچ مي گويد: اين مشکل معمولا گريبانگير زناني مي شود که دچار افزايش وزن هستند و به منظور حفظ تعادل ظاهري و زيبايي تغذيه ... ادامه مطلب

چکنيم تا با بالا رفتن سن چاق نشويم
با افزايش سن ما محکوم به چاقي مي شويم؟ مي توان آنرا نوعي بحران ميان سالي ناميد. زماني که به ميان سالي نزديک مي شويم شلوارهاي استرچ به سايز ما نمي خورند و به دليل پيدا کردن بازوهاي پهن و شل بايد تمام لباس هاي آستين حلقه اي را از ... ادامه مطلب

اسرار لاغري
خود را افزايش دهيد اين يکي از لغات جديد دهه اخير به شمار مي رود: حساسيت. سعي کنيد در زندگي خود تمام کارها را با نوعي حساسيت و دقت خاص انجام دهيد تا بتوانيد زندگي خوبي داشته باشيد. تنها کاري که بايد انجام دهيد خوردن کمتر و با دقت تر است. ... ادامه مطلب

چه چيزي باعث چاقي مي شود؟
بعضي افراد چاق و بعضي ديگر لاغر هستند؟ آيا چاقي ارثي است؟ آيا چاقي استعداد خاصي دارد؟ آيا اشکالاتي در کارکرد بعضي از اعضاي بدن باعث چاقي مي شود؟ آيا افراد چاق بيشتر از سايرين غذا مي خورند؟ و ...واقعا علت چاقي چيست؟ در اين مورد نظرات بسيار متفاوتي ذکر ... ادامه مطلب

چرا لاغر نمي شوم؟
که زماني لاغر بوده اند و اکنون چاق شده اند کمتر اين سوال را مي پرسند. اين سوال بيشتر براي فرادي ايجاد مي شود که هميشه چاق بوده اند. اين افراد بعد از اينکه مدتي رژيم گرفتند يا ورزش کردند نگاهي به خود مي کنند و مي بينند که فايده ... ادامه مطلب

يک روش کاهش وزن، جراحي است ...
روش کاهش وزن جراحي و برداشتن قسمتي از بافت چربي مي باشد. اگر شخص عادت به پرخوري و کم فعاليتي را ترک نکرده باشد بعد از مدتي دوباره چاق مي شود. روش جراحي بهتر است در مواردي به کار رود که شخص مجبور است در مدت کوتاهي لاغر شود. انواعي ديگر ... ادامه مطلب

روش اندازه گيري ضخامت پوست براي تشخيص چاقي
روش جزء گروه دوم است که با استفاده از درصد چربي بدن چاقي را تشخيص مي دهد. اين روش دقيق است و به خوبي درصد چربي را مشخص مي نمايد. البته در حالت عادي نيازي نيست که از اين روش استفاده شود و روشهاي قبلي کافي هستند. اين روش در ... ادامه مطلب

مصرف دارو يک راه درمان چاقي
از روشهاي درمان چاقي که هنوز هم به کار مي رود مصرف دارو مي باشد. داروهاي ضدچاقي به چند شکل متفاوت عمل مي کنند.بعضي از اين داروها ديورتيک هستند. اين گروه از داروها باعث دفع آب بدن مي شوند و در روزهاي اول به سرعت وزن بدن کم مي شود. ... ادامه مطلب

روش BMIجهت تشخيص چاقي
روش در گروه اول قرار دارد و وزن متناسب با قد را مي سنجد. اين روش تقريبي است و براي استخوان بندي ها متفاوت و جنس زن و مرد تفاوتي قائل نشده است. براي به کار بردن اين روش ابتدا BMI را محاسبه مي نمائيم. براي بدست اوردن BMI وزن بر ... ادامه مطلب

طب سوزني راه ديگري براي درمان چاقي
هايي که رشته طب سوزني کار کرده اند عقيده دارند که با تحريکات قسمتي از لاله گوش توسط سوزن مي توان فرد را لاغر کرد.اين روش نياز به فردي کارآزموده دارد همچنين باعث ريزش مو مي شود به هر حال استفاده از اين روش چندان ساده و مقدور نيست. برگرفته از ... ادامه مطلب

چه کسي قرص لاغري بخورد؟
از اين داروها تنها براي افرادي مجاز است که: 1- نمايه توده بدني آنها (BMI) بالاتر از 30 باشد. بدين معني که در مرحله چاقي درجه 2 باشند و هيچ بيماري خاصي نداشته باشند. پس به افرادي که کمي اضافه وزن دارند توصيه مي شود از اين داروها استفاده نکنند و ... ادامه مطلب

بادمجان براي تناسب اندام
داراي خواص خوراكي بسياري است و پزشكان آنرا براي تناسب اندام به افراد توصيه مي نمايند. به گزارش حيات به نقل از "heath words" سبزيجات نقش مهمي در سلامت مردم دارند و پزشكان روزانه بيشتر و بهتر به ارزش حياتي اين مواد پي مي برند. مردم بي آنكه بدانند بادمجان چه ... ادامه مطلب

چربي سوزي در بدن سازي
سوالي است كه براي اكثر بدنسازان خصوصا در دوران تفكيك پيش مي آيد بارها ديده شده كه بدنسازي به دليل رعايت نكردن اصول صحيح تمرين و تغذيه در دوران كات يا همان تفكيك با كاهش حجم و افت عضلاني مواجه شده و زحمات چند ساله اش را طي دو ... ادامه مطلب

سونا بدترين روش براي كاهش وزن است
كشاورز متخصص تغذيه چگونگي تغذيه ورزشكاران را قبل و حين مسابقه تشريح كرد. دكتر كشاورز بيان كرد: براي رساندن ورزشكار به وزن خاص بايد از 15 روز قبل از مسابقه وي را تحت نظر متخصص تغذيه قرار داد و با اصول غذايي به نحوي كه ذخيره سازي بدن او كم ... ادامه مطلب

كم خوردن راه كاهش وزن نيست
محققان توصيه مي كنند كه از خوردن غذاهاي پركالري و حاوي قند بالا كه به سرعت خورده و هضم مي شوند و شما را زودتر گرسنه مي كنند پرهيز كنيد. در عوض از مواد غذايي حاوي فيبر بالا و كالري اندك استفاده كنيد كه خوردن آنها زمان بيشتري طول مي ... ادامه مطلب

پيش از غذا سوپ و سالاد بخوريد
شما جزء آن دسته افرادي هستيد كه سالاد را در انتهاي غذاي خود مي‌خوريد بهتر است بدانيد كه دانشمندان به اين نتيجه رسيده‌اند كه خوردن يك كاسه سوپ كم‌ كالري يا سالاد پيش از شروع غذاي اصلي برگ برنده‌اي براي كاهش وزن به شمار مي‌آيد. اين نتايج از بررسي 8 برنامه ... ادامه مطلب

معيار جديدي براي احتمال حمله قلبي
چقدر نسبت اندازه دور کمر به دور باسن شما کوچکتر باشد احتمال بروز بيماري هاي قلبي - خصوصآ حمله قلبي - براي شما کمتر است. نتيجه تحقيقاتي که بصورت بين المللي انجام گرفت و روز جمعه گذشته منتشر شد نشان مي دهد که نسبت اندازه دور کمر به دور باسن ... ادامه مطلب

رژيم غذايي پائيزه
جزء ماهرترين افراد در زمينه رژيم و رژيم گيرى باشيد مطمئناً رژيم پاييزه به گوشتان نخورده است. اين رژيم كاملاً طبيعى بوده و فراخور حال كسانى است كه مستعد سرماخوردگى اند يعنى آنهايى كه با وزش يك باد به عطسه و سرفه مى افتند و مجبور مى شوند دو سه ... ادامه مطلب

راز پُر اشتهايي در چاق ها
به حال به اين سؤال فكر كرده‌ايد كه چرا آدم‌هاي چاق از خوردن غذا لذت مي‌برند؟ چرا افراد لاغر ميلي به خوردن غذاهاي رنگين ندارند؟ چه اتفاقي در بدن آدم‌هاي لاغر باعث كاهش اشتهاي آنان مي‌شود؟ آيا چاق‌ها براي شاد بودن نياز به خوردن دارند؟ آيا به نظر شما رابطه‌اي ... ادامه مطلب

لاغري كاذب و دروغين
رشد روزافزون چاقي و روند فراگير آن در بين جوامع مختلف راهكارهاي متفاوتي نيز براي كاهش وزن ارائه مي‌شود كه بسياري از آنها نقش چشم‌گيري در كاهش بافت چربي بدن ايفا نمي كنند. در واقع هركدام از اين روش‌ها ممكن است در شاخه‌هاي ديگري از نظر پزشكي ورزش فيزيوتراپي و ... ادامه مطلب

لاغري هم مي‌تواند غلط‌ انداز باشد
ترازو مي‌رويد و وزن‌تان را اندازه مي‌گيريد و مي‌بينيد بله شاخص وزن و قدتان در محدوده طبيعي است. خوشحال مي‌شويد و خيالتان راحت هر چقدر دلتان خواست مي‌خوريد و ورزش را هم مي‌بوسيد و كنار مي‌گذاريد. اما كارشناسان مي‌گويند اين كار خطرناك است. علتش هم لاغري‌هاي غلط ‌انداز است يعني ... ادامه مطلب

حفظ وزن در محيط كار
آنهايى كه براى لاغر شدن تلاش مى كنند مى دانند كه حفظ وزن مطلوب بسى سخت تر و دشوارتر از گرفتن رژيم هاى سخت و طاقت فرسا و انجام فعاليت هاى ورزشى سنگين است. محيط كار يكى از مكان هايى است كه در به هم زدن رژيم لاغرى نقش بسزايى ... ادامه مطلب

ثابت نگه داشتن وزن، سخت تر از كاهش آن
دانشگاه كلمبياي نيويورك دريافتند تزريق هورمون لپتين كه مسؤول كنترل اشتها است به افرادي كه اخيرا وزن كم كرده بودند كمك كرد كه به وزن كاسته شده دوباره باز نگردند. تخمين زده مي شود بيش از 85 درصد افراد چاق كه وزن كم كرده اند حداقل مقداري از آن را ... ادامه مطلب

چند فعاليت ورزشي جهت لاغر شدن
مي خـواهـيد لاغر شويد و مي دانيد كه بايد حركات ايـروبـيـك انـجـام دهـيـد. امـا بـهتـريـن فعاليتهايي كه باعث سوختن چربي مي گـردند كـدامـنـد؟ به جـز حركات سـاده استپ انواع بسيار متنوع تري در ورزشـهاي ايروبيك وجود دارند؛ آنقدر كه هر فردي ميتواند حركت دلخواه خود را پيـدا نمايد. 10 - بالارفتن از پله يا دور ... ادامه مطلب

پيشگيري از چاقي
پيشگيري از چاقي سالاد بدون سس و نان سبوس دار مصرف كنيد اصفهان ايرنا كارشناسان امور تغذيه معتقدند: خوردن سالاد كم كالري پيش از غذا و نان سبوس دار باعث مي‌شود افراد كمتر غذا بخورند و در نهايت چاق نشوند. يك كارشناس امور تغذيه در اصفهان دراين زمينه گفت: ... ادامه مطلب

چاقي و افزايش وزن
به عنوان يكي از بزرگترين معضلات سلامتي گريبانگير تعداد زيادي از ابناي بشر گشته است. ابتلا به اين بيماري ميتواند داراي علل متفاوتي باشد نظير دريافت زياده از حد انرژي و بدغذايي وكم كاري بعضي از غدد نظير غده تيروئيد و يا غدد جنسي نر و يا هيپوفيز, كم تحركي ... ادامه مطلب

نقش چاقي در افزايش مرگ ناشي ازتصادفات
مي گويند احتمال مرگ رانندگان مرد ي که چاق هستند در تصادف با ماشين بيشتر است. به گزارش BBC گروه تحقيقاتي ميلواکي مي گويد اين مسئله ممکن است مربوط به نيروي حرکت آني بيشتر راننده در تصادف و بدليل تاثير چاقي فرد بر توانايي احياي بدن باشد. اما بدن ... ادامه مطلب

حذف يك يا چند گروه غذايي در رژيم درماني، سلامت فرد را تهديد مي‌كند
يك يا چند گروه غذايي در رژيم درماني سلامت فرد را تهديد مي‌كند داخلي. علمي. رژيم‌درماني. يك مشاور تغذيه و رژيم درماني گفت: حذف يك يا چند گروه از مواد غذايي در رژيم درماني به منظور كاهش وزن سلامت فرد را تهديد مي‌كند. دكتر رضا آمري‌نيا روز دوشنبه در ... ادامه مطلب

خانمها جهت داشتن شکمي صاف اين مقاله را بخوانند
که شکم شما را آب مي کنند قطع مصرف هله هوله دکـتر ''لزلي بونسي'' از دانشگاه پترزبورگ بخش پزشکي اظــهار مي دارد: ''بسياري از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـليسـيرين و شــکر بالايي هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمي شوند و اين امر سبب مي شود که شکم شما نفخ کند.'' بدويد ... ادامه مطلب

آرام ورزش كردن در سوختن چربي موثرتر است
نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه آريستوتل يونان حاكي است فعاليت‌هاي ورزشي كه با شدت كمتري انجام مي‌شوند دركاهش وزن تاثير بيشتري دارند. به گزارش رويترز اين دانشمندان با مطالعه بر روي 14 زن داراي وزن طبيعي و دچار اضافه وزن ومقايسه تاثير راه رفتن با سرعت ملايم بر روي تردميل هفته‌اي ... ادامه مطلب

يك ماده شيميايي در مغز كه چاقي را تسريع مي‌كند
جمهوري اسلامي دانشمندان مي‌گويند تركيبي را در مغز يافته‌اند كه نقش كليدي در افزايش اشتها دارد و مي‌توان سلاحي مفيد در مبارزه با چاقي باشد. به گزارش خبرگزاري فرانسه از پاريس اين ماده شيميايي يك اسيد چرب به نام ''مالونيل كوآنزيم آ (malonyl coenzyme Aاست كه در بخش هيپوتالاموس توليد ... ادامه مطلب

اگه مي خواهيد خاب راحت داشته باشيد اينجا رو بخونيد
خواب عبارت است از مجموعه عاداتي كه بشما كمك مي كنند تا خواب راحتي را تجربه كنيد. شما مي تـوانـيد با چند اصـلاح و تـعـديـل در شيـوه زنـدگي خـود بطور چشمگيري كيفيت خـواب خـود را بـهبـود بـخشـيد. اهـمـيت خـواب در انسان بسيار بيـشـتر از آنـست كه شما تصور مي كنــيد. نقش خواب در حفظ سـلامـت ... ادامه مطلب

توصيه هاي کلي در مورد غذا خوردن
رژيم هاي غذايي تغذيه صفحه اول توصيه هاي کلي در مورد غذا خوردن بسياري از مردم در مورد غذا خوردن با مشکلاتي مواجه هستند و غالبا در اظهار نظرهايشان در مورد غذا خوردن اشکالات و اشتباهاتي وجود دارد. براي نمونه بسياري از بيماران با مفهوم رژيم غذايي آشنا نيستند و دقيقا ... ادامه مطلب

سه حرکت براي از بين بردن چربيهاي شکم و زير بغل
جذاب باشد که برآمدگي هاي در جلوي سينه خود داشـته باشيم. اما متاسفانه زمانيکه اين برآمدگي به زير بغل و پشت کمر هم کشيده مي شود اصلا زيبا نيست و جـزء چربي هايي مي باشد که ما بايد واقعا خودمان را از شر آن ها راحت کنيم. مطمئنا همانطور که ميدانيد ... ادامه مطلب

داشتن هيکل مانکني به چه قيمت؟
اعداد و ارقام مربوط به يك مانكن برزيلي است كه 15 نوامبر 2006 در اثر عفونت ناشي از بي اشتهايي مرضي يا «آنوركسي نوروزا» از دنيا رفت؛ در حالي ‌كه خيلي از دختران جوان به او و اندامش غبطه مي‌خوردند. اما مرگ اين مانكن برزيلي بعد از مرگ همتاي اروگوئه‌اي ... ادامه مطلب

براي کاهش اشتها دانه کاج بخوريد
ـ تحقيقات جديد دانشمندان نشان مي دهد که استفاده از دانه کاج در رژيم غذايي مي تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از رويترز به گفته دانشمندان چربي موجود در دانه کاج که منشا طبيعي دارد باعث ترشح هورموني موسم به CCK(cholecystokinin) ... ادامه مطلب

هواي بيشتري ميل کنيد!
جم آنلاين: هوا جزء مهمي است که کالري تنقلات را کم مي کند. به گزارش لايف ساينس محققان مي گويند از ميان تنقلاتي مانند چيپس و پفک و امثال آن انواعي که پفکي هستند بهترند. در واقع اين نوع اسنک ها حاوي هواي بيشتري هستند و در عوض کالري ... ادامه مطلب

'رژيم لاغري بسياري را چاق مي كند'
در آمريكا نشان داده كه رژيم لاغري نمي تواند در دراز مدت وزن فرد را پايين نگه دارد و همچنين ممكن است سلامت او را با خطر روبرو كند. بسياري از كساني كه رژيم لاغري مي گيرند بيشتر چاق مي شوند محققان آمريكايي در جريان مطالعات خود دريافته اند كه ... ادامه مطلب

62 درصد ايراني ها تناسب وزني ندارند
جم:مدير کل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکي گفت : براساس بررسي هاي جديد اين دفتر 62 درصد مردم کشور از نظر چاقي و لاغري تناسب وزني ندارند. سيدمرتضي صفوي در گفتگو باايرنا افزود: نتايج بررسي ها نشان مي دهد 2.5 درصد ... ادامه مطلب

يك شيوه جديد براي درمان چاقي
مرکز پرتو درماني «ولمن» در بيمارستان عمومي ماساچوست وابسته به دانشگاه هاروارد براي اولين بار از ليزر در درمان چاقي استفاده کردند. با استفاده از اين کشف مي‌توان بدون گرم شدن پوست نواحي چاق بدن را لاغر کرد به گزارش مهر در اين تحقيق دانشمندان توانستند طول موجي از ليزر ... ادامه مطلب

پرخوري يك عادت است
جام‌جم آنلاين: نتايج يك مطالعه جديد نشان مي‌دهد براي افراد چاق خوردن به صورت يك عادت درآمده است.به گزارش هلث‌دي سرپرست اين تحقيق دكتر وانگ مي‌گويد نواحي از مغز كه سيگنال‌ها را دريافت مي‌كنند شامل هيپوكمپ كه در حافظه هيجانات دخالت دارد و بخش كورتكس قدامي هستند. ... ادامه مطلب

سالاد بخوريد تا لاغر بشيد
براي شما هم پيش آمده باشد: وقتي خيلي گرسنه هستيد و وارد يک رستوران مي شويد اولين چيزي که سفارش مي دهيد يک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتي که نوبت به غذاي اصلي مي شود فقط مقدار خيلي کمي از آن را مي توانيد بخوريد. اگر چنين چيزي براي ... ادامه مطلب

نوشيدني هاي كاهنده وزن !
گزارش خبرگزاري رويترز از نيويورك متخصصين پس از انجام آزمايشات لازم اعلام نمودند كه نوشيدني جديدي كه ماده اصلي متشكله آن چاي سبز است و شركت سازنده اش ادعا مي كند با سرعت بخشيدن به فعاليت هاي متابوليسمي مصرف كننده باعث كاهش وزن مي گردد از لحاظ علمي كاملا پذيرفته ... ادامه مطلب

بيماري لاغري عصبي(Anorexia)
مختصري راجع به بيماري آنورکسيا به شرح زير است: اين بيماري به دليل ترس فرد از افزايش وزن ايجاد شده و فرد دچار لاغري مفرط مي شود ازخوردن غذا امتناع مي کند و يا غذا را خورده اما عمدتا بر مي گرداند. اين افراد معمولاً تصويري نادرست از اندام ... ادامه مطلب

چاقى و افزايش سن در زنان
در نظر عموم نوعى بحران ميانسالى به خصوص در خانمهاست. زنان با نزديك شدن به سن پيرى تا حدى دچار اضافه وزن مى شوند و تركيب فيزيكى بدن آنها به هم مى خورد تا جايى كه امكان استفاده از البسه قديمى ديگر وجود ندارد. اين مشكل تا حدى فراگير است ... ادامه مطلب

شکمي صاف داشته باشيد
که اين روزها بيش از هر زمان ديگري شنيده مي شود . متخصصين ورزشي در جواب اين نکته را ذکر مي کنند که اگر بخواهيد شکمي صاف داشته باشيد بايد روي آن کار کنيد . شکم لاغر نيازمند ترکيبي از تغذيه خوب سلامت قلب و عروق و ورزشهاي شکمي ... ادامه مطلب

چرا بعد از لاغر شدن باز هم ........
از مردم وزني را که کم کرده اند پس از مدتي بازمي يابند دانشمندان مي گويند فهميده اند چرا وزن کم کردن معمولا آسانتر از پايين نگاه داشتن وزن است. تيمي از محققان در دانشگاه کلمبياي نيويورک نشان داده است که کليد اين معما افت سطح هورمون ''لپتين'' است که ... ادامه مطلب

ورزشهايي که شکم شما را صاف مي کند
:وقتي شكم كم مي آورد با اصلا‌ح شيوه زندگي و انجام ورزش مي‌‌توان چاقي شكم را اصلا‌ح كرد. فرشاد كسرائي بيشتر مردان به كارشان بيشتر اهميت مي‌دهند تا به بدنشان! شايد براي همين باشد كه در محل كارشان تحرك كمتري دارند و شايد به‌خاطر همين كارشان باشد كه در خانه ... ادامه مطلب

چاقي در سنين پايين و خطر تعويض مفصل ران
نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه يولوال نوروژ حاكي است احتمال تعويض مفصل ران در بزرگسالاني كه در جواني چاق بوده‌اند و يا اضافه وزن داشته‌اند بيشتر است. دانشمندان با بررسي درمورد قد و وزن 1/2 ميليون بزرگسال در مورد جراحي تعويض مفصل ران در سال 1987 تا 2003 دريافتند احتمال نياز ... ادامه مطلب

چگونه وزن خود را اضافه کنيم
مي کنيد که همه چيزهاي چاق کننده مثل چربيها و شيريني زياد گالن گالن شير خامه و هر چه که فکر ميکنيد وزنتان را بالا ميبرد ميخوريد اما هيچ اتفاق تازه ا? برايتان رخ نمي دهد!؟ و هنوز هم مثل چوب هاکي باريک و لاغر هستيد!؟ خب بهتر است که ... ادامه مطلب

چند روش موفقيت آميز جهت کاهش وزن
تاكنون اين توصيه را در مورد كاهش وزن بارها شنيده ايد: كمتر بخوريد بيشتر ورزش كنيد. بسيارى انجام اين دستورالعمل ساده را دشوار مى يابند. شما هر روز خودتان را در انواع موقعيت هايى مى يابيد كه كمتر خوردن در آنها واقعاً دشوار است.و اما چه كسى براى ورزش كردن ... ادامه مطلب

دوش گرفتن با دويدن برابري مي كند
دانشمندان ثابت كردند چند دقيقه دوش گرفتن معكوس (دوش گرفتن با آب گرم و سرد) جاي يك ساعت گردش يا آبتني در استخر را مي گيرد بعلاوه روش خوبي براي ورزيده كردن عروق است. به گزارش سلامت نيوز و به نقل از پايگاه خبري RKM دوش معكوس به ويژه ... ادامه مطلب

چگونه ورزش كنيم تا لاغر شويم؟
ميان هر سه نفرى كه بعدازظهرها براى ورزش به پارك مى روند يك نفر از آنها تلاش مى كند تا با انجام ورزش هاى سخت خود را به وزن ايده آل برساند. ولى آيا واقعاً چنين ورزش هايى مى تواند فرد را در دستيابى به تناسب اندام كمك كند؟ اگر ... ادامه مطلب

پيشگويي زمان مرگ با ‌اندازه‌گيري دور کمر
اساس نتايج اين پژوهش مي‌توان به آساني با ‌اندازه‌گيري دور کمر که شاخص چربي‌هاي احشايي است پيشگويي کرد که شخص چگونه و چه زماني مي‌ميرد. به گزارش مهر دانشمندان دانشگاه کوئين عقيده دارند: چربي‌هاي احشايي مهمترين عامل خطر ساز مرگ و مير به ويژه در مردان است. در اين تحقيق ... ادامه مطلب

تناسب اندام در هشت هفته
اگر شما اضافه وزن نداريد ممكن است مايل باشيد عضلات ران ها و شكم تان را تقويت كنيد تا زيباتر شويد. شما مي توانيد يك شكم سفت و عضلاني داشته باشيد فقط اگر به مدت شش يا هشت هفته ورزش هاي ساده ي آئروبيك (AEROBIC) مثل پياده روي و ... ادامه مطلب

بيماري هاي رواني ناشي از کاهش وزن
جم آنلاين: تحقيق نشان داد يک سوم کساني که سعي دارند با جراحي وزن خود را کاهش دهند به بيماري هاي رواني مبتلا مي شوند. به گزارش پايگاه اينترنتي الجزيره محققان مرکز پزشکي دانشگاهي پتسبورگ با بررسي اختلالات رواني 288 بيمار که دوست دارند براي کاهش وزن ... ادامه مطلب

مغز چاق ها توانايي تشخيص چربي را ندارد
مغز چاق ها توانايي تشخيص چربي را ندارد چهار‌شنبه 07 مارچ 2007 - 16 اسفند 1385 در انسانها و موشها سلولهاي چربي بدن از خود هورمون لپتين آزاد مي‌کنند که اين هورمون روي عملکرد بخشي از مغز به نام هيپوتالاموس تاثير مي‌گذارد. اين بخش از مغز تنظيم احساساتي نظير گرسنگي ... ادامه مطلب

افراد چاق نمي خواهند لاغر شوند!
جم آنلاين: بيش از يک چهارم افراد ي که اضافه وزن دارند يا چاق هستند مايل نيستند وزن کم کنند. به گزارش BBC نتايج يک ارزيابي انجام شده توسط مرکز تحقيقات سرطان انگلستان نشان داده است اکثر افراد از فوائد يک شيوه زندگي سالم و اينکه اضافه وزن ممکن ... ادامه مطلب

خطر چاقي براي مردان
طبق تحقيقات دانشمندان ايتاليايي كلسترول بالا موجب سرطان پروستات مي شود. به نقل از health day دانشمندان با 9 سال تحقيق روي 3 هزار مرد دريافتند كلسترول خون مردان مبتلا به سرطان پروستات مخصوصا افراد مسن دو برابر مرداني است كه كلسترول خون آنها پايين است. دانشمندان دريافتند سرطان پروستات ... ادامه مطلب

رموز کم کردن وزن بدن
كم كردن وزن ابتدا بايد بدانيد كه چربي‌هاي رژيمي در كجا مخفي شده‌اند نيازي به حذف همه چربيها از رژيم غذايي نيست باچربي كمتر اين كار بهتر انجام مي‌شود و شما هنوز مي‌توانيد اجازه دهيد غذايتان طعم خود را همچنان حفظ كند. چربيهاي زايد باعث چاقي مي‌شوند زيرا خيلي بيشتر ... ادامه مطلب

تاثير ظرف غذا بر چاقي
:مثل اينكه تب لاغري خيال ندارد دست از سر ملت بردارد و براي بعضي ها به يك دغدغه تبديل شده است. و اما يك خبر خوش براي كساني كه دوست دارند وزن كم كنند و حسابي لاغر شوند: ظرف غذا هر قدر كوچك تر باشد فرد كمتر غذا مي خورد ... ادامه مطلب

مكمل هاي كلسيم زنان را لاغر نمي کند
گفته پژوهشگران دانماركي مصرف مكمل هاي كلسيم باعث كم شدن توده چربي بدن و كاهش وزن نمي شوند. بسياري از زنان با اين تصور كه مكمل هاي كلسيم باعث كاهش وزن مي شوند از اين مكمل ها استفاده مي كنند اما نتايج پژوهشگران دانشگاه پزشكي دانمارك نشان مي دهد؛ مصرف ... ادامه مطلب

بيماري لاغري عصبي
مختصري راجع به بيماري آنورکسيا به شرح زير است: اين بيماري به دليل ترس فرد از افزايش وزن ايجاد شده و فرد دچار لاغري مفرط مي شود ازخوردن غذا امتناع مي کند و يا غذا را خورده اما عمدتا بر مي گرداند. اين افراد معمولاً تصويري نادرست از اندام خود دارند ... ادامه مطلب

چگونه سوخت و ساز بدن را زياد کنيم
هستند که باعث بالا رفتن متابوليسم و سوخت و ساز بدن شما مي شوند و همراه با ورزش مي توانند وزنتان را کاهش دهند. تا به حال شنيده ايد که کسي بگويد: ''سوخت و ساز بدن من کند است و به خاطر همين است که اضافه وزن دارم.'' و يا ... ادامه مطلب

عوارض رژيم غذايي
كاهش وزن ناشي از رژيم غذايي ممكن است فرد دچار يبوست اختلال قاعدگي ريزش مو افتادگي شكم و چين و چروك پوست صورت شود كه هر كدام جداگانه توضيح داده خواهد شد. ريزش مو: معمولاً ريزش مو يك ماه پس از شروع برنامه رژيم لاغري شروع ... ادامه مطلب

چگونه مي توانم وزنم را افزايش دهم؟
هميشه فکر مي کنيم چاقي مشکلي است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتي که بسياري از افراد مبتلا به لاغري هستند وافزايش وزن براي آنها مشکل تر از کاهش وزن يک فرد چاق است. هر کس با مشخصات فيزيولوژيکي که دارد در يک محدوده وزني سالم ... ادامه مطلب

سازگاري ميوه ها با هم
هيچوقت انگور را بعنوان دسر بعد از غذا نخوريد. انگور با غذاهائي که داراي گوشت چهارپايان يا ماهي يا چربيهاست سازگار نيست. انگور با شير روغنهاي نباتي مايع ميوه هاي روغني سبزيهاي خوردني گوجه فرنگي هندوانه زيتون و روغن زيتون سير خام ليمو و کاهو نمي سازد. * سازگاري غذاها با يگديگر ... ادامه مطلب

كاهش وزن سريع باعث ابتلا به سنگهاي صفراوي مي شود
صفرا يكي از بيماري هاي دستگاه گوارش است كه در زنان افراد چاق و كساني كه وزن خود را در عرض چند هفته به شدت كم مي كنند شايع است. دكتر درياني متخصص گوارش در گفت وگو با ايسنا گفت: سنگ هاي صفراوي در كساني كه براي كاهش وزن خود ... ادامه مطلب

چاقي دوران جواني سلامت را در ميانسالي تهديد مي کند
که افزايش وزن دارند و يا چاق مي باشند در سنين بالاتر احتمال بيشتري براي ابتلا به بيماريهاي قلبي و ديابت و مرگهاي ناشي از آنها دارند حتي اگر ريسک فاکتورهاي بيماريهاي قلبي - عروقي نظير فشارخون بالا و کلسترول بالا را نداشته باشند . چاقي در واقع يک عامل ... ادامه مطلب

رژيم درماني در لاغري
برنامة كامل و علمي از نظر علم تغذيه: اگر شخص كاملاً از نظر بيماري‌هاي عامل لاغري بررسي شده و در حال سلامت باشد با استفاده از يك رژيم استاندارد كه تمام مسائل تغذيه‌اي در آن رعايت شده باشد قادر به افزايش وزن خواهد بود. الف) رژيم غذايي صحيح ب) ورزش مناسب و ... ادامه مطلب

درمان دارويي در لاغري
اشتهاآور: اين داروها با افزايش اشتها سبب بيشتر خوردن شده دريافت انرژي توسط بدن را افزايش مي‌دهند. سردستة اين داروها كه در ايران بسيار استفاده مي‌شود سيپروهپتادين مي‌باشد. علاوه بر اين داروهاي تقويتي مثل ويتامين‌ها همچنين عناصر كمياب مثل روي نيز كاربرد دارند. تمامي اين داروها زماني مؤثرند كه شخص ... ادامه مطلب

افسردگي و چاقي زنان جوان
تحقيقات 20 ساله دانشمندان دانشگاه تافتز بوستون حاكي است سابقه اختلالات اضطرابي يا افسردگي به ويژه در دوران جواني موجب افزايش احتمال چاقي در زنان مي شود. به گزارش رويترز اين دانشمندان دريافتند زناني كه افسردگي آنها براي اولين بار در سن 14 سالگي تشخيص داده مي شود در سن ... ادامه مطلب

وزن زياد مهمترين عامل ايست تنفسي در افراد است
متخصص جراحي فك و صورت هشدار داد: وزن زياد مهمترين عامل ايست تنفسي در افراد است. دكتر منصور مدني متخصص جراحي فك و صورت در جريان برگزاري همايش تشخيص و درمان اختلالات خواب گفت: متاسفانه در كشور ايران 60 درصد جمعيت داراي وزن بيشتر از حد استاندارد هستند و اين ... ادامه مطلب

دستورالعمل غذايي جهت کاهش وزن
تاحال متوجه شده ايد كه هيچ روش معجزه آسايي براي كاهش وزن ... ادامه مطلب

مردها راحت تر از زن ها وزن کم مي کنند
تازه نشان مي دهد که مردها ممکن است راحت تر از زن ها وزن کم کنند.تحقيقاتي که توسط يک مرکز خصوصي کاهش وزن "اسليمينگ ورلد" انجام شده و نتايج آن در يک نشريه تغذيه و رژيم غذايي (journal of Human Nutrition and Dietetics) چاپ شده است دريافت که 91 درصد ... ادامه مطلب

اول اصلاح تغذيه بعد ليپوساکشن
فارغ‌التحصيل زن جراحي پلاستيك در ايران در گفتگو با همشهري مي‌گويد ليپوساكشن يك جراحي زيبايي نيست و فقط روشي براي از بين بردن چربي‌هاي زايد بدن است.ليپوساكشن يكي از رايج‌ترين و پرطرفدارترين تكنيك‌هاي جراحي در سطح جهان است كه اين روزها طرفداران زيادي را به خود جلب كرده. در حالي‌كه ... ادامه مطلب

ناگفته هايي در مورد چربي و اضافه وزن
كلمه اي است كه اكثر ما نمي خواهيم حتي اسمش را بشنويم به خصوص وقتي صحبت از بدن خودمان به ميان مي آيد. چربي ما را ياد هيكلي چاق لباسهاي تنگ و زندگي نا متوازن مي اندازد. با وجود اينكه چربي نقش بسيار مهمي در بعضي از عمليات روزانه بدن ... ادامه مطلب

كم كردن وزن و اثر يويو
بدان معناست كه فرد چند هفته در رژيم باشد و بعد رژيم غذايي خود را رها كند اين كار كه به آن استفاده بي اراده از رژيم مي گويند باعث ايجاد اثري به نام اثر يويو مي شود اثر يويو در مورد افراد چاقي به كار مي رود كه چندين ... ادامه مطلب

تپلي هايي که ميخوان لاغر بشن بخونن
به تبليغات و نوشته هاي گول زننده اعتماد نكنيد. يك فرد چاق وقتي در جايي مي خواند كاهش وزن بيست كيلو در عرض بيست روز ذوق زده و خيلي خوشحال مي شود با خود مي گويد: چاقي كه در مدت چند سال به وجود آمده درعرض بيست ... ادامه مطلب

افراد چاق مشابه معتادان گرايش به غذا دارند
جديد نشان مي‌دهد هنگامي كه افراد بسيار چاق به غذا فكر مي‌كنند همان بخشهايي از مغزشان فعال مي‌شود كه در افراد معتاد هنگام انديشيدن به مواد مخدر به كار مي‌افتد. به گزارش خبرگزاري رويترز نتايج اين مطالعه نشان مي‌دهد بيش خوري و اعتياد با يكديگر مرتبط بوده و بررسي اين ... ادامه مطلب

لاغري و خودکشي
:محققان با بررسي پروندههاي پزشكي سربازاني كه از سال 8691 تا 9991 وارد ارتش شده بودند نشان دادند كه افزايش شاخص توده بدني باعث 51 درصد كاهش احتمال خودكشي ميشود. دانشمندان سوئدي معتقدند حتي وقتي سربازان مبتلا به بيماريهاي رواني را از تحقيق خود كنار گذاشتند باز هم ارتباط بين ... ادامه مطلب

چاقي در كودكي ، بيماري در بزرگي
نشان داد 88 درصد مشكلات بهداشتي افراد سالخورده به چاقي دوران جواني آن ها مربوط مي شود. به نوشته ميدل ايست آنلاين محققان گفتند: چاقي پديده اي است كه در اثر تغذيه بد و مصرف زياد مواد نشاسته اي شيريني جات و عدم تحرك به وجود مي آيد. در ... ادامه مطلب

لاغري با قرص هاي اکستازي!
:تب لاغري هم چند وقتي است كه مردم دنيا را از كار و زندگي انداخته و عده زيادي را درگير كرده است. متاسفانه مثل تمام چيزهايي كه مد مي‌شوند و تقلبيشان به بازار مي آيد قرص‌هاي لاغري هم همين چند وقت پيش تعدادي دختر جوان را راهي ديار باقي كرد. اما ... ادامه مطلب

اول اصلاح تغيه بعد ليپوساکشن
فارغ‌التحصيل زن جراحي پلاستيك در ايران در گفتگو با همشهري مي‌گويد ليپوساكشن يك جراحي زيبايي نيست و فقط روشي براي از بين بردن چربي‌هاي زايد بدن است.ليپوساكشن يكي از رايج‌ترين و پرطرفدارترين تكنيك‌هاي جراحي در سطح جهان است كه اين روزها طرفداران زيادي را به خود جلب كرده. در حالي‌كه ... ادامه مطلب

نشستن‌هاي طولاني مدت و چاقي‌هاي شكمي
شكمي نتيجه نشستن‌هاي طولاني مدت است چون در اين حالت بدن انرژي بيشتري دريافت مي‌كند. دكترانصاري متخصص تغذيه اظهار داشت: تماشاي تلويزيون و بازيهاي كامپيوتري براي كودكاني كه افزايش وزن دارند در هفته 10 ساعت توصيه مي‌شود. همچنين بهتر است كودكان و بالغيني كه اضافه وزن ندارند در زمان تماشاي ... ادامه مطلب

12 شرط درست غذا خوردن
خوردن شرط هايي دارد. چنانچه دست هايتان را شسته باشيد صرفا پيش شرط خوردن را به جاى آورده ايد. در زير 12 شرط درست خوردن را بسيار فشرده اما ساده آورده ايم. 1- بيش از نياز بدنتان غذا نخوريد تا کالري اضافي دريافت نکنيد. 2- در تنظيم برنامه غذايى تان بكوشيد ... ادامه مطلب

لاغري زنان آسانتر است يا مردان؟
نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد مردان بهتر از زنان وزن كم مي‌كنند. به گزارش ايسنا واحد علوم پزشكي ايران به نقل از مجله تحقيقاتي «تغذيه و رژيم درماني» 91 درصد مردان قادرند در طي 12 هفته به ميزان 5 درصد از وزن خود بكاهند اين درحاليست كه تنها 53 درصد زنان اين ... ادامه مطلب

کالري مصرفي در فعاليتها و ورزشهاي گوناگون
مهم: اين کالري ها براي هر کيلوگرم وزن بدن در دقيقه محاسبه شده است. مثلا براي يک فرد 70 کيلوگرمي بايد در 70 ضرب شود و براي يک فعاليت 20 دقيقه اي در 20 ضرب شود. اسب سواري يورتمه رفتن 0.042 اسب سواري چهار نعل 0.126 اسكي 0.144 اسكي روي آب ... ادامه مطلب

کالري مواد غذايي در 100 گرم
0 آب 45 آب آلبالو 45 آب انگور 45 آب پرتقال 45 آب سيب 26 آب ليموترش 50 آلوچه 29 اسفناج 68 انار 81 انجير تازه 73 انگور 53 انگور فرنگي 573 بادام 46 ... ادامه مطلب

چرا ورزشکاران بايد در صدد کاهش وزن خود باشند
تأکيد امروزي بر لاغر شدن تا حد امکانبسياري از ورزشکاران به طور مستمر براي کاهش وزن تلاش ميکنند با اين حال کاهش وزن هميشه عاملي براي بهبود کارآيي ورزشي نيست.در واقع بسياري از متخصصين تغذيه ورزشي معتقدند که به وزن بدن بيش از تأثير واقعي آن بر کارآيي ورزشکاران اهميت ... ادامه مطلب

اكثر داروهاي چاقي يا لاغري جنبه تجاري و تبليغات دارند
تنها زماني كه در توصيه‌هاي پزشكي و تغذيه‌اي وارد شود قابل مصرف است اين در حاليست كه اكثر داروهاي چاقي و يا لاغري جنبه تجاري داشته و جايگاهي در علم تغذيه ندارد. دكتر ستار غانمي‌فرد مشاور تغذيه و رژيم درماني در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران ... ادامه مطلب

چاقي و ضعف عملکرد ذهني
جم آنلاين: افرادي که شاخص وزن بالاتري دارند در تست هاي شناختي ضعيف تر عمل مي کنند. چاقي و زوال ذهن در ميان جمعيت روبه افزايش است. به گزارش هلث اند ايج اکنون محققان فرانسوي مي گويند اين دو وضعيت با هم مرتبط اند و به منظور بررسي اين ارتباط ... ادامه مطلب

با مصرف آب زياد از بروز چاقيهاي موضعي پيشگيري كنيم!
با انگشت شصت و انگشتان ديگر قسمتي از بدن را گرفته و فشار دهيد دو حالت ظاهر مي‌شود كه از طريق آن به چاقي موضعي مي‌توان پي برد. دكترانصاري متخصص تغذيه در گفت و گو باخبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) اظهار داشت: در صورتي كه پوست بين انگشتان نواحي كه احتمال ... ادامه مطلب

قرص هاي لاغري
آن كـه هر روزه به شـمار افــراد چـاق و داراي اضـافه وزن افزوده مي گردد در كنار آن نيز بر تعـداد و تـنوع محصـولات ويژه لاغري افزوده ميشود. اما واقعيت آن است كه اكثريـت ايـن گــونه فرآورده ها مطلقا سبب كاهش وزن نـگرديـده و صرفا به مـنـظور درآمـد زايـي در بـازار هـاي جـهاني عرضه مي ... ادامه مطلب

چه غذاهايي چاق مي کنند؟
اطلاع در مورد مقدار انرژي غذاها بسيار مهم است و گاهي همين اطلاعات بيش از رژيم غذايي به شما کمک مي کند. بايد بدانيد که غذاها داراي مواد مختلفي هستند. بعضي از اين مواد مي توانند در بدن بسوزند و به انرژي تبديل شوند. بعضي از مواد هنگام سوختن انرژي ... ادامه مطلب

عوارض اختلال رواني وحشت از چاقي
تغذيه و تاخير در بلوغ عوارض اختلال رواني وحشت از چاقي در نوجوانان امتناع از خوردن غذا به منظور پيشگيري از چاقي باعث بروز بيماري وحشت از چاقي يا«آنوركسي نروزا»مي‌شود كه منجر به‌سوءتغذيه در فرد شده و به دنبال آن تاخيردر بلوغ را موجب مي‌شود. دكتر« عباس رشاد» فوق تخصص غدد ... ادامه مطلب

نوشيدنيهاي لاغر کننده
اگر اولين پاسخ شما نوشابه هاى رژيمى است بايد توصيه كنم زياد طرف آنها نرويد تمام آنها داراى تركيبات شيميايى و قندهاى مصنوعى هستند و هنوز در هيچ جاى دنيا مطمئن نيستند كه آنها كاملاً بى خطر باشند همچنين بدن بسيارى از افراد در برابر آنها واكنش هاى شديدى از ... ادامه مطلب

چند توصيه براي تغيير عادت غذايي غلط
8 ـ 6 ليوان آب بنوشيد.2-در بين غذا از نوشيدن آب بپرهيزيد.3-قبل از مصرف غذا سالاد ميل كنيد و از مصرف نمك اضافه در غذا خودداري كنيد.4-سعي كنيد وعده هاي اصلي غذا (صبحانه ـ ناهارـ شام) حذف نگردد زيرا در اين صورت ناچار به ريزه خواري خواهيد شد.5-مصرف چاي كمرنگ ... ادامه مطلب

مشكلات چاقي پس از بارداري
آنلاين: مادراني كه پس از وضع حمل از وزن اضافي كه در دوره بارداري پيدا كرده‌اند نمي‌كاهند در بارداري‌هاي بعدي دچار مشكل مي‌شوند. چند كيلوگرم حتي در ميان زناني كه دچار اضافه وزن نيستند مي‌تواند وضعيت را تغيير دهد. نقطه افزايش وزن پس از اولين وضع حمل خطر فشار خون بالا ... ادامه مطلب

احساس درد افراد سنگين وزن بيشتر است
ـ بررسي‌ها نشان مي‌دهد افراد چاق نسبت به افراد ديگر در مقابل درد بسيار حساس‌تر هستند.به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از پايگاه اينترنتي دانشگاه Ohio state محققان طي آزمايشاتي بر روي 62 فرد مبتلا به استخوان درد (بيماري که بيش از 20 ميليون نفر در آمريکا از ... ادامه مطلب

زنان نسبت به مردان به چربي بيشتري نياز دارند !
نسبت به مردان به چربي بيشتري براي محافظت بدن نياز دارند. در دوران حاملگي سطح چربي بدن پائين مي آيد تا انرژي بيشتري را در شير مادر و براي توليد شير فراهم نمايد.چربي يک فاکتور ضروري در بدن است و معمولا از آن زياد استفاده مي کنند. چربي بيشتر منابع ... ادامه مطلب

شش استراتژى براى كاهش موفقيت آميز وزن
تاكنون اين توصيه را در مورد كاهش وزن بارها شنيده ايد: كمتر بخوريد بيشتر ورزش كنيد. بسيارى انجام اين دستورالعمل ساده را دشوار مى يابند. شما هر روز خودتان را در انواع موقعيت هايى مى يابيد كه كمتر خوردن در آنها واقعاً دشوار است.و اما چه كسى براى ورزش ... ادامه مطلب

عوامل مؤثر بر جلوگيري از اضافه وزن
استرس 2- خستگي و دلتنگي و دلسردي3- عادات غذايي غلط 4-...4-اجتناب از خانه نشيني و بي تحركي و انجام تمرينات ورزشي 3 روز در هفته هر بار باي مدت 30دقيقه ورزش كنيد و به طور كلي سعي در افزايش فعاليت بدني مثلاً پياده روي به جاي استفاده از ماشين ... ادامه مطلب

چاقي و تداوم عفونتها از عوامل دخيل در ناباروري هستند
دومين سالگرد تاسيس مركز فوق تخصصي درمان ناباروري و سقط مكرر ابن‌سينا با حضور اساتيد ايراني و خارجي در پژوهشكده ابن‌سينا برگزار شد. به گزارش خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران كارگاهي در زمينه تازه‌هاي باروري و ناباروري با ارائه موضوعات تعيين شده توسط پروفسور صفاالحسني رييس مركز درمان ... ادامه مطلب

عدم تاثير رژيم هاى مختلف درمانى
شما هم از زمره افراد چاقى باشيد كه بارها رژيم هاى مختلف درمانى را امتحان كرده ولى در حين دوره رژيم لاغرى از ادامه آن صرف نظر كرده ايد. بسيارى هم پس از كاهش وزن و با گذشت مدت زمانى كوتاه دوباره شروع به پرخورى كرده و به وزن قبلى ... ادامه مطلب

18 راز لاغري
اين كه خسته نشويد ورزش كنيد كتاب بخوانيد فيلم تماشا كنيد و يا به گردش برويد. 1- خود را باور داشته باشيد كه مي توانيد به وزن دلخواهتان برسيد.-2هدف خود را يك واقعيت ببينيد.-3با خود قرار بگذاريد كه براي لاغر شدن عزم خود را جزم كنيد.-4بدانيد كه هدف شما يك ... ادامه مطلب

ژن مقاومت در برابر كاهش وزن
تهران خبرگزاري جمهوري اسلامي در تحقيقات گوناگوني ژني موسوم به Periliplinبررسي شد كه به موجب اين تحقيق به نظر مي‌رسد برخي افراد نسبت به كاهش وزن در زمان مصرف كالري كمتر مقاومت نشان مي‌دهند. گاهي دو فرد چاق كه رژيم غذايي يكساني دارند و ورزش نمي‌كننديك نفر وزن بيشتري ... ادامه مطلب

ساخت واكسن ضد چاقي
موفق به ساخت واكسني شدند كه مانع از افزايش وزن مي شود . اين واكسن درموشهاي صحرايي آزمايش شده و توانسته است بدن را به توليد پادتني بر ضد هورمون گرلين كه گرسنگي واضافه وزن را تحريك مي كند , مجبور كند.گرلين همچنين سوخت و ساز را در ... ادامه مطلب

قرصهاي لاغري
اينكه براي داشتن اندامي متناسب و كاهش وزن چيزي بهتر از تمرينات منظم ورزشي و برنامه هاي مناسب غذايي نيست قرصها و مكملهاي غذايي فراواني جهت كاهش وزن وجود دارد. متاسفانه امروزه دربازار انواع و اقسام قرصهاي لاغري يافت مي شود كه برخي از آنها نه تنها تاثيري در اندام ... ادامه مطلب

شش کليد براي کاهش وزن
محققان پس از چندين سال تحقيق و بررسي بر روي افرادي که با موفقيت توانسته اند وزن خود را کاهش دهند , شش راز بزرگ موفقيت اين افراد را اعلام کردند . اين بررسي بر روي افرادي انجام شد که توانسته اند حداقل 33 کيلو گرم ... ادامه مطلب

شما بي‌اشتها هستيد؟
به‌ دنبال‌ رژيم‌ گرفتن‌ عادي‌ براي‌ كاهش‌ وزن‌ آغاز مي ‌شود. فرد بيمار بسيار كم‌ غذا مي ‌خورد و از توقف‌ رژيم‌ لاغري‌ پس‌ از وزن‌ كم ‌كردن‌ خودداري‌ مي‌ كند. دريافت‌ ذهني‌ و تصور فرد از بدن‌ خود دچار اشكال‌ مي ‌شود به‌ طوري‌ كه‌ علي ‌رغم‌ لاغري‌ زياد ... ادامه مطلب

بزرگي شكم و درمان آن
ذخيره شده در شكم يكي از مقاوم ‌ترين و در عين حال هشدار دهنده ‌ترين نوع چربي هاست. افزايش دور كمر آقايان بيش از 102 سانتي‌متر و در خانم ها بيشتر از 89 سانتي‌متر منجر به افزايش خطر ابتلا به ديابت و بيماري‌هاي عروق قلب مي‌شود (سندرم متابوليك) و به ... ادامه مطلب

روش‌هاي جديد درمان چاقي مزمن
ـ پژوهشگران موفق به يافتن روش‌هايي براي تغيير سوخت و ساز بدن افراد چاق براي درمان بيماري آنها شدند. به گزارش سرويس علمي پژوهشي ايسکانيوز به نقل از نشريه Science سندروم متابوليسم بدن که حدود 20 درصد از چاقي‌هاي مزمن را در افراد سبب مي‌شود يکي از بيماري‌هاي به اصطلاح ... ادامه مطلب

درمان كم خونى زنان با تغذيه مناسب
و كم خونى كاهش غيرطبيعى سلول هاى خونى از نظر تعداد و از نظر افت هموگلوبين كم خونى ناميده مى شود. با توجه به اينكه اكسيژن براى رسيدن به بافت هاى بدن نياز به گلبول هاى قرمز دارد در كم خونى ها اين موضوع دچار اختلال مى شود. علت اصلى كم ... ادامه مطلب

مقابله با چاقي و ديابت
از مشكلات عمده جوامع شهري در يك قرن اخير اضافه وزن و يا چاقي مفرط است. بسيارند كساني كه از اين معضل در رنج و عذاب هستند و به انواع پزشكان مراجعه نموده و يا انواع نسخه هاي تجويزي دوستان و آشنايان را به كار مي بندند تا شايد از ... ادامه مطلب

رابطه بين وزن و ميزان عشق زنان
سايز زنان را تعيين مي کند نوع يا ميزان مواد غذايي نيست بلکه عشق است که مشخص کننده وزن آنهاست. به گزارش آر.ايکس.پي.جي گروه انگليسي ناظران وزن (ويت واچرز) که بيش از 40 سال است به ميليون ها نفر در سراسر جهان کمک کرده اند تا وزن کم کنند ... ادامه مطلب

چاقي عامل شكستگي استخوان بچه‌ها
سلامتيران: بچه‌هايي كه اضافه‌ وزن دارند ‌بيشتر در معرض شكستگي استخوان و درد مفاصل هستند. به گزارش خبرگزاري رويترز بر اساس نتايج تحقيقات دانشمندان موِسسه ملي سلامت و رشد كودك كودكان و نوجواناني كه اضافه‌ وزن دارند بيشتر از بچه‌هايي كه وزن طبيعي دارند به شكستگي استخوان و درد مفاصل دچار مي‌شوند ... ادامه مطلب

ارتباط فشار خون و سنگ كليه با وزن
مطالعات جديد نشان مي دهد احتمال ابتلا به فشار خون بالا در زناني كه اضافه وزن دارند و مبتلا به سنگ كليه هستند افزايش مي يابد. تحقيقات پيشين ارتباط سنگ كليه و فشار خون بالا را نشان داده اند اما تاثير جنس و وزن در اين ارتباط مشخص نبود. ... ادامه مطلب

شما هم فكر مي كنيد چاق هستيد؟
بر اساس تحقيقات دانشمندان دانشگاه اينسبراك حتي تا سن 60 سالگي بسياري از زنان از وزن و شكل بدن خود راضي نيستند و بسياري از آنها از اختلالات خوردن در رنج هستند. به نوشته رويترز اين محققان مي‌گويند بي اشتهايي عصبي پرخوري عصبي و ساير اختلالات خوردن از بيشترين مشكلات ... ادامه مطلب

(قرص ورزش) براي مقابله با اضافه وزن توليد شد
موسسه (سالك) در آمريكا داروي جديدي تحت عنوان (قرص ورزش) توليد كرده اند كه با فعال كردن ژني كه به سلول ها دستور سوزاندن چربي ها را مي دهد پروسه اي مشابه سوختن چربي ها در هنگام ورزش را در بدن فعال مي كند. (رونالد ايوانز) از موسسه سالك و ... ادامه مطلب

ارتباط چاقي و بيماري‌هاي لثه
تحقيقات دانشمندان دانشگاه بوفالوي نيويورك حاكي است چاقي پيش بيني كننده بيماري‌هاي لثه است. به گزارش مديكال نيوزتودي اين دانشمندان دريافتند مقاومت انسولين بين چاقي وبيماري‌هاي لثه نقش واسطه‌اي دارد به طوري‌كه شدت بيماري‌هاي لثه با افزايش مقاومت انسولين افزايش مي يابد. اين دانشمندان همچنين دريافتند‌ تعداد دندان‌هاي كشيده شده ... ادامه مطلب

شايع‌ترين عوارض مصرف قرص‌هاي لاغري
:افزايش فشارخون و مشكلات قلبي-عروقي شايع‌ترين عوارض مصرف قرص‌هاي لاغري هستند متخصصان تغذيه مي گويند مصرف قرص‌هاي لاغري عوارضي همچون افزايش فشارخون و مشكلات قلبي-عروقي را به دنبال دارد؛ اين درحالي است كه در صورت كاهش وزن بر مبناي رژيم غذايي هيچ مشكلي براي افراد ايجاد نمي‌شود. دكتر «فرزاد شيدفر» متخصص ... ادامه مطلب

زنان،همواره دور کمر خود را اندازه بگيرند!
: جام جم آنلاين آفتاب:اندازه گيري دور کمر مي تواند نمايانگر احتمال دچار شدن به بيماري قلبي در زنان باشد. محققان آمريکايي مي گويند؛ احتمال ابتلا به بيماري قلبي در زناني که دور کمر آنها 35 اينچ يا بزرگتر باشد بيشتر است. محققان دانشگاه کلمبيا با بررسي اطلاعات بدست آمده ... ادامه مطلب

تناسب اندام صحيح بر طبق فرم بدن
قابل انـکار اسـت: شـکل و قالب بدن شما همان روزي که به دنيا آمديد تعيين شده است. گرچه ميتوانيد ساخت و تـرکـيب بـدنتـان را بـا ورزش و رژيـم غـذايـي تـغــيير دهيد (مـيـزان چـربـي در مـقـابل مـيـزان ماهيچه اي که بدنتان را تشکيل ميدهد) اما فرم و شکل اصلي و ابتدايي ... ادامه مطلب

استعداد فاميلي در بروز چاقي
يكي از علل داخلي ابتلا به چاقي است در واقع استعداد فاميلي مي تواند در بروز چاقي مؤثر باشد بدين ترتيب كه معمولاً 80-65 درصد كودكان والدين چاق چاق هستند.در صورتي كه يكي از والدين چاق باشند اين احتمال 50-40 درصد است و اگر هر دو نفر لاغر باشند ... ادامه مطلب

آلودگى هوا و اثرات احتمالى آن بر سلامتى
آلودگى هوا چيست؟ آلودگى هوا به معناى مخلوط شدن هوا با گازها قطرات و ذراتى است كه كيفيت هوا را كاهش مى دهند. در شهرها ماشين ها اتوبوس ها و هواپيماها و نيز صنايع و ساختمان سازى ممكن است باعث آلودگى هوا شوند. در خارج شهرها غبار حاصل از شخم ... ادامه مطلب

روشهاي افزايش وزن
يك هزارو ? ????كيلوكالري بيشتر از غذاي عادي روزانه در هفته به ميزان يك كيلوگرم وزن راافزايش مي دهد. برنامه غذايي خواب كافي و رعايت فواصل بين خواب و تغذيه در افزايش وزن نقش موثري دارد. وي اظهار داشت: در رژيم چاقي فرد بايد صبحانه را ديرتر از وقت معمول ... ادامه مطلب

گوشت نخوريد تا لاغر شويد
نشان مي دهد افرادي که در رژيم غذايي خود از خوردن گوشت خودداري مي کنند از کساني که از گوشت استفاده مي کنند در کاهش وزن خود موفق تر بوده اند. اين تحقيقات که بر روي 22 هزار فرد مختلف که در رژيم غذايي خود از گوشت ماهي سبزيجات استفاده ... ادامه مطلب

نقش لبنيات در کاهش وزن
تحقيقاتى كه بر روى افراد چاق انجام گرفته ثابت شده است كسانى كه از رژيم هاى غذايى حاوى مقادير فراوان لبنيات استفاده كرده اند كاهش وزن بيشترى را نسبت به افرادى كه به همان ميزان كالرى دريافت كرده اند ولى لبنيات كمترى در رژيم غذايى داشته اند تجربه كرده اند. ... ادامه مطلب

متعادل نگهداشتن وزن
خبرگزاري جمهوري اسلامي يك مشاور تغذيه و رژيم درماني گفت: تغيير در رفتارهاي تغذيه‌اي مهم‌ترين روش براي متعادل و سالم نگهداشتن وزن است. دكتر رضا آمري‌نيا روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا مركز استان تهران افزود: پيشرفت تكنولوژي رفتارهاي نادرست تغذيه‌اي و به خدمت گرفتن ابداعاتي همچون رايانه خودرو ... ادامه مطلب

نقش لبنيات در كاهش وزن
رضا آمرى نيا: در تحقيقاتى كه بر روى افراد چاق انجام گرفته ثابت شده است كسانى كه از رژيم هاى غذايى حاوى مقادير فراوان لبنيات استفاده كرده اند كاهش وزن بيشترى را نسبت به افرادى كه به همان ميزان كالرى دريافت كرده اند ولى لبنيات كمترى در رژيم غذايى داشته ... ادامه مطلب

فکر کردن زياد باعث چاقي مي شود
هموطن_کانادايي ها به تازگي فهميده اند براي آنکه بتوان از صفحه کليد کامپيوتر استفاده کرد يا کار هاي فکري را انجام داد مغز گلوکز خيلي کمي مي سوزاند که اين امر مي تواند دردسر هايي را هم به دنبال داشته باشد. مطالعات نشان داده که کار فکري انرژي ... ادامه مطلب

روش BMIجهت تشخيص چاقي
روش در گروه اول قرار دارد و وزن متناسب با قد را مي سنجد. اين روش تقريبي است و براي استخوان بندي ها متفاوت و جنس زن و مرد تفاوتي قائل نشده است.براي به کار بردن اين روش ابتدا BMI را محاسبه مي نمائيم. براي بدست اوردن BMI وزن بر ... ادامه مطلب

چاقي و لاغري
و افزايش وزن:امروزه به عنوان يكي از بزرگترين معضلات سلامتي گريبانگير تعداد زيادي از ابناي بشر گشته است. ابتلا به اين بيماري ميتواند داراي علل متفاوتي باشد نظير دريافت زياده از حد انرژي و بدغذايي وكم كاري بعضي از غدد نظير غده تيروئيد و يا غدد جنسي نر و يا ... ادامه مطلب

زنان بيشترين مراجعان به مراکز لاغري هستند
زنان بيشترين مراجعان به مراکز لاغري هستند خبرگزاري دانشجويان ايران يک متخصص تغذيه هشدار داد: چاقي زمينه بروز 20 بيماري مهلک را در انسان فراهم مي‌كند. دکتر رضا آمري نيا در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه زنجان - با اشاره به اين ... ادامه مطلب

هفت روش براي زيبايي اندام
نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا روشي بسيار موثر تر از پيروي از برنامه هاي سخت براي دست يافتن به اهداف بسيار بزگ است. براي اينکه اندامتان تغيير قابل ملاحظه اي پيدا کند لازم نيست که حتما به اندازه يک دونده ماراتن بدويد و يا از ... ادامه مطلب

رژيم غذايى براى كودكان
كه مادران بايد از آن باخبر باشند داشتن اطلاعات علمى و توسل به آن از همان لحظاتى كه نوزادى در خانه متولد مى شود ضرورى به نظر مى رسد. مادران جوان اگر بدانند با چه تغذيه اى و از چه سنى روى نوزاد خود مى توانند رشد جسمى و ذهنى ... ادامه مطلب

چاقى، خطرات و زيان هاى اقتصادى
رضا آمرى نيا ـ مشاور تغذيه و رژيم درمانى شركت هواپيمايى مسافربرى آمريكا قانونى را پيشنهاد كرده است كه طى آن قيمت بليت هواپيما بر اساس وزن مسافر تعيين گردد. اين شركت در بيان علت اين تصميم اظهار داشته با توجه به رشد روزافزون بيمارى چاقى و افزايش متوسط بار هواپيما ... ادامه مطلب

رژيم درمانى كامپيوترى آرى يا نه
آمري نيا با پيشرفت تكنولوژى ابزارهاى بسيار زيادى در خدمت انسان قرار گرفته كه اين ابزارها به انسان كمك مى كند به نتايجى كه شايد زمانى براى حصول آن روزها و ساعت ها وقت صرف مى شد در حدود چند ثانيه دست يابد. به طور مثال شما در همين دهه گذشته اگر ... ادامه مطلب

راز هاى طولانى كردن عمر
تحقيقات اخيرى كه انجمن تغذيه آمريكا (ADA) روى افرادانجام داده است راز طول عمر اين افراد در 4 مورد گزارش شده است: * داشتن وزن ايده آل * عدم مصرف دخانيات * استفاده از رژيم غذايى مديترانه اى * ورزش مستمر روزانه رژيم غذايى مديترانه اى شامل مصرف زياد ... ادامه مطلب

حذف يك يا چند گروه غذايي در رژيم درماني، سلامت فرد را تهديد مي‌كند
جمهوري اسلامي يك مشاور تغذيه و رژيم درماني گفت: حذف يك يا چند گروه از مواد غذايي در رژيم درماني به منظور كاهش وزن سلامت فرد را تهديد مي‌كند. دكتر رضا آمري‌نيا روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا مركز استان تهران افزود: هر يك از رژيم‌هاي غذايي ... ادامه مطلب

تاثير نوشابه در چاقي
هموطن سلام : نتيجه يك بررسي جديد نشان مي دهد باجايگزين كردن نوشابه‌هايي كه كالري زيادي ندارند مي توان از اضافه وزن تا حد زيادي كم كرد . بيمارستان كودكان بوستون براساس تحقيقاتي كه پژوهشگران اين مركز روي يكصد و سه دانش اموز سيزده تا هجده ساله‌انجام دادند مشخص شد ... ادامه مطلب

همه چيز در مورد چاقي(بخش اول)
بخش اول : چاقى بيمارى مزمنى است كه به علت نامتعادل بودن ميزان دريافت انرژى از راه غذا و ميزان مصرف يا سوخت انرژى در نتيجه فعاليت بدنى به وجود مى آيد. در واقع چاقى يك اختلال پيچيده تنظيم اشتها و سوخت و ساز مواد غذايى در تبديل به انرژى ... ادامه مطلب

راه هاي خلاصي از چربي هاي مزاحم
وقت آن رسيده كه خود را از شر چربي هاي اضافه خلاص كنيم و به قلبمان كه به تدريج در حال ويراني است كمكي كنيم. يك برنامه بلندمدت و منطقي براي كاهش وزن خود انتخاب كنيد. تصميم بگيريد كه هفته اي نيم كيلو از وزنتان را با تغيير در رژيم ... ادامه مطلب

جلوگيري از اضافه وزن با برداشتن وزنه
جم آنلاين: دو بار درهفته برداشتن وزنه در جلوگيري از افزايش سايز مربوط به دوران ميانسالي و حفظ سلامت قلب به زنان کمک مي کند. زنان بطور متوسط در سالهاي مياني عمرشان هر ساله 0.5 تا يک کيلوگرم وزن عمدتا بصورت چربي اضافه مي کنند. به گزارش هلث دي مطالعه ... ادامه مطلب

چاقي معضل تهراني‌ها
يك متخصص غدد و متابوليسم بر اساس‌ ‌نتايج حاصل از مطالعه‌اي كه بر روي زنان مناطقي از شرق‌ تهران انجام شد مي گويد مشخص گرديد كه بيش از نيمي از زنان با مشكل چاقي مواجه‌اند. دكتر اميرعباس مومنان‌ ‌با اشاره به شيوع روزافزون چاقي درجوامع امروزي به خصوص شهرهاي ... ادامه مطلب

چاقي مادران به ضرر دخترانشان تمام مي شود
هاي متعددي براي محاسبه وزن ايده آل ارائه شده است. هاموي يكي از دانشمنداني است كه روش تخميني جالبي در اين خصوص دارد. در روش هاموي خانم ها براي محاسبه وزن ايده آل شان بايد ابتدا قدشان را دقيق و بر حسب سانتي متر اندازه بگيرند آن وقت اين ... ادامه مطلب

چگونگي مقابله با معضل چاقي
ـ هميشه براي خيلي‌ها پيش مي‌آيد که لحظه‌اي جلوي آينه مي‌ايستند و يک نگاه اجمالي به خودشان مي‌اندازند و تازه آن وقت است که به خود مي‌گويند: خيلي چاق شدم بايد وزن کم کنم. به گزارش سرويس علمي – پژوهشي ايسکانيوز اضافه وزن افراد يک روند جادويي نيست که در ... ادامه مطلب

فرهنگ غذايى
هر غذا نيازمند وجود مجموعه اى از مواد گوناگون است. حال اگر يك و يا حتى تعدادى از اين مواد در دسترس نباشند چه بايد كرد؟ آيا از پخت آن غذا صرف نظر مى كنيد يا به فكر چاره اى ديگر خواهيد بود؟! اينجا است كه مجالى براى هنرنمايى آشپز ... ادامه مطلب

عوارض مصرف داروهاي لاغري
جمهوري اسلامي يك مشاور تغذيه و رژيم درماني بر جدي گرفتن عوارض مصرف داروهاي لاغري تاكيد كرد. دكتر رضا آمري‌نيا روز سه‌شنبه در گفت وگو با خبرنگار ايرنا مركز استان تهران افزود: با توجه به عوارض ناشي از مصرف داروهاي لاغري استفاده از دارو درماني بايد به عنوان آخرين گام ... ادامه مطلب

چاقي و بيماريها
عاديبيشترين فاصله ي بين دو وعده ي غدائي 8 تا 10 ساعت استاما در ماه رمضان اين مدت به بيش از 12 ساعت افزايش مي يابد.به همين دليل و با توجه به نياز بدن به انواع مواد غذائيبايد به برنامه ي غذائي سحر و افطار روزه دار توجه ويژه اي ... ادامه مطلب

چاق ها 400 برابر شده اند
ـ محققان کانادايي اعلام کردند ديابت نوع دوم در کودکان در حال افزايش است.به نقل از Manitoba طبق اعلام محققان ديابت نوع دوم در کودکان در حال افزايش است. يکي از محققين در مانيتوبا کانادا که در رابطه با افزايش آگاهي جامعه و جلوگيري از افزايش بيماري ديابت تلاش مي‌کند ... ادامه مطلب

علل شکست در رژيم هاى لاغري
شما هم از زمره افراد چاقى باشيد كه بارها رژيم هاى مختلف درمانى را امتحان كرده ولى در حين دوره رژيم لاغرى از ادامه آن صرف نظر كرده ايد. بسيارى هم پس از كاهش وزن و با گذشت مدت زمانى كوتاه دوباره شروع به پرخورى كرده و به وزن قبلى ... ادامه مطلب

چاقي را شوخي نگيريد
مسئله در سال‌هاي اخير كشور ما را نيز تحت‌الشعاع خود قرار داده است. به طوري كه گفته مي‌شود بيش از يك سوم مردم كشورچاق هستند و يك سوم هم از وزن نامطلوب بدني و يا لاغري مفرط رنج مي‌برند كه خود يك دردسر جدي در مبحث سلامت جامعه محسوب مي‌شود. ... ادامه مطلب

چاقي و زمينه ي بروز ?? بيماري مهلک
بيماريهايي همچون آرتروز ديسک کمر ديابت بيماريهاي قلبي توليد سنگ در کيسه صفرا مثانه و کليه سرطانهاي دستگاه گوارش و بسياري از بيماريهاعامل اصلي بروزشان چاقي مفرط است. وي افزود: در ميان مرداني که بيش از 25 کيلوگرم اضافه وزن دارند 2/5 درصد بيشتر از افراد سالم دچار مرگ زود ... ادامه مطلب

دختران چاق بخوانند
جم آنلاين: چاقي بر وضعيت تحصيلي و اجتماعي دختران تاثير مي گذارد. به گزارش سي بي اس نيوز نتايج يک مطالعه نشان مي دهد دختراني که اضافه وزن دارند در دروس خود نمرات پايين تر و به لحاظ اجتماعي روابط ضعيف تري خواهند داشت. اين پيامد ها در ميان پسراني ... ادامه م