گريه از اظطراب مي كاهد
متخصصان روي گريه نشان مي دهد كه گريستن به عنوان فعل شخصي دركاهش اضطراب موثر است .به گزارش واحد مرکزي خبر متخصصان مغز واعصاب و روانپزشكان مي گويند 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گريه كردن به احساس بهتري دست پيدا مي كنند .گريه بازگوكننده وضع روحي ... ادامه مطلب |
گريه کنيد اضطرابتان کم مي شود
مغز و اعصاب مي گويند؛ 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گريه كردن به احساس بهتري دست پيدا مي كنند .گريستن به عنوان فعل شخصي در كاهش اضطراب موثر است . تاثير گريه در پايين آوردن فشار خون و افزايش سطح ايمني بدن ثابت شده است .البته ... ادامه مطلب |
فوايد خنده براي سلامتي
روانشناختي خنده: 1-نشانه اعتماد به ديگران. 2-تقويت روابط اجتماعي. 3-اجتناب از درگيري و برخورد. 4-ايجاد صميميت. 5-خنده گوياي پذيرش و تعاملات مثبت است. 6-خنده بيانگر و اثبات كننده عضوي از يك گروه بودن است. مطالب جالب در مورد خنده: 1-افراد 30 برابر بيشتر در حضور جمع مي خندند تا در ... ادامه مطلب |
فوايد گريه چيست؟
جديدترين بررسي هاي صورت گرفته گريه كردن مي تواند براي سلامت روح موثر باشد. در يك بررسي آماري ديده شده است كه 85 درصد از زنان و 73 درصد از مردان پس از گريه به احساس بهتري دست مي يابند. گريه بازگوكننده وضع روحي است و ما با گريه كردن ... ادامه مطلب |
خنده قلب را هم درمان مي کند
اندازه که قدم زدن هاي مستمر و نرمش هاي روزانه مي تواند سلامت افراد را تضمين کند تماشاي يک فيلم کمدي هم در اين زمينه موثر خواهد بود. محققان براي کسب اين اطلاعات جديد 20 فرد جوان را انتخاب کردند و مطالعات گسترده اي را روي آنها انجام دادند و ... ادامه مطلب |
با دويدن شاداب و سلامت بمانيد
مهمي از همه ورزشها را دويدن به خود اختصاص داده است. اين ورزش ساده نه فقط باعث آب شدن چربيهاي بدن مي شود بلکه شادابي و روحيه مثبت براي بدن فراهم مي آورد. از مزاياي عمده دويدن مي توان به سلامت ماندن قلب و ريه اشاره کرد. همچنين تقويت عضلات ... ادامه مطلب |
گريه از اظطراب مي كاهد
متخصصان روي گريه نشان مي دهد كه گريستن به عنوان فعل شخصي دركاهش اضطراب موثر است .
به گزارش واحد مرکزي خبر متخصصان مغز واعصاب و روانپزشكان مي گويند 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گريه كردن به احساس بهتري دست پيدا مي كنند .
گريه بازگوكننده وضع روحي ... ادامه مطلب |
اشك زنان نشانه سلامتي آن هاست
از زنان همواره از كثرت گريه و احساساتي بودن خود نگران هستند ولي تحقيقات جديد پزشكي نشان داد اين موضوع نشانه سلامت آن هاست. به گزارش پايگاه اينترنتي الرايه محققان گفتند دليل اصلي اين كه زنان بيش از مردان عمر مي كنند اين است كه زياد گريه مي كنند.به گفته ... ادامه مطلب |
30 دقيقه خنده در روز احتمال عود سكته قلبي را به حداقل ميرساند
مصرف روغن بادام زميني پياز عسل سيب وانوع سبزيجات از مهمترين عوامل پيشگيري از سكته قلبي و درمان آن است.
دكتر«قاسم ميرفضلي»متخصص قلب و عروق درگفتو گو با خبرنگار سرويس«بهداشت ودرمان»خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران ضمن بيان مطلب فوق و با اشاره به اينكه سكته قلبي براثر انسداد رگهاي ... ادامه مطلب |
از فوايد خنده بدانيد
براي گروهي از داوطلبان فيلم 15 تا 20 دقيقه اي خنده دار و براي گروه ديگر با همان مدت فيلمي استرس زا پخش كرد.براي سلا متي بيشتر حس شادي و شعف را در خود تقويت كنيد .دكتر مايكل ميلر از متخصصان معروف قلب در دانشگاه مريلند براي اثبات فايده خنده ... ادامه مطلب |
