فنون ريلاكس تراپي آرامش متعالي ( 7)
_ كم و كيف انرژي روحي يا رواني موجود زنده نقش به سزايي در سرنوشت سلامتي و يا بيماري داشته به طوري كه براي تعيين كيفيت سلامتي مي توان از دستگاه مخصوص براي مشاهده اشعه يا هاله هاي نوراني اطراف موجود زنده استفاده كرد._ ميزان قدرت انرژي و رنگ هاله ... ادامه مطلب |
فنون ريلاكس تراپي تخيلات ذهني آرام بخش ( 5 )
_ تصورات و تخيلات الگوهاي ذهني هستند كه بر كنش و رفتار هر شخص اثر مستقيم دارد كه حالات روحي شخصيت و حساسيت هر فرد را در بر مي گيرد._ الگوهاي ذهني ناهماهنگ شخص از خود نسبت به محيط مي تواند حالات روحي او را دچار اختلال و شخص را ... ادامه مطلب |
فنون ريلکس تراپي آرامش تنفسي(2)
1- عرفاً و اصولاً افراد آرام از تنفس عميق و افراد مضطرب و هيجاني از تنفس تند سطحي و کوتاه برخوردارند.2- تنفس تند و سطحي انرژي رواني را تقليل مي دهد و کارکرد طبيعي بدن را مختل مي کند و تنش هاي حاصله را افزايش مي دهد.3- چهار نوع ... ادامه مطلب |
آيا مي دانيد كه ...
_ در آينده نزديك آموزش علم Relax جهاني خواهد شد_ آرامش يعني شستشوي رواني از آلودگي هاي دروني _ براي گريز از بيماري ها به آرامش رو آوريد_ آرامش خوراك روح است _ در وضعيت آرامش بدن خود با توليد مواد شيميايي ضايعات و جراحات خود را ترميم خواهد ... ادامه مطلب |
فنون ريلکس تراپي دفع سموم رواني (4)
1- ورود خاطره تنش به ضمير ناخود آگاه موجب مي شود که تنش با روح و روان انسان عجين شود و همواره حتي بعد از حذف عامل استرس باز شخص در حالت تنش و دور از هر گونه آرامش رواني قرار بگيرد.2- تراکم تنش از کام هاي وازده ( انسان ... ادامه مطلب |
فنون ريلكس تراپي بيوفيدبك آرامش bio-feedback
بيوفيدبك حالتي است كه شخص آگاهانه به حالت ها و احساسات قبلي خود برگشت مي نمايد تا بتواند احساسات خود را عميقاً درك كند و آنها را تحت كنترل ارادي خود بگيرد._ در مغز مراكزي وجود دارد كه نسبت به احساسات برانگيخته مي شود تا بتواند هماهنگي لازم را ... ادامه مطلب |
فنون ريلکس تراپي آرامش مغز (3)
1- کارهاي فکري به طور وقفه ناپذير و با هجوم افکار مزاحم مغز را دائم در حالت تحريک نگه مي دارد و اجازه استراحت به سلول هاي مغز نمي دهد. بنابراين تحريکات مداوم سلول هاي مغز را خسته مي کند و موجب تنش مغز مي شود.2- تحريکات مداوم مغز موجب ... ادامه مطلب |
فنون ريلكس تراپي- آرامش عضلاني
1- آرامش عضلاني_ در اثر ترس و اضطراب و تنش حاصله تنس Tense)) يا انقباض عضلاني ايجاد مي شود. بنابراين براي كاهش ترس و اضطراب مي توان تنش زدايي كنيم يا عضلات را وانهاده كنيم. نهايتاً در قبال آرامش و يا ريلكس تن آرامش روان نيز ايجاد مي شود._ بي ... ادامه مطلب |
فنون ريلاكس تراپي آرامش كاربردي (8)
_ هدف از آرامش كاربردي به كارگيري تمام فنون ريلاكس در هنگام روبرو شدن با موقعيت هاي نابهنجار است. به طوري كه اكثر افراد بعد از بهبودي و با قرار گرفتن در موقعيت هاي اضطراب زا مجدداً دچار تنش و بازگشت بيماري خود مي شوند بنابراين با به كارگيري آرامش ... ادامه مطلب |
