پیاده روی بر ضد زخم معده

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: گوناگون

موضوع: پیاده روی بر ضد زخم معده

براي پيشگيري از زخم معده، ورزش کنيد [ December 08, 2005 ]

ايسنا، علوم پزشکي ايران - انجام دادن حرکات ورزشي خصوصا پياده روي براي افرادي که دچار زخم معده و زخم اثني عشر هستند، بسيار مفيد و ضروري است.

براساس تحقيقات مرکز بهداشت و درمان نيروي هوايي ارتش جمهوري اسلامي ايران ( نهاجا) عواملي همچون استرس، ناراحتي هاي عصبي- فکري و بالا بودن اسيد معده در ايجاد زخم معده و اثني عشر دخيل هستند؛ بنابراين يکي از راه هاي پيشگيري از زخم معده و اثني عشر انجام ورزش به صورت مرتب است.
يافته ها نشان مي دهند: 72 درصد از افرادي که پياده روي مي کنند و انجام دادن ورزش را در برنامه روزانه خود قرار مي دهند کمتر مبتلا به زخم اثني عشر مي شوند و ترشح اسيد معده در آنها به طور چشمگيري کاهش مي يابد.
اين درحالي است که افرادي که تحرک كمتري دارند و يا به طور کلي از انجام ورزش و يا حرکات نرمشي خودداري مي کنند؛ 50 درصد بيش از افراد ورزشکار به انواع زخمهاي دستگاه گوارشي مبتلا مي شوند

مطلب بعدی :: مطلب قبلی