فشارخـون زيـاد را مـي تـوان بـا تمركز كردن و تنفس عميق بهبود بخشيد.
پژوهشگـران دانــشگــاه فـورسـبـورگ آلمـان با بررسي 52 فرد 30 تا70 سالـه اي كه از بيماري فشار خون رنـج مـي بـردنـد, دريافتند 4 هفته درمان با روشهاي تمركـزي و شيوه هاي ويژه تنفســي , فشـارخــون را بـه ميزان چشمگيري كاهش مي دهد.
به گفته اين محـققـان , مـمكـن اسـت تمركز مـداوم همراه با تـنفـس عـميـق بـر رگهاي خوني تنـگ , تاثير مثبت داشته باشد و موجب كاهش ترشح هورمونهاي تنش زا دربدن شود.
|