براي كاهش وزن به اين موارد حتما توجه کنيد !

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: رژيم و انواع رژيم

موضوع: براي كاهش وزن به اين موارد حتما توجه کنيد !

براي كاهش وزن به اين موارد حتما توجه کنيد:1-كاهش سريع وزن روش مناسبي نمي با شد، زيرا كاهش سريع وزن معمولاً همراه با افزايش سريع مجدد وزن مي باشد. در طول ماه كاهش وزن 4 ـ3 كيلوگرم مناسب است .2-هرگز از دارو براي كاهش وزن استفاده نكنيد زيرا بعضي از داروها داراي اثرات جانبي بوده و در موارد بسيار خطرناك هستند و طبق آمار و گزارشات موجود، عوارض و خطرات زيادي به بار آورده اند مثل مشكلات عصبي و گوارشي و در پاره اي موارد سكته هاي قلبي و مغزي و مرگ ومير به همراه دارد.
3-صرف داروهاي ضد اشتها براي كوتاه مدت با نظر پزشك مشكل چنداني ندارد. اما اين نوع داروها كمك به تغيير عادت غذايي شما نمي كند و اين موضوع براي داشتن وزن مناسب بسيار حائز اهميت است.

مطلب بعدی :: مطلب قبلی