تاثير تغذيه در حاملگي

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: مسائل بارداری

موضوع: تاثير تغذيه در حاملگي

شما همان چيزي هستيد که به صورت غذا آن را مصرف مي کنيد.به عبارتي اگردر يک ماشين با بازده بالا از بنزيني با کيفيت پايين استفاده کنيد،
ممکن است مدتي بتواند کار کند اما بعد از مدتي بازدهي و کارآيي آن کاهش مي يابد. بدن شما هم همين وضعيت را دارد. بدن بايد از سوخت مناسب استفاده کند تا بتواند خوب کار کند و تخمک ها (سلول جنسي مرد) سالمي توليد کند. باروي شما تا حد زيادي به تغذيه تان بستگي دارد.
مواد غذايي همانند سابق غني و کامل نيستند.
امروزه يکي از مشکلات ما آن است که مقداري زادي غذاهاي فرآورده و خالص شده مصرف کنيم. برخي از اين غذاها مواد اصلي خود را در طي فرآيند توليد صنعتي تا حد زيادي از دست داده اند. به عنوان مثال 80 درصد روي ( ) موجود در گندم در اثر فرآيند آسياب کردن و سبوس گيري از دست مي رود.
خاک کشاورزي نيز در اثر استفادۀ بيش از حد دچارفقر مواد غذايي مي شود و در نتيجه و در نتيجه سبزيجات و گياهاني که در اين خاک ها کشت مي شوند، از مواد معدني کافي برخوردار نيستند. اگر شما چند سال متوالي از رژيم غذايي خاصي خاصي تبعيت کنيد تا مقدار غذاي مصرفي خود را محدود کنيد، ممکن است دچارکمبود تعدادي از ويتامين ها و مواد معدني شويد.
البته رژيم غذايي کاملاً متعادل بي عيب و نقص افسانه اي بيش نيست و ما به سادگي نمي توانيم عناصر غذايي مورد نياز خود را از طريق رژيم غذايي روزانه به دست آوريم.
اگر شما به اين کمبود هاي غذايي، عواملي چون حشره کش ها، مواد افزوني و مواد نگهدارنده را نيز اضافه کنيد ( مراجعه کنيد به بخش هاي و )، خواهيد که چگونه زندگي روزمره باروري شما تحت تأثير قرار مي دهند و به آن آسيب مي رسانند.
اثرات مواد شيميايي مثل حشره کش ها بر روي باروري ثابت شده است و مواد ديگري نيز از طريق اثر منفي بر سلامت کلي شما، روي قدرت باروريتان اثر مي گذارند. دانشمندان ممکن است از اثر سمي يک مادۀ شيميايي روي باروري آگاهي داشته باشند اما اثر جمعي اين مواد بر قابليت باروري ما مشخص نيست.

مطلب بعدی :: مطلب قبلی