هشدار به زنان باردار براي مصرف روغن ماهي

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: مسائل بارداری

موضوع: هشدار به زنان باردار براي مصرف روغن ماهي

محققان مي گويند مصرف زياد روغن ماهي در دوران بارداري خطر وضع حمل زود هنگام را افزايش مي دهد.
به گزارش بي بي سي محققان مي گويند علت اين آسيب احتمالا سطوح بالاي جيوه در ماهي هاي روغني مانند خال مخالي ، سالمون و ساردين است.
اما متخصصان تاکيد مي کنند مصرف ماهي براي حفظ سلامت همه افراد از جمله زنان باردار سودمند است.
آژانس استانداردهاي غذايي در حاليکه مصرف اين ماده غذايي را براي زنان باردار دو بار در هفته توصيه کرده است ، خوردن انواع نيزه ماهي ، کوسه ماهي و اره ماهي را که حاوي مقادير زيادي جيوه و ديگر آلوده کننده ها هستند را منع مي کند.
دختران جوان ، زنان شيرده و باردار بايد هفته اي دوبار ماهي بخورند. درحاليکه براي ساير زنان و نيز مردان حتي تا چهار وعده در هفته مصرف ماهي مجاز است.
از طرفي ماهي روغني سرشار از اسيدهاي چرب امگاه سه است.
تحقيقات نشان مي دهد خوردن مقادير کافي از اين ماهي وزن کودک در زمان تولد و نيز توان ذهني او را افزايش داده از تولد نوزاد زودرس جلوگيري مي کند.
محققان معتقدند تا روشن شدن دقيق اين تاثيرات متفاوت ماهي روغني ، بهتر است زنان باردار از مکمل هاي روغن ماهي استفاده کنند که خطر افزايش سطوح جيوه را به همراه ندارد اما دقت کنند اين مکمل ها حاوي مقادير زياد ويتامين A نباشند زيرا مقادير زياد آن براي نوزاد در حال زشد مضر است.

مطلب بعدی :: مطلب قبلی