روش اندازه گيري ضخامت پوست براي تشخيص چاقي

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: چاقي و لاغري

موضوع: روش اندازه گيري ضخامت پوست براي تشخيص چاقي

اين روش جزء گروه دوم است که با استفاده از درصد چربي بدن چاقي را تشخيص مي دهد. اين روش دقيق است و به خوبي درصد چربي را مشخص مي نمايد. البته در حالت عادي نيازي نيست که از اين روش استفاده شود و روشهاي قبلي کافي هستند. اين روش در مواردي که نياز است ميزان دقيق چربي مشخص شود، مثل عمل جراحي، به کار مي رود.
در اين روش توسط وسايلي ضخامت پوست در نقاط مختلف بدن اندازه گيري مي شود و از روي اين اعداد درصد چربي بدن مشخص مي شود.
براي استفاده تقريبي از اين روش، ضخامت پوست پشت بازو را اندازه بگيريد. فاصله سرشانه تا آرنج را نصف کنيد و درست پوست وسط اين فاصله را اندازه بگيريد. اگر وسيله اندازه گيري در دسترس شما نيست. پوست اين قسمت را بين دهانه پرگار قرار دهيد. دهانه پرگار را زياد فشار ندهيد ولي مواظب باشيد که شل هم نباشد. سپس بدون اينکه دهانه پرگار را کم و زياد کنيد پوست خود را بيرون بکشيد و فاصله دهانه پرگار را با خط کش اندازه بگيريد. اين اندازه نشان دهنده ضخامت پوست در ناحيه پشت بازو مي باشد

مطلب بعدی :: مطلب قبلی