با يک کفش مناسب کمتر احساس سرما مي کنيد

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: زيبايي

موضوع: با يک کفش مناسب کمتر احساس سرما مي کنيد

طي زمستان بايد با کفش مناسب از پاها در برابر سرما حفاظت کرد. پوشش پا نيز مانند پوشيدن يک کت گرم ، کلاه و دستکش اهميت دارد. داشتن کفش يا چکمه اي که کيفيت خوبي داشته باشد ضروري است ، و جوراب هاي داراي آکريليک با خارج کردن عرق از داخل کفش و چکمه ، پاها را خشک نگه مي دارند.
برخي افراد بويژه به سرمازدگي حساسند. اين افراد شامل سالمندان ، سيگاري ها ، افرادي با بيماري هايي که باعث جريان خون ضعيف مي شوند مانند ديابت ، کم کاري تيروئيد و سختي عروق هستند.
مصرف الکل يا داروهاي خاص نيز با ممانعت از توانايي فرد براي تشخيص علائم هشدار دهنده ، سرمازدگي راافزايش مي دهند.
در صورت بروز اولين نشانه يعني بي حسي و کرخي ، مي توان از حوله گرم و آب گرم براي گرم کردن استفاده کرد.
بايد دقت کرد که در اثر سرما صدمه بافتي ايجاد نشده باشد.

ورزشکاران نيز بايد براي انجام ورزشهاي زمستاني مراقب کفش اسکي ، اسکيت يا هر کفش ديگري که به پا مي کنند باشند بطوريکه خيلي گشاد يا خيلي تنگ نباشند که باعث تاول و صدمه به پا شوند.

مطلب بعدی :: مطلب قبلی