افسردگي در سالمندان از علائم شروع آلزايمر است

پزشکي(سلامتي و بهداشت) :: سالمندان و سلامتي

موضوع: افسردگي در سالمندان از علائم شروع آلزايمر است

افسردگي يکي از علائم شروع آلزايمر در سالمندان است بنابراين قرار داشتن تحت مراقبت هاي پزشکي ، کار جمعي و گروهي سالمندان در فرهنگسراها و فعاليت مستمر آنان مي تواند از ابتلا به اين بيماري جلوگيري کند. معصومه صالحي ، مديرعامل انجمن آلزايمر، با تاکيد بر اينکه ورزش کردن يکي از عوامل مهم پيشگيري از بروز افسردگي و ابتلا به آلزايمر است ، گفت: انجام حرکات موزون به ويژه به صورت دست جمعي در طول روز مي تواند تا حد زيادي مي تواند از ابتلا به آلزايمر جلوگيري کند.
وي اظهار داشت: بايد افراد بازنشسته پس از رسيدن به اين دوره ، زندگي جديدي را آغاز کنند به گونه اي که با همسالان خود تورهاي تفريحي داشته باشند. همچنين شنيدن موسيقي مي تواند باعث آرامش سلول هاي مغزي شود.
مديرعامل انجمن آلزايمر تصريح کرد: تغذيه سالم نظير مصرف ويتامين هاي A و B مصرف سبزيجات ، غذاهاي تازه به ويژه ماهي مي تواند تا حد زيادي در پيشگيري از بروز آلزايمر موثر باشد.
وي با بيان اينکه در دوره سالمندي بايد افراد به صورت دائم فشار خون خود را کنترل کنند و نيز روزانه در هنگام صبح و عصر ، ورزش و حرکات منظم را انجام دهند ، گفت: يادگيري زبان جديد در دوره ميانسالي و سالمندي، مطالعه کتاب، حفظ کردن اشعار، شماره تلفن ها و افزايش فعاليت اجتماعي در اين دوره ها مي تواند تا حد زيادي از بروز آلزايمر جلوگيري کند.

مطلب بعدی :: مطلب قبلی