| | |
|
انواع سی دی و نرم افزار های جدید |
لینک های داغ |
|
|
|
| | |
  
اخبار روز :: دوستان ::
تهران مانیا ::
نسل جوان :: بالاشهر :: ایران من
ایران 20
:: امواج ::
هفت ستاره :: تهران وب :: پرشین تاپ ::
طنز ::
ایران شادی :: خنده :: لینک باکس
:: دنیای خنده
|
|
|
به نقل از پايگاه خبري Health day news منظور از سالاد كم كالري سالاد بدون سس است؛ زيرا سالاد همراه با سس 400 كالري چربي دارد كه كالري آن 17 درصد بيش از غذاي اصلي است. سالادها با طعم ها ي مختلف را بايد با نوعي چربي زودهضم خورد تا مواد معدني سالاد جذب بدن شود و روغن زيتون گزينه مناسبي است.
بسياري بر اين باورند كه اگر سالاد زياد بخورند، چاق مي شوند. در حالي كه سالاد بدون سس براي كم كردن اشتها غذاي بسيار مناسب و سالمي است.
پژوهشگران اعلام كردند: سالادهايي كه با آبغوره، سركه و آبليمو طعم مي گيرد، سالمترين و مغذي ترين نوع سالاد است. اين طعم ها سبب جذب بيشتر مواد ويتاميني و پروتئيني موجود در مخلفات سالاد (مانند كاهو، هويج، گوجه، نخود فرنگي و خيار) مي شود. سس ها ي موجود با طعم ها ي مختلف علاوه بر چاقي كاذب سبب تنگي شريانها، بيماريهاي معده و پوستي مي شود حتي خوردن بسياري از آنها در سالن هاي غذاخوري مسمويت هاي غذايي به همراه مي آورد.
| |
مطلب بعدی
::
مطلب قبلی
|
|
|
| |
|
|
| | |
موضوع: جلوگيري از چاقي با استفاده از سالاد كم كالري
