| | |
|
انواع سی دی و نرم افزار های جدید |
لینک های داغ |
|
|
|
| | |
اخبار روز ::
تهران مانیا ::
نسل جوان :: بالاشهر :: ایران من
ایران 20
:: امواج ::
هفت ستاره ::
طنز ::
ایران شادی :: خنده ::
دنیای خنده
|
|
|
در هنگام خواب ، مجراي فوقاني حلق در قسمت گلو « زبان کوچک ، عضلات کام و گلو » شل گرديده ، بطرف داخل کشيده شده و در نتيجه ، راه تنفسي باريک ميشود د بر اثر عبور هوا از مجاري باريک شده ، زبان کوچک و کام نرم ، بارتعاش در آمده توليد صدا ميکنند ، که اصطلاحا'' به آن خروپف يا خرناس کشيدن ميگويند د
هر کسي در موقع خواب به آرامي خرناس ميکشد ، ولي بعلل مختلف ممکن است حالت « خروپف حاد» ، در اشخاص ظاهر گردد د بطور کلي هر چه سن بالاتر رفته و فرد چاق تر شود ، امکان بروز خرناس حاد زيادتر ميگردد د افزون بر آن ، خروپف بر اثر حساسيت ، آسيب ديده گي بيني ، لوزه و بافتهاي حلقي بزرگ شده ، مصرف داروهاي آرام بخش ، نوشيدن مشروبات الکي و حتي گاهي بر اثر سرماخوردگي ، بوجود مي آيد د کسانيکه خرناس شديد ميکشند ، معولا'' استراحت و خواب خوبي نداشته و در نتيجه ، صبح وقتي از خواب بيدار ميشوند احساس خستگي ميکنند ، همچنين خروپف ممکن است سبب افزايش فشار خون گردد ، لذا مراجعه به پزشک متخصص براي کسانيکه خروپف شديد دارند ضروري است د
: متخصصين امر به کسانيکه خروپف ميکنند توصيه مي نمايند ¤¤¤
از مصرف الکل ، قرصهاي خواب آور و آرام بخش ، داروهاي ضد حساسيت به ¤
هنگام خواب خودداري کنند د
از خوابيدن به پشت اجتناب ورزيده و سعي کنند به پهلو يا به شکم بخوابند د ¤
در صورت داشتن اضافه وزن ، سعي شود وزن خود را کاهش دهند د در موقع ¤
خواب سر خود را روي بالش 15 تا 20 سانتي قرار بدهند
| |
مطلب بعدی
::
مطلب قبلی
|
|
|
| |
|
|
|
| | |
موضوع: خروپف در خواب
